川宁静致远的第一次辟谷

川宁静致远

今天是辟谷的第二天，（昨天的日子发在新人报道板块了），一切都很好，没什么不舒服的感觉，就和平时一样，只是到了饭点，还是有胃排空的感觉。见到食品，也不馋不饿，棒棒的！喝了很少的水。奇怪，天行健回来，我以为会很渴，结果喝水喉咙还发堵！天行健3个多小时，2万步，在江安河畔拉了韧带，做了6字养生决，跟昨天一样，后半程比前半程轻松。
中餐和晚餐时间做了服气法，自我感觉做得很好！
大家都说第三天反应最大，相信我的身体一样会做得很好，看好你哦！

渝－诚心

好样的，加油

天意天意

状态真好！走进喝风都是有福报的人！

川宁静致远

今天是辟谷的第三天，的确是有些症状。在床上做了服气和扣齿吞津，起床居然呕吐起来，胃里没东西，只是干呕，难道这就是导师们常说的气冲病灶？没管它起床收拾东西，该干嘛干嘛去！
午饭时间还是做了服气，稍微休息一下就出门天行健，今天天气真好，好大的太阳，目的地江安河边。由于昨天的鞋子不好穿，左二趾母打起来泡，昨天给它做大爱，今天泡居然消了，太好了。
换了双鞋，推上单车，今天的锻炼是骑行加步行，骑行了4公里，步行了1万5千步，并在河边做了字养生决，我今天的确很棒！
天行健中，因为觉得很口干，吃了颗杨梅，居然难以下咽，喉咙像发炎似疼痛，于是我不敢吃了，只留着核在嘴里生津液，继续完成天行健。
今天尿液比昨天多，无便！唾液起泫，口干，喝水依然少，涑口时，觉得水很甜。
明天就第四天，继续加油！
谢谢谷友对我的鼓励！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。{:1_327:}

川宁静致远

继续，今天辟谷第4天，继续服气，做事，服气，天行健，这次是公交加步行。公交到站就吐了，吐的是甜水水，本来这两天就是反胃，干呕，今天总算是吐出来了，吐出来舒服些了，虽然胃还是有点不舒服的感觉，给胃做大爱，一会儿就好了。今天天行健15000步，在金马河边做的六字养生决，美妙极了，加油宁静致远，看好你！
很奇妙，每天天行健回来脚都要气泡，但过一晚上泡就消了，一点都不影响第二天的天行健，真棒！

川宁静致远

今天辟谷第五天，先做扣齿吞津，服气，然后听着柯老师的大爱健身法起床，与全身打了个招呼，感觉今天精神棒棒的！特别是鼻子感觉特别清爽灵敏，闻到屋里插的腊梅香味，还闻到不知谁家在煎中药，味道好大。以前我鼻子一点都不灵敏，是辟谷的原因吧，感谢喝风让我体会到这种神奇的感觉！
早上还是吐了一次，感觉把昨天的杨梅给吐出来，戈老师说我心中有事，说对了，我一直不敢对大家说我得了什么病，试着给戈老师说了，心里就舒服多了。戈老师给我聊了好久，鼓励我参加训练营，学习心法，找到疾病的原因，我立马报了名，期待训练营的学习！
然后继续做事，今天打扫卫生弄得一头灰，决定今天天行健完了给自己美美的洗个澡。
服气，公交加天行健，13000步，见到老街上人们悠闲的度假生活，脚步也轻松起来！
虽然肠胃还是有点反应，不管他，小事一桩，该干嘛干嘛去！
刚刚才听完容老师对阿波罗和苏的采访，收益匪浅，学习他们对喝风辟谷的信念和相亲相爱，互相帮助，互相改变，连儿子都影响了，真棒！想想我现在还独自一人战斗，要走的路还长，认真学习吧，加油！

川-吴仕敏

好样的，亲爱的，状态棒棒，加油！

川宁静致远

好开心，看到大家的鼓励！
第六天辟谷进行中。。。一早对着我的腊梅做六字养生决，然后收拾了我的花花草草，看着樱桃树挂满了花骨朵，好开心，又是一个丰收年！
下楼在沙发上躺着用“早餐”，嘻嘻，就是做服气啊。想着今天要回妈家，下午事情多，就早早出门天行健，10点出门，4点回，22000步，又把大学城丈量了一下。说实话，大学校园真漂亮，房子没几栋，全是公园，花啊草啊树啊水啊，美死了，还巧遇翠鸟，那个翅膀的蓝，太美了！然后晒个太阳在长椅上做了服气，美美睡了一觉，闻着花香听着鸟语醒来，棒极了！
其实写到这里都可以不写了，后面都是流水账，呵呵！
继续走回去，我的胃还是给我唱着九九，不管他，反正不是多恼火，回去休息给胃做大爱，老师还是说我心里有事，给戈老师敏敏老师聊了会儿，胃好多了，谢谢他们的爱心！
不过想想我精彩的一天，开心，也祝我们谷友们天天开心！

川宁静致远

耶，第一次其它辟谷，这个点就算完成了，给自己点个赞！
昨晚，回家睡居然没睡好，总觉得热，半夜3点，头晕晕起来看精品日记，看迷糊了又继续睡。早上8点起床头还是晕，想着最后一天心里还是美滋滋的。还是认真做叩齿吞津，给老公做了爱心早餐，高高兴兴出去做天行健15000不，哦忘了说了，吃了老公买回来的广西甘蔗才出去的，胃宝宝没提意见，耶！         晚上，侄女侄孙女回来，去看他们聊会天，感觉说话有气无力的，在他们那儿吃了个枣，唾液少，但抵事！              发现个秘密：如果睡眠不好补觉的话，做了服气补觉一会就睡着了！
好了，睡了，明天又是一个新的开始，我为我的第一顿饭，熬了营养粥，好期待。。。

川宁静致远

复食第一天，本期待香美的营养粥如口，还特意出去走了个天行健，给胃宝宝努力沟通，也不知道成功了么，回来早餐，结果昨天压力锅气盖没弄好，稀饭不是软，很多豆豆都没压软，我就吃了些米糊，吃着还是很香，吃了两小碗，吃完觉得米糊怎么回味起来是个酸味，也不怎么甜，可能我的味觉还没全部恢复吧。然后嘴还是干，想喝水，而且是有味道的水，喝了爸的茶水，吃了甘蔗，尽量满足我的胃吧。
中午特地做了青菜头酥肉汤，很美味，又撑着了胃，索性在沙发上躺着睡了一觉，醒来很舒服，看着外面明媚的阳光，又出去天行健，上午下午共走了15000步，回家还是觉得有点累，大爱健身法一直在做，也不确定做好没有，慢慢来！
吃了3片柚子，胃舒服多了。然后进入论坛学习看精品日记，这不，这会儿正写日记的。
备注：自从开始辟谷以来，直到今天一直都没大便，打屁还臭！
家人都说我又黑又瘦，特别黑眼圈明先加重，眼窝深陷。
加油，我会慢慢恢复的！

川宁静致远

今天是复食后第二天，精力体力和睡眠质量基本恢复正常，只是饭量有点小，消化功能正在恢复中，挺好！特别是面容和精神面貌和说话气足了，黑眼圈减淡，没那么深陷了，看来身体的磨合是需要时间的！
每天起床要做的功课就不在这里啰嗦了，今天很开心的是，昨晚梦到想去三星堆，果然早上老公就提议去三星堆玩下，正和我心意，难道这就是好事的开始吗？太开心了！后面还有更开心的，从三星堆回来我说想去山边天行健，老公说陪我，我们边走边聊，我故意问他知不知道天行健和一般的散步有什么区别，他开始说不想知道，谁知一会儿就问我了，呵呵！我说天行健有起势和收势，走的时候要给身体做大爱，他嘲笑我，但答应以后都陪我走天行健，哇塞，太意外了，这可是不小的收获，居然陪我天行健，这是我梦寐以求的，看来吸引力法则起作用了，继续加油！

川宁静致远

复食第三天，越来越好，感觉黑眼圈没那么重了，欣喜！
忘了说了，这次辟谷，体重由120减到110斤，瘦得明显！
这两天都在听课看精品日记学习，觉得需要学习的很多！
哦，今天天行健感觉很轻松，身轻如燕今天才有体会！
大便是吃了东西以后，就是第8天才有便的，而且成型，较干，难道我没什么宿便？
今天日记写了以后，就要转去做下一次辟谷准备了，好吧，继续努力！