好身材是一个人自律和坚持的标志

渝－诚心 · 发表于 2018-3-8 08:26:54

冀—静馨发表于 2018-3-7 19:47
能管好时间的人，就能管好自己的生活和工作。身材一塌糊涂的时候，往往日常生活也混乱不堪。

...

感恩分享

渝－诚心 · 发表于 2018-3-8 08:27:32

冀—静馨发表于 2018-3-7 19:50
饮食上自然而然吃的清淡，不会放任自己，不想自己的锻炼成果在暴饮暴食中毁于一旦。这是发自内心 ...

感恩分享

蔓草芳苓 · 发表于 2018-3-13 06:40:12

说的太好！句句都戳中我，我就是有时候放任和放纵自己，任自乱吃，吃完后悔，然后又乱吃再后悔行程一个循环，走不出来，管理好自己身材的人是伟大的人，感恩分享！

乐以忘忧 · 发表于 2018-3-13 09:50:30

感恩分享，受益匪浅！

一路阳光 · 发表于 2018-3-13 12:16:58

冀—静馨发表于 2018-3-7 19:35
而我认识的几个身材很好的健身的朋友，他们去星巴克只点美式咖啡或拿铁，餐点是牛肉三明治或牛肉帕 ...

感恩分享🌹🙏

一路阳光 · 发表于 2018-3-13 12:18:25

冀—静馨发表于 2018-3-7 19:20
其实想要保持良好的身材，要说简单也很简单，秘诀就是：

每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心 ...

自律、坚持会呈现最美的状态😊

一路阳光 · 发表于 2018-3-13 12:19:10

冀—静馨发表于 2018-3-7 19:28
我认识一个辣妈，是两个孩子的母亲，身材依然美好。

老大六个月的时候开始跑步，已经坚持了 ...

感恩分享😊🌹🙏

风动的日子 · 发表于 2018-3-20 13:40:05

写得真好！为你点赞！

夏夜暖风 · 发表于 2018-4-15 11:18:44

感恩分享！

乐活乐活 · 发表于 2018-5-22 10:41:02

感恩感恩感恩，我转走了

鲁-云淡风轻 · 发表于 2018-5-22 11:20:59

感恩分享

夏日岩岩 · 发表于 2018-5-22 13:34:11

谢谢分享！

晴云秋月 · 发表于 2018-5-22 14:53:37

完全同意

辽小草青青 · 发表于 2018-5-23 16:38:05

感恩分享！

鲁班班班 · 发表于 2018-10-11 23:38:40

“身材是自律和坚持的标志，更是对生活的掌控和对人生的进取。

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