三上终南山准备

豫平单车 · 发表于 2018-1-15 19:09:12

准备参加终南山年终盛会。早上在公园做天行健一万步。中午战友过来学习辟谷，他是在朋友圈中知道我学习辟谷的消息，最近身体出了问题，超重，血压升高腰痛，腿痛。拿出手机告诉他如何做16项准备功课。下载新版喝风论坛app。帮他注册喝风论坛计划参加3月6号河南免费辟谷训练营。

豫平单车 · 发表于 2018-1-15 19:13:25

现在用上啦！新版的喝风论坛app。真是好用以前总是习惯用电脑，用电脑发图片，需要压缩。用手机不用压缩，直接发送手机照的图片。而且可以用语音输入法。快捷，方便

渝－诚心 · 发表于 2018-1-15 21:05:16

你真棒

豫平单车 · 发表于 2018-1-16 14:55:44

1月16号，上午高山流水带他弟媳来学习辟谷她患有糖尿病导致白内障视物不清，需要做手术。我给他讲解辟谷基本知识，告诉她如何做准备功课，帮她下载语音课，大爱健身法语音。
中午打妈妈那里吃午饭妈妈经过三次辟谷血糖低到4.8，我把装有考拉fm手机给妈妈留下，教她用手机听语音课。并计划参加3月27日广州辟谷训练营，妈妈很高兴。妈妈的气色明显的变化了。我也为她高兴

豫平单车 · 发表于 2018-1-18 11:37:23

1月17号全天步行11km未，准备村晚，晚上没听语音课学唱少林寺主题曲

豫平单车 · 发表于 2018-1-18 11:40:28

一月18号早上和股友在公园天行健9km，邀请老韩来家里教我唱少林，少林，基本学会了，合唱首先每个人要自己唱好

豫平单车 · 发表于 2018-1-20 10:13:09

1月19号今天运动量稍小，12000步，因为晚上到老师那里站桩训练。

豫平单车 · 发表于 2018-1-20 16:27:54

1月20号今天周末平顶山股友三个人要来和我交流。早上起来去公园晨跑跑了大约十公里一边儿跑一点儿在做天行健。上午十点开心，一行三人来到汝州我约啦了金钥匙和心上莲花在他们的办公室接待三位谷友，一块聚餐饭后为他们点穴，下午和新人聊辟谷准备

豫平单车 · 发表于 2018-1-21 10:32:22

骑车来风穴寺听李老师讲金刚经，见到谷友上善若水在辟谷学习，又有3人加入我们辟谷群学习

豫平单车 · 发表于 2018-1-22 12:04:06

谷友心怡要参加71期终南山训练营，和她姐姐找我学习喝风论坛使用方法，重新注册了论坛，教会她发帖方法，肯定会通过审核的。

豫平单车 · 发表于 2018-1-23 08:55:17

开始辟谷了，坐在上山的火车上

豫平单车 · 发表于 2018-1-23 19:26:23

经过七个小时的火车旅行。下午三点到西安火车站。步行至五道口地铁站当做上408次公交车已经四点十分5:20到东大冬季运行4:40以后就没有进山的公交车啦。天行健开始东大距离。二要三广场。也就8km的路程。今天的运动量正好十一公里。对喝风人来说走个十公里8km小菜一碟。

豫平单车 · 发表于 2018-1-24 11:49:20

和石家庄的大树同住一室，一块儿进山锻炼下山后去大锅寺喝粥，发现深圳的领导。仁茶行者竟然住在这个寺里，一块儿喝茶聊天荣丽研导师和戈壁玉都在这里。

豫平单车 · 发表于 2018-1-24 11:50:32

下雪啦，山上美女很多。全是我们的谷友

豫平单车 · 发表于 2018-1-24 15:47:17

辟谷150多天河南梦蝶。右边是荣丽妍老师

豫平单车 · 发表于 2018-1-24 15:50:03

湖南两位导师朝霞大姐曾经是双癌患者如今是湖南辟谷训练营的。负责人美女如兰曾经连200米也不能跑如今做天行健慢跑一次可达15km

豫平单车 · 发表于 2018-1-24 15:51:33

室外雪花飘飘室内热潮涌动

豫平单车 · 发表于 2018-1-25 13:58:38

今天辟谷第三天，早上起来天还在下雪，雪地徒步12500步，等晚上再走走又是2万步，今年运动比去年明显增强了，身边没有任何可吃的东西爱在家里好啊

豫平单车 · 发表于 2018-1-27 13:21:29

辟谷4天，白天上课打瞌睡，坐久了，感觉腰酸背不舒服。这几天一直稍有恶心的感觉。全天运动两万步左右

豫平单车 · 发表于 2018-1-28 11:16:35

第五天，各地导师齐聚终南山，活动安排紧密没好好运动。河南导师晚上演练合唱《少林少林》，明天要上村晚了。

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