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2018.新一轮儿辟谷开启

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该用户从未签到

发表于 2018-1-8 08:16:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2017年跟着喝风辟谷过一回,一周,可惜没实时记录下来身心的蜕变。这次在新年头一个月里打算开启一次长周期的辟谷旅程,坚持把辟谷日记写下来,加油( _),我是最棒的!
2018.1.8日,辟谷第一天,未接信息,与身体沟通,给脏腑放个大假,一月的北京还是挺冷的,早上8:15,洗漱完毕,出门 天行健 走起!

评分

参与人数 3金币 +55 收起 理由
昭明 + 20 厉害了、word姐!
竹林林 + 20 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
水珠爱楚楚 + 15 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)

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  • TA的每日心情

    2017-12-25 06:49
  • 签到天数: 372 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-8 09:32:14 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷开始就是美好生活的开始!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-1-8 09:53:10 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    昨天 12:28
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-1-8 12:28:26 | 显示全部楼层
    加油,努力,越走越健康,越走越有力!
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  • TA的每日心情

    昨天 21:16
  • 签到天数: 363 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-1-8 16:51:15 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2018-1-9 07:30:21 | 显示全部楼层
    D2.昨日天行健两次,一早一晚各一次,全天一杯白开水,一个大枣,心态平和,身体安静,无饥饿感,读书100页,静坐30分钟,22:30睡觉,一觉到天亮!
    今早醒来扣齿吞津,与身体沟通,洗漱完毕,天行健,出发!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2018-1-10 09:08:53 | 显示全部楼层
    D3.2018.01.10.昨天很馋,想吃的东西很多,在脑海里盘旋,心态不稳,看书看不进去,静坐30分钟,身体没不适感,也无饥饿感,全天喝水一杯,一个大枣,天行健早晚各一次,睡的很早。今日出发有点晚了,天行健,走起!
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     楼主| 发表于 2018-1-11 07:58:51 | 显示全部楼层
    D4.2018.01.11.昨天天行健一次,去看电影等待开演的时间里吃了食物,还是没能抵挡住诱惑,食欲,好强大,不是说戒就能戒的。虽然因为馋吃了些食物,不过内心那种满足感幸福感满满的,也没有太纠结此事,心情好就好!今天继续天行健大爱,走起!
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  • TA的每日心情

    昨天 23:38
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-1-11 08:11:06 | 显示全部楼层
    加油!有心练功无心成功
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     楼主| 发表于 2018-1-12 08:24:03 | 显示全部楼层
    D5.2018.01.12.昨天天行健一次,全天一瓶矿泉水,9个大枣,两勺黑芝麻膏。读书100页,静坐30分钟。心态平稳,无饥饿感,就还是有点馋!   加油,天行健大爱,继续走起!
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     楼主| 发表于 2018-1-13 09:38:15 | 显示全部楼层
    D6.2018.01.13.昨天去爬了香山,中午在山顶的茶楼晒太阳俩小时,好暖和,三九天非周末所以人很少,闭着眼感受阳光的照射,那一刻好安静  祥和  自在!
    今早听村长的课刚结束,外头阳光明媚,美好的一天开始了,天行健大爱,继续走起!
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     楼主| 发表于 2018-1-13 09:48:23 | 显示全部楼层
    燕山山脉在轻雾中安静的像水墨画,另一边的北京城已消失在雾霾中,只有中国尊的顶部依稀可见!
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-1-13 19:19:49 | 显示全部楼层
    状态不错,加油!祝福你越来越好。
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