辟谷日记

幸福鸟儿

69期终南山训练营回来后，开始复食，以感恩的心吃着每一口食物，吃嘛嘛香，就是感觉有些疲惫和懒惰，没有辟谷期间的精气神好，好留恋辟谷的感觉。这样的感觉持续了5天，体重也慢慢恢复了，这次复食眼皮还是稍有点浮肿，告诉自己没关系，继续认真做16项准备工作，期待下一次辟谷。近几天又满血复活了，慢跑30至40分钟，快走30分钟，陪老公爬崂山，好爽！每天都享受着辟谷的乐趣!

辽-阿兰若

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浙~一慧

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鲁~梦丽

加油中的你是最棒的

豫往事如风

哈哈好幸福的感觉！

渝－诚心

谢谢分享，好幸福的幸福鸟儿

何夕

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