辟谷前准备作业之一：好好吃饭

张渭廉 · 发表于 2018-3-5 11:12:56

每个人都能辟谷。

每个人都能学会辟谷。

每个人都能在家学会辟谷。

和钱没关系，只要做好下面16项功课，正常上班的新人，利用业余时间学习， 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

和一个人的学习能力有关，和悟性有关，和基础有关。

即使学习能力差，基础差，只要循序渐进，半年时间足够。

辟谷是自然发生的，做好功课，自然会进入辟谷状态，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应，所以每天少吃一点。

网上也有一些辟谷前减食的做法，甚至有辟谷前食谱出现，这种做法完全没必要。 

吃饭不是罪恶，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。 

正常吃饭，按照以前的生活习惯就好，以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。

当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。 

总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。 

旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。 

辟谷养生其实是通过一定特殊手段，达到养护欲望养护生命的目的。

三番 · 发表于 2018-3-5 14:15:08

{:mocs_24:}学习，照做

心灵有约 · 发表于 2018-3-5 17:56:02

好好学习，顺其自然，一切随缘！
谢谢村长{:11_491:}

注册蒲公英 · 发表于 2018-3-5 21:24:55

受教了{:11_491:}

自在天 · 发表于 2018-3-9 11:01:42

又认真看了一遍！

迟虞 · 发表于 2018-3-12 05:47:45

谢谢分享，好好学习天天向上，

迁善 · 发表于 2018-3-13 11:42:45

学习照做！

般若智 · 发表于 2018-3-14 08:34:42

学习学习学习学习学习

粤至柔 · 发表于 2018-3-15 14:34:05

好好学习，顺其自然！

吴顺庆 · 发表于 2018-3-17 21:45:24

要认真学习和深刻领会。

新疆太阳花 · 发表于 2018-3-18 22:49:05

作业之一我做的是最好的{:11_510:}

王怀林 · 发表于 2018-3-22 13:30:42

必读签到，下回再看，作业1，该吃吃，该不吃不吃。反复

王怀林 · 发表于 2018-4-7 08:08:15

好好吃饭，村庄说得太棒了。

美丽美丽人生 · 发表于 2018-4-8 19:48:46

谢谢分享，认真做好十六项准备工作。

渝真 · 发表于 2018-4-10 07:57:54

我要好好吃饭。{:11_510:}

内心不渴望 · 发表于 2018-4-10 08:19:56

完成作业之一，好好吃饭

渝真 · 发表于 2018-4-10 13:47:01

学习了！

我是水 · 发表于 2018-4-10 21:31:43

完成作业之一，好好吃饭

胡介镅富 · 发表于 2018-4-14 11:52:40

我也正在学习怎么开始辟谷，可是刚放疗，化疗完身体特别弱，没有想出去锻炼的心思，记忆里解退，不知道什么时候能进入状态

愉悦伽人 · 发表于 2018-4-17 18:10:54

好好吃饭，准备起来，迎接5月7日的到来！

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辟谷前准备作业之一：好好吃饭

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