TA的每日心情 | 2019-7-14 11:39 |
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发表于 2018-1-31 11:04:09
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本帖最后由 乐活乐活 于 2018-1-31 11:12 编辑
2018.1.31
边听回放边写记录-皖 唐姐呵呵,很好,昨天听了回放,今天又听
昨晚入睡很困难,中间醒来了不愿意起来,赖床了,早上起来得晚又下雨没出去天行健了,来不及自己做饭了,和先生俩洗漱完毕就去食堂吃早饭,路上先生跟说:我看你跟你学生都差不多大!哈哈。好开心的事,其实好多人这么说
开心到如果别人看到你也开心--那么调整到这个状态,你的方向就对了!老师说得太好了!
哈哈哈想想都美,努力吧。“人生太短没时间抱怨,帮助别人等于成就自己”-很赞同
百度学习了下“ 张德芬写的一本书《遇见未知的自己》,其中一句“亲爱的,外面没有别人,只有自己”如果不能从意识深处接纳自己,提升自己,仅仅从做法上要求自己,这是没有用的。爱得太多的女人的最大问题说穿了,不过是不够爱自己。而这个世界的爱,爱自己是所有爱的起点。不能以适当的方式爱自己,接纳自己,才有在爱别人的问题上的障碍. ”
“ 亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
最初看到这句话的时候,我浅显的把它理解为两个意思。1)外面只有你一个人,所有的事情都要靠你一个来完成,那意味有点像我的"nobodyelse"一样。2)不要在意别人的眼光,就好像世上只有你一个一样,勇敢一点,做更好的自己。
看完《遇见未知的自己》,才知道这话的意思是:外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
这本书我看的既艰难又容易。容易的是,它是一个衔接很顺畅的故事,所以很好看下去。艰难的是,里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了;更艰难的是,看的时候有点点震动:原来,了解自己是如此痛苦的一个过程。有些时候,我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。
这本书我看的缓慢。靠着每天清晨公车上的时间终于把它啃完。如果可以,再看一遍当然是好的;而更好的是,要有人分享感受体会。
无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论:“唯心论”。一瞬间,似乎是击中了要害,溃不成军。但转念一想,唯心又怎么样?谁能证明唯物又是绝对正确的?
无论如何,我还是觉得这本书不错,至少在某些方面给我们一些提示,让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。
书中的老人真好,不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上,如果能够勇敢一点,其实可以拯救我们的老人就是自己,对么?
最后一章,老人写给若菱的信,我很想安静的亲自敲打一遍。嗯。
亲爱的孩子:
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长,心中有无比的喜悦。记得,要把你的祝福跟所有人分享,因为分享跟感恩一样,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又该是我云游四方的时候了,临走前我总你一句话,记住——亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你,孩子。
书中还有一个理论就是“心想事成的秘密”,通俗的说就是想什么就会有什么。那么,好吧,只希望我们所有的遇见都是礼物。
亲爱的,外面没有别人,只有你自己。 ”
核心提示:我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。你记住:“凡是你抗拒的,都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了... 我们感觉很不好的时候,会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。你记住:“凡是你抗拒的,都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。 亲爱的,外面没有别人,只有自己。 我们的思想总是在过去和未来,但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。 你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不到你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。 你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的:没有人能以你想要的方式爱你,除了你自己。 有人说,知道自己要什么很重要,但我们到底要什么,是会随着时间之流而改变的,所以不如顺着时间之流走吧。一切都有最好的安排。 为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了。 我们的一生,其实是由每个当下所组成的,所以,试着在每个当下,保持喜悦的心! 我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的,每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。 幸福的女人就是一个能跟自己好好相处的女人,对自己非常的了解,可以做自己最忠实的支持者和观察者。 你强大,你就选自己爱的人;你不够强大,那就选爱自己的人。 不要有太强烈的“要”与“不要”。因为:1、一切不操控在我手里。2、福祸相依,要来未必好,没要到也未必不好。 我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?钱——当然,谁不想要? 权力——显然是很多人追求的目标!啊,我们还要健康。当然,除此之外,每个人都在追求爱和快乐。 任何一个处于危机中的婚姻,其中一方或多或少地会向外发展,探索别的领域,其实是向自己的伴侣发出求救的信号。 真正的自由不是外在的,而是内在的。我觉得人生模式就像绑在我们身上的绳子一样,让我们动态不得,而且让我们像一个傀儡娃娃一样活着。你只有一点点地剪断人生模式给予你的牵制、制约,你才能真正获得自由。 在亲密关系中,坦诚的沟通也是非常重要的。每次吵完架,我们一定要剖心掏肺地和对方谈谈,并且商议下次争吵时应该采取的措施和预防争吵的策略。当然,有时候,在两个人都有一定的觉知和智慧下,争吵也可以是很有建设性的。 |
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