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2018.1.23号豫一心舞飞扬的精彩分享【越辟谷越心定】

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  • TA的每日心情

    2023-11-14 17:01
  • 签到天数: 415 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-23 19:58:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

    大家好,我是豫-心舞飞扬,先后辟谷过6次,最长的20天。下面我给大家分享一下我学习辟谷的心路历程,供大家借鉴。

    2015年底我从同事那里听说辟谷,我百度喝风论坛、看精品日记,做了一些准备就初次辟谷了10天,感受到了辟谷的神奇——轻松惬意,自此我知道辟谷确实是真实不虚的。

    我属于微胖型,嘴上说减肥,但从来没实践过,饿受不住,吃减肥产品又有副作用。自从遇到辟谷,我不怕胖了。因为辟谷嘛,也胖不到哪去了!多余的脂肪没有了,吃什么也更香了,自我感觉良好,觉得一切都是美好的。
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    通过几次的实践,辟谷方法学会了。真的是随时可以进入辟谷状态,不勉强、顺其自然,就像有一个辟谷开关,打开开关,就会有一种能量进入到身体,身体自动调整迎接辟谷的到来,帮助我的身体深层次调理。

    辟谷是一种身心的调整,辟去身体负担的同时辟掉心的负担。就是这样一种良性循环,身体好了心理健康了——心里充满了阳光,身体也越来越好。

    心法学习更多的是调整心理状态,从最初的热枕到慢慢的淡然,再到不断的深思,我最大的变化就是遇事沉着冷静而淡然,从遇事犹豫的状态中不断抽离。


    很多自以为做不了的事都是自己感觉而已,当心变的强大的时候,可以抽身事外、从矮化的自己中站起来。

    原来事情并没有那么难,做的成做不成,不必太介怀,一切都是最好的安排。通过不断的学习,不断地自我突破,发现自己又上升一个台阶。  
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    通过认识改变行动,通过行动改变认知。我在接触喝风辟谷的两年多的过程中,心理的成长可谓起起伏伏,认可自己又不断的否定自己!



    通过爱自己开始欣赏赞美自己和他人。平时早上起来静坐一会默默对自己说,谢谢你,我爱你!有时候开车的时候反复播放《大爱健身法》的语音,孩子听着都学会了与身体对话的语言呢?!

    我现在经常夸婆婆,欣赏爱人,也不断鼓励孩子,他们都高兴的不得了,家庭氛围融洽了许多,我们的潜意识真的改变了才是内在自我的真正提升。



    也是在这样的过程中我就逐渐学会了接纳自己爱自己,更加和谐了家庭夫妻关系,还刚刚备孕上了二胎,获得一颗宁静的心,自信自得,同时也学会了发自内心由衷地尊重欣赏每一个人。
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    我曾是一个非常羞怯内向的人,我经历了改变自己的痛苦与快乐,我能做到,你也能做到!痛苦更多的时候是自我意识幻化出来的一种幻像,发生在不同的人身上感受不同,挫折可能痛苦,



    也可能是一剂幸福的催化剂,在一定的认识的基础上,任何人和物都是认识反观自我的过程。释放掉不需要的,包括身份,追求,金钱,虚荣等等的桎梏,留下一个真实的自我,那才是我们真正的追求,也是获取一颗安定的心的来源!
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    圣人看凡夫,凡夫也是圣人;凡夫看圣人,圣人也是凡夫。当我们还是凡夫的时候,我们就当每一个身边人都是圣人,任何人都是我们学习的对象,那我们自己的境界不是也提高了嘛!

    上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之,不笑不足以为道。现在很多人能接受辟谷,还有很多人不能接受,因为我们大多数人都是普通人嘛



    所以我们这些有缘走进辟谷并实践辟谷的人都是上士,自我窃喜一下吧!我还在修心修行的路上走着,让你我在这条路上结伴同行吧!
  • TA的每日心情

    2022-6-30 21:48
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-1-23 20:22:14 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒,谢谢分享,像你学习
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  • TA的每日心情

    2022-6-30 21:48
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-1-23 20:22:14 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒,谢谢分享,像你学习
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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-1-23 20:51:35 | 显示全部楼层
    感谢心舞飞扬美女的精彩分享
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  • TA的每日心情

    15 小时前
  • 签到天数: 1867 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-1-24 14:24:59 | 显示全部楼层
    我们都在修心修行的路上,你修的不错,文笔又很好,我学习了,你这么年轻就进了龙腾辟谷,真是个有福报的人。
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  • TA的每日心情

    2017-10-22 13:47
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-1-24 19:45:05 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,你真棒
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-1-25 06:18:03 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-1-25 13:02:25 | 显示全部楼层
    您好!可以加微信吗橄榄树
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    该用户从未签到

    发表于 2018-1-26 00:37:47 | 显示全部楼层
    受益匪浅
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