辟谷准备

诚意正心

       非常感谢能够有机会参加喝风的辟谷活动，我一开始听说辟谷，是有点怀疑的。因为从科学的角度来讲，人那么长时间不吃饭，怎么受得了呢？哪里来的能量呢？我也尝试过一两顿饭不吃，但是下一顿就完全克制不了对食物的欲望了。并且我本来就是素食，摄入能量少，长时间不吃饭感觉晕乎乎的。可是我坚持健康生活，还站桩静坐，胃病老是不见好转，内心也怨天尤人，看来数位辟谷前辈分享辟谷心得体会后，我觉得自己有辟谷的必要了。
        我现在练习天行健和叩齿吞津，大爱健身法还没有完全学会，过年这几天事情有点多。我一共认认真真做了三次天行健，速度比平时走路快，也专注爱自己，走完后舒服很多。因为口腔溃疡的关心，没有叩齿吞津，接下来只叩齿，暂时不吞津了(～￣▽￣)→))*￣▽￣*)o。
        还要认真学习大爱健身法，我会努力的{:11_486:}

渝－诚心

加油

天意天意

辟谷对胃病最有效了， 我妈妈通过辟谷多年胃病就好