2018.2.27.娜心老师微信语音分享整理

宁暖洋洋

2018.2.27.上午.娜心微信语音分享
大家好，我是娜心。我本来是北京的导师，然后混进了江浙沪皖大连的导师群里边，在这边呢，我就特别感谢品味人生老师，还有宇生自然老师对我的信任。
呆在喝风论坛里边，我其实唯一就是要成长自己，跟更多的人能有心灵上的沟通。今天，实在是身体能量就是太想去分享了，因为比较熟悉我的人呢，其实也知道我有一个特点，就是很少在公众场合去分享我自己的故事。其实我结缘喝风辟谷的目的呢，就是为了减肥，刚好就是在一年半之前吧，我已经胖到一定程度了，是我人生里边最胖的时候。但是现在看来，其实也属于是微胖吧，130多斤，1米62的个子，属于微胖，但是跟以前的我呢，差别太大了，我以前一般都是110左右。胖了以后，人就不自信了。结果，这个时候呢，刚好身边有个朋友，就跟我推荐说你来辟谷吧。刚开始其实我对辟谷呢，还是比较陌生的，我就觉得让我不吃饭，很可怕，我做不到啊。她跟我提这个辟谷的时候，我直接就拒绝了，我说我做不到。后来呢，是她自己开始尝试辟谷，她跟我介绍的时候，她自己还没有辟谷。她第一次是辟了三天，因为家人比较反对，一般人还是对这个不吃饭呢，还是比较担心的，但是这三天呢，对她的改变是特别的大。她的肠胃炎，她一直有这个肠胃炎，3天以后，她这个肠胃的反应就基本是属于一个正常的身体，非常舒服，她说整个人的状态也不一样了，我在她辟谷完第二天见了她。发现她说话呢，就是柔声细语，是一种非常舒服喜悦和享受的状态啊，我就想这个辟谷对人的这个身心状态，竟然有这么大的改变，我一下就有了决心去辟谷了。我的辟谷前准备工作呢，其实并没有做的特别多。我是全都是偶然性事件，她就是告诉我了一个辟谷论坛的公众号。其他的我都是自学，我就看这个公众号，我说这怎么辟谷，然后就看这个下拉菜单里边有准备工作，然后我就看到有一个音频是大爱健身法，就听吧。刚好是演权老师读诵的大爱健身法的版本，然后我第一次听这个大健身法呢，我就哭的稀里哗啦的了。就是我一直以为，我在走一个向内求的道路，我一直以为我很爱自己。但是通过听大爱健身法发现我对自己的爱还差远了。然后听完一遍以后呢，我的身体其实喉咙就已经被堵住了，但是我当时不知道什么叫接受到辟谷信息的反应啊，我只知道我喉咙一直被堵着，堵得很难受。后来我就看到准备工作里边有一项就是听语音课。然后我就去听这个语音，可刚好那天就是在发送这个辟谷信息，张老师在发，然后我听完以后呢，我说这就是发布信息吗？当时呢，好像身体没有特别的反应，因为我根本没有去做这个辟谷前准备工作，也没想到要接信息，我就没当回事情，结果半夜的时候忽然就醒来了，特别恶心，然后我就起来，我说怎么回事呀，忽然就恶心的这么厉害，然后就去吐，忍不住要去吐。然后吐了一口以后，一下子身心就特别的轻松，我当时意识到，我可能是接受到这个辟谷信息了。只是时间比较滞后。7点半发送辟谷信息，我是半夜两三点才开始起反应的。然后我就进入了第一次的辟谷体验。第一次我辟了7天。7天的辟谷，让我收获很大，我瘦了10斤。第一次辟谷，我的身心状态就不一样了。当时就体验到了，作为一个女人柔顺下来的感觉。整个7天辟谷的后几天呢，我都是在一个柔顺的状态，是发自内心的柔顺的状态。原来教科书上书本上总是让我们女人要做一个温柔似水的女人，我体会不到为什么让我们去做。但是辟谷让我感受到了女人的天性，就是要温柔似水。这是让我们喜悦开心的最根本的一个状态。所以我通过辟谷呢，我其实辟谷的次数，也不是很多吧，算一年，我去年是辟了6次，但是我，每次辟谷的时间并不是很长。最短7天，最长的是二十几天，我自己就基本是不去计算天数，比较长的时间的辟谷，就是跟着感觉走，能辟几天就辟几天，什么时候想吃，我就吃，基本是随着身体的一个状态去辟谷，所以我的辟谷天数都不是很长，但是每一次辟谷，我的身心都会有一个变化，它会指引我去做一些改变，或者是体验我从未体验过的一些感受。根据我自己的这个辟谷体验呢，我其实并不在乎到底是吃饭还是不吃饭，我更在乎的是去悟道，去理解人生的一些真谛。每次辟谷给我的感受呢，都会特别深刻。然后在辟谷结束以后呢，我会经常回味那种感觉，因为那种感觉身体是喜欢的，我需要去带着这种感觉去实践。我觉得其实这是辟谷给我最大的收获。在这些收获的陪伴下呢，我就是认识到我爱不爱自己。一个130多斤1.62米的个子那么在乎自己的体重和身材，而且我几乎是从20来岁的时候就是稍微吃胖点，我就会自责，会焦虑，我一直就是在这种状态，不喜欢自己胖。直到现在我才知道，我一直是在不自爱的状态下。但是我也不知道啊，接触了这个喝风以后，然后听着语音课，我深刻地了解到，我就是一个不自爱的人。所以我现在呢，也不在乎我的体重是多少了，胖一点我觉得我更开心。因为我学会爱自己了。我学会去允许和接纳我自己身体的表现。所以我之后的这个辟谷日记呢，我也就是几乎没有写，我不知道该写些什么，因为好多东西呢，我觉得写出来味道就变了。也许是我更喜欢语音表达，所以我再次特别感谢品味人生老师搭建这个平台，让大家做语音分享。
语音分享呢，其实这又说到了我第二个收获，就是声音方面的收获。声音里呢，包含着很多的信息。他跟文字呢有一个很大的差别。文字呢，是偏理性的，然后逻辑性比较强。声音呢，它能包含你的情绪、你的状态包括你的潜意识里的一些东西，通过你的声音能量都能散发出来，所以我通过朗读组的朗读呢，我收获了在声音上的一个修行的悟道。我们都在说要学会爱自己，但是我相信很多人并不太了解，如何真正的爱自己。大爱健身法呢，的确是非常好的让我们通向爱自己的一个法门。我再次推荐大爱健身法，其实它真正实践起来，你把它琢磨透了。它的意义甚至是大于辟谷的。因为我在大爱健身法里的收获是特别多。当我与自己的身体产生链接，跟自己的身体开始对话以后呢，刚开始我是按照大爱健身法的版本去跟自己的器官去对话。到后来呢，我基本是根据自己的发生的一些事情，或者是内心想抒发的一些情绪，是根据这些情绪，然后跟身体去对话，其实就是一种自己跟自己的一种话疗。每次晚上运动完以后，坐在公园的长椅上，然后就跟自己内心世界开始话疗。更多的是走入了一种接纳自己、去理解自己的这样的一个感觉，去跟自己做大爱。但是我们学会了与自己的对话，我们对外边的环境，对外边的人事物，我们该怎么对待呢？我以前呢，其实是一个跟任何人都特别友好相处的一种性格。其实就是我们常说的老好人的那种性格。但是我之前呢，就是，一来我觉得这样挺好的，认为大家都好，这是一件好事情，但是难免会有人总在伤害你，其实他的那个伤害甚至是善意的，他根本自己是不自知的。只是你不懂得拒绝，超负荷的去承担了一些东西。然后我慢慢的就是开始意识到我自己有这方面的一个问题，但是我不知道。光是意识到了，和他对你内心是否产生影响，你是否在改变自己，又是两回事。这个是需要你内心对它有足够的认知，第二个就是实践实修。就这两个相辅相成。你才能改变自己。而且这里边的实践实修呢，我通过自己的实践，我觉得更多的就是让你的身体去参与，参与你现在理解到了这个道理，让身体细胞去留下这方面的记忆。这个就是实修的意义。这样，我们学到的东西呢，潜意识才会把他留下来。在声音的修行路上呢，我就是有一次，突然看到一个广告，是声音训练方面的一个广告，然后我就跟着身体的感觉，当时内心觉得我就是想听他的课，然后我就报了。报了以后果然是跟我想象的一样，是我想得到的东西，这个老师呢，她一听我读一段话，她就判断出我是老好人，当时我是在群里第一次发语音，她听完以后，就发现“哟，娜心是不是这种老好人的这种状态呢，你看你读那一句的时候，你都不懂得拒绝别人呀。”我当时对这句话，她对我的这个认知，感到特别的震撼，没想到我自己简单地说一句话，她对我就有这样的认知。因为我是对声音相对比较有追求的人。如果自己的性格是一个老好人，或者是其他方面有问题的人，他都会传递在我的声音里面，我的声音都会表达出我自己身体所带有的一些特点。像如果是这样的声音去传播出来，我觉得是不真实的欠缺的，还是需要我必须加强去改变的地方。所以从那一刻起，我学会了拒绝别人。当对方的要求让我受到伤害或者是我非常不乐意的时候，我会坚决地去拒绝。从我接触辟谷到现在的这个经历来看吧，其实我发现我有点跑偏啊。没有专注在这个辟谷里边，更多的是去体验爱自己的一个状态。还有去修行，从声音上去认识自己。更多的是从这两方面去悟道。
然后，在跟自己还有身边的环境事物去对话的过程中呢，身体就出现了各种各样的一些小现象。当我跟大树或者是石狮子对话的时候，竟然听到了他们的回话。他们的回话也是带着声音的，男的女的多大年纪，从他们的声音里都能判断出来，包括他们的性格是什么样的。有了这样的一些感受。然后呢在这些感受的基础上呢，去年的10月份，9月份吧，呃，我们去见了北京的一位辟谷导师，他是33期的导师红萍。这位导师呢，她也是学了很多法门，接触辟谷之前她是接受学了心理学的咨询，然后灵修佛法道德经这些她都在学习。她已经有了特异功能，可以认识别人的身体。然后帮我们内心世界做各种疗愈内在小孩的催眠指引。通过跟她的两次接触以后呢，我意外地发现，自己也能感受到别人的身体的情绪和疾病。这个是我完全没有想到的。当我把手放到别人的后背的时候，我能感受到他体内是在开心的，还是悲伤的还是委屈的。他的这个情绪的状态呢，都能传达到我的身体里边。然后我去接触一些人，当我去感受她的身体的时候，我会依次感受到他是哪里有问题？他身体里的症状会呈现在我的身体里。我才知道原来我现在具备了这样的一个有趣的功能。刚开始我对这个功能呢，不是很了解，有点彷徨，也有点开心喜悦，比较兴奋。但是在完全不知道这个里边规律的情况下呢，去随意感受别人的身体，有收获也有一定的代价。这就让我想到我有一次感受北京的一位老师，他是抑郁症患者，然后我在感受他身体的时候呢，他的下半身完全是寒气非常重的状态。那种寒气是我从未感受过的寒凉之气，我当时就是一边感受一边给他做了清理，但是即使清理之后过后的四五天内，我一想到他我的全身就是一种冰冷的状态。这个让我感觉到，还是需要在这方面继续学习怎么面对这样的情况。之后呢，我就问过柯云路老师，我是微信跟他联系的，说了一下我的情况。然后他说了，其实有这个功能感受到别人身体的病气呢，其实并不是一个少数的例子，很多人具备这个功能。但是呢，高僧大德一般都是会不用的，他是我们修行路上的一个副产品，就像减肥是辟谷的副产品一样，我们不要过于去追求他。嗯，就是在柯老师的这个指引下呢，我就基本不去用这方面的这个功能了，除非是有急需的时候我会去感受别人的身体。特别有意思的就是，我之后是做这个语音整理的工作，我在语音整理工作中呢，就听到了村长在回答大爱健身法里边的几个段子。刚好也解决了我心里的这个困惑。就是当你能感受到别人身体的一些病气，或者情绪的时候呢，其实就是用大爱健身法去解决，与自己的身体对话和与别人身体的对话，这个是一样的，他的身体是需要疗愈的，但是他自己不知道。所以我的解决方法就是当我感受到以后，如果想进一步帮助他了，这时我就去跟他的身体细胞去对话，这样就对我不会有任何影响。包括我自己相信很多人对自己身体产生一些别人没有的功能的时候呢，都会有一些焦虑恐慌啊，也许有些人呢，会感觉很自信自豪，这个是因人而异的，其实通过这一个月来我自己的一些领悟，我才发现，其实这些功能，是非常简单的，不是那么难的，是人人都能做到的。就是要学会跟万事万物去对话，对话到一定程度了，人人都具备这些功能。刚好在春节的时候呢，我听了一堂课，有一位老师呢，他就讲他在加拿大遇见了孙储琳老师，跟他交流了半天的时间，就问他特异功能上的很多事情。孙老师说，他其实从来没有刻意追寻追求过这方面的，这和他从小的家庭教育也是有一定关系吧，父母没有那么多限制性的东西，多的是让他去发挥，去在一个特别纯洁天真的状态下长大，他从小就喜欢跟大自然去对话，然后长大以后呢，他就发现他自己这个兴趣爱好一直都存在，他喜欢跟身边的各种比如说勺子，还有看到的花生都会去对话。他对着勺子去对话的时候呢，完全就是没有各种限制性的，觉得勺子他一定是值得他跟他可爱的去对话，然后让勺子去弯下或者什么的，然后果然这个勺头就会弯下去。然后包括这个炸完的花生米，跟他对话，当你带着一个沉静的心，没有各种社会上已经灌输给你的固定思维的这些模式的时候，你就会开创一种就是让大家觉得很奇迹、不可能的事情，他就对着炸过的花生米对话，然后结果花生米呢，就发芽了。所以我们这些功能呢，就是去进一步体验天人合一，跟万物对话产生联系互动的这种感觉。但是有些人就会说了，我天天都做大爱，也跟身边的这些事物去对话，我怎么没有这种感觉呢，嗯，不要着急，慢慢来，我们做这些事情的时候呢，更多的要找到震撼你自己内心的那根弦，他被拨动了，也就是我们经常所说的这个潜意识。让潜意识接受了，当你做到这一地步的时候，你就会有一个本质的变化。但是也不乏在我们导师当中呢，大家会过于去追求潜意识里边强大的一面。潜意识是双面性的。他也很任性，她也很顽皮，当你觉得活的累的时候，不想活下去的时候，他会让你得一场重病，连现代的医学都解决不了的重病，所以我们不能任由潜意识去发挥他自己。它固有的那个强大的能量场，我们要懂得去引导。这个引导呢，就需要我们表意识大脑里的理性思维。别让自己的潜意识跑偏了，跑偏了，我们就控制不了了，走火入魔了。那我们怎么去产生一些正面的潜意识呢，这个时候就必须要实修了，这是我刚才说到的实修，就是必须要你自己亲自去参与。让你的身体细胞去感受，感受你实修过程中带来的变化。就像我们电脑里的芯片，它会储存信息，你必须要把你的思想去实践出来，然后让身体的细胞去把它储存下来，这个时候你的潜意识才会改变。因为你的芯片已经改变了。若只是依赖于大脑的修行，更多我们会进入一种幻想的状态，是我们想象中的虚幻的，是不落地的。所以我们村长一直在强调，要接地气啊，不要说虚头巴脑的话。你不接地气，不实修，不去具体阐述你身体感受亲自感悟的一些东西，还是讲一些道理层面的东西，其实是你没得道。
在这里呢，我就又想到就在春节这几天，我身边发生的事情。就是我的爱人，他其实也一直在跟我学习辟谷，然后了解心法，也上过一次终南山，但是因为他的工作忙，不会像我这样天天在群里论坛里跟大家去交流，去参加训练营，他只去过一次训练营，就基本就不参加各种活动了，主要就是从我这边去了解一些知识或者是新的感悟，就这样一直跟着我在一起修行。但是他属于这种特别善于用大脑说话的人，我相信在北京在上海这些大城市工作的人，其实大家都在用大脑工作，需要去分析很多事情。我们的思维呢，都是理性思维。了解一个事情必须道理想通了才会去做。我以前也是这样的一个模式，这是一个理性思维的模式。是通过辟谷一点点去改变了自己对这个世界的认知。但是对于这种过于理性思维过于依赖大脑修行的人，这个时候呢，真的是要你加入一个实修的阶段，是需要一定的机缘的。结果机缘呢，就在春节这两天到来了，刚好休息，然后呢，他就是特别想打乒乓球。这个时候，我们作为家人呢，就是要鼓励他，当他内心涌现出这种冲动的时候，我们要鼓励他。然后呢，去促进他，跟他一起打，去配合他。结果他就是在打乒乓球这几天的过程中，运用到了心法。他以前打乒乓球呢，总是会一发制人打一个扣球过去就把别人打死了，然后觉得自己很威风，是属于这个。后来我在打球的过程中呢，我觉得其实跟他说说打球不必在乎输赢，而是去寻找一种内心特别祥和的感觉，其实也是在练功，打乒乓球运气的一个过程要寻找这种舒服的感觉。结果我随意说的一句话，竟然就触动了他，然后他就在打球的过程中呢，他就觉得，让我心情舒服，然后不以这个输赢为目的的打球，应该是怎么一个打球的状态呢？就开始为对方去考虑，他每打一个球过去，他的这个发心就变了，他是想我打这个球怎么让对方能特别好的接住，然后能打到适合对方最好接球的这一个点。都是更多的为对方去考虑，考虑对方很好的接过这个球，然后你们就能多打几个回合。其实经常打乒乓球的人，我估计会有一个体会，就是当大家这个打球回合越来越多的时候，其实是越过瘾的。他就是在这个心态的改变下，通过多为对方考虑，对方这个球接好了，他发过来这个球呢也是缓和的，然后你又能很好的把这个球又发出去。这样多打几个回合的确是很开心的事情。第二个就是，他发现，我们不需要过于认真的去打球儿，是相信我们的潜意识我们的身体，它本身就是已经具备了这种能力，就是如果你已经会打乒乓球的人，其实我们的身体他更知道这个球来了，你可能，只要不是瞎子，就是跟着感觉走。你的身体会自动的就会放到最合适的位置，然后把这个球能打过去，他是悟到了这一点，然后又从这一点开始去打乒乓球，跟着感觉走。跟着感觉走，其实就是一种无为的状态吧。就是更多的去相信身体，然后放松身体，不要那么紧张的去打球。在这个状态下呢，他的球在春节的几天进步非常大，然后我也在他的这个经验下，学会了一种无为的打球，因为我们就是会打。打球的人呢，更多的就是心态上需要做一个调整，就不要那么紧张，去放松的接球，放松的打球，这个时候你的状态反而是非常好的，然后你做完这个运动以后呢，是一种身体的舒畅、特别开心的一个状态。所以打乒乓球也是一个法门。就是因为他的身体通过参与乒乓球这项运动，使用了心法，对他的这种感触是非常大的。他一下就会想象到自己在很多方面就是经常在大城市工作的人呢，就是尤其是在一些企业里工作的人，大家都是奔着这个目标利益挣多少钱都是奔着这个去工作的，所以都非常辛苦。所以我们就是如果慢慢学会去不去追求这个结果，无心成功的话。我们只管自己去练功，对别人去考虑，多去布施。这样去做的话，很多事情会发展的可能比我们想象的更好。
啊，今天的分享就跟大家说这么多吧，嗯，我想给大家传达的一个就是学会爱自己。当你学会爱自己的时候呢，你会发现你身体的各种潜能，都会被调动出来。你的生活状态呢，会有一个新的里程碑吧，完全是一种新的境界，非常美妙和非常美好的一个世界。另外一个就是对身体产生各种功能的，不要把它看得那么虚幻，那么玄妙，其实道理很简单。就是与万事万物沟通的一个能力。我们这个世界呢，很可能就是生活在童话世界里，但是我们没有看到。再一个就是一定要实修。一定在参与一件事情的过程中，然后把心法运用进去，然后你有深刻的感悟了，这个时候心法才是你的。一定要实修而不讲大道理。行，我今天就跟大家说这么多，特别感谢大家，感恩这个平台。

渝－诚心

感谢分享

龚权

好有悟性，你是最棒的！感恩你的分享，法布施！感恩喝风有你！

紫雨121304

感恩老师法布施！????????????

紫雨121304

跟着感觉走，就是“无为”的状态。讲得太好了！