辟谷前准备第十六天

川_莫涛

       今天过得很不错，美好的一天！以前一直强调不吃晚饭，但总是经不起诱惑，最主要的是每次吃前纠结，吃后立马后悔！现在开始慢慢的习惯喝一碗面汤或者喝点茶代替，这种感觉真的很棒！虽然偶尔晚上会有馋的感觉，但做做大爱或者看会儿书又或者看下电视很快就没有了那种馋的念想了！
        以前我和老公都有一种习惯，总感觉到点必须吃饭，我们从来就没有想过我们是否饿了，每天我们可以多吃一两餐但绝不能少一餐。最近发现老公就做得比较好，当我们在家吃饭的时候，只要妈妈或者妹妹做好了饭他都会和大家一起吃，无论是吃多吃少，但是如果我们俩单独一起，如果他不饿哪怕是在所谓的饭点他也不会像以前那样例行公事了！
        真的很开心，学习了辟谷我和老公的很多观念都在改变，最主要是让我们越来越轻松愉悦，我们的生活中少了争吵，少了纠结，少了很多的无事生非，少了无数的自以为是！
         生活就是要这样做减法才能更美好！才能真正的做到爱自己爱家人！




         

浙~一慧

好可爱！

王卉环

宝贝真漂亮，小美女！

麓竹依依

一家人看起来都很开心呢，你越来越漂亮

渝－诚心

谢谢分享

川_莫涛

浙~一慧 发表于 2018-1-7 04:45
好可爱！

谢谢！

川_莫涛

王卉环 发表于 2018-1-7 06:52
宝贝真漂亮，小美女！

谢谢！

川_莫涛

麓竹依依 发表于 2018-1-7 07:59
一家人看起来都很开心呢，你越来越漂亮

谢谢！

川_莫涛

渝－诚心 发表于 2018-1-7 09:26
谢谢分享

谢谢！

渝－诚心

川_莫涛 发表于 2018-1-7 14:26
谢谢！

川_莫涛

         辟谷前准备第十七天
       今天天行健是在家里原地小跑的一小时！慢慢习惯了不吃晚饭，现在妹妹她们也诱惑不了我了！真好，不纠结还很开心享受。
        但是今天我们姐弟几个惹妈妈不开心了！从妈妈的言语中听出有部分属于不真实的。但我不想和妈妈争辩太多，也示意妹妹不要和妈妈争辩。因为我知道如果一争辩就会永无休止，最后把大家都弄得够呛，每个人都将带着怒火睡去或者失眠，甚至还有哭泣，说实话，何必呢折磨自己还折磨爱自己的人，家是讲爱的地方。更何况妈妈也是为我们好，我相信今晚睡一觉明天就自然好了。
        感恩妈妈一直为我们姐弟几人的付出。感恩喝风让我懂得了感恩妈妈！

浙~一慧

{:1_323:}

川_莫涛

浙~一慧 发表于 2018-1-8 16:06

感恩！

川_莫涛

           辟谷前准备第十八天
      
        今天特别开心！现在天行健越来越开心了！感恩宇宙万物！

川_莫涛

       辟谷前准备功课第十九天

      今天还是和往常一样，好好吃饭，好好做天行健！又是美好的一天过去了！明天不一定是最好的，但更好的一定在明天！

川_莫涛

辟谷前准备功课第二十天

以前觉得天行健必须到外面去安安静静走才可以。最近这段时间慢慢觉得不完全是必须这样，当然每天能去广阔的地方走更好！最近我的天行健感觉就是无处不在，经常抱着小孩走，但我很开心，并且一点也不会觉得累。所以我感觉走天行健刚开始强调走出去以及和我们的身体沟通主要就是在调理我们的心态，让我们更加的懂得如何爱自己。当我们有了好的心态，懂得了爱自己，无论何时在何地以何种状态进行天行健都会很开心快乐的！

记得刚走天行健那会儿我每天都会精心去挑鞋，但是每次都会磨脚。记得最多的一次是脚上有六个泡，那时我真的是完全靠坚持下去的。但是慢慢的不知从何时开始我可以随时穿任何鞋甚至高跟鞋进行天行健。

之前在新疆的时候就觉得外面太冷完全就没法天行健。但是回到老家，结果感觉更冷了，并且连起床的勇气都没有了，反正由于这样那样的理由始终很容易放弃天行健。但就在前几天突然就有了一个很棒的想法。当时我本来是准备出门天行健的，结果妹妹和表妹说她们要出门买东西，让我帮忙给照顾两个小孩，是实话，当时还有点不太愿意，但是还是勉强了自己。就在她们刚出门没一会儿，其中一个小孩就哭了，于是我就抱着他来回走，就在此时我突然发现其实这样也

川_莫涛

辟谷前准备功课第二十天

以前觉得天行健必须到外面去安安静静走才可以。最近这段时间慢慢觉得不完全是必须这样，当然每天能去广阔的地方走更好！所以我感觉走天行健刚开始强调走出去以及和我们的身体沟通主要就是在调理我们的心态，让我们更加的懂得如何爱自己。当我们有了好的心态，懂得了爱自己，无论何时在何地以何种状态进行天行健都会很开心快乐的！

记得刚走天行健那会儿我每天都会精心去挑鞋，但是每次都会磨脚。记得最多的一次是脚上有六个泡，那时我真的是完全靠坚持下去的。但是慢慢的不知从何时开始我可以随时穿任何鞋甚至高跟鞋进行天行健。

之前在新疆的时候就觉得外面太冷完全就没法天行健。但是回到老家，结果感觉更冷了，并且连起床的勇气都没有了，反正由于这样那样的理由始终很容易放弃天行健。但就在前几天突然就有了一个很棒的想法。当时我本来是准备出门天行健的，结果妹妹和表妹说她们要出门买东西，让我帮忙给照顾两个小孩，是实话，当时还有点不太愿意，但是还是勉强了自己。就在她们刚出门没一会儿，其中一个小孩就哭了，于是我就抱着他来回走，就在此时我突然发现其实这样也是在天行健，没必要说必须每天出门去走。在往后的日子里我就经常既可以帮妹妹带小孩还可以开心的走我的天行健了，岂不是两全其美，其乐融融！

以前的自己就是太循规蹈矩了，经常容易一有点没合自己心意就暴跳如雷。慢慢发现，原来很多事儿稍微换个角度便是晴空万里！

感恩来渡我的一切！ 让我遇见更好的自己！

粤一心莲

你准备工作做得真棒，把喝风的心法践行在天行健之中，学习了！

川_莫涛

辟谷前准备功课第二十一天

现在每天虽然都和以前一样的生活，一样会遇到很多的不开心，同样会让我有些许的烦躁，但对待这一切的心态却全然不同了！
很多无法改变的事实懂得了欣然
接受。尤其是在人与人相处中明白了去发现别人的优点，这让我减少了内心深处的挣扎。

前段时间表妹来到了我们家，那时家里就有三个小孩，每天总感觉他们三排队哭闹，整个人一整天都处在烦躁焦虑中，那时我都有想把表妹赶走的心，我自己都有那么一点感觉到自己随时针对她，不太想和她说话，更是想不通——为什么她老喜欢呆在别人家，难道不觉得很麻烦别人吗？不觉得不好意思吗？反正就是很多意见。但是慢慢大家一起相处，我发现自己有点过了！于是我便试着说服自己去看表妹优点。其实我也发现了表妹和以前相比懂事了多了，为人处世和以前差别很大。我发现当自己心念一变，不仅仅和表妹相处更融洽了，最最主要的是自己不再受内心的煎熬，何乐而不为呢！

无论遇到什么事儿，我们都要切记一根筋，很多时候同样一件事儿换一个思考方式，结局会令你大吃一惊！

世界不是不美好，而是我们太执着！

川_莫涛

粤一心莲 发表于 2018-1-11 04:18
你准备工作做得真棒，把喝风的心法践行在天行健之中，学习了！

感恩关注！