找寻自给自足的自己之反弹篇

黄金时代

缘起：计划之外的旅行准备：知道可能出现的问题，心理上做了准备；物质上也做了备用计划


但该发生的还是发生了，大概是需要这个经历吧。


好的地方是，比第一次反弹，复食进程缓而有所控制；但还是非常不舒服，流食阶段还好，开始固体熟食，身体的反映是迅速肿胀，与前两次一样；但这次是全身的，从头到脚……肿胀一个星期后，有所好转。（身体又一次被迫接受“现实”，做到它能做到的最好。）


收获：

• 更加认清对食物，尤其是熟食的要求，是头脑积累的习惯。
• 头脑寻找、利用一切可能的机会与借口。不能“压迫”，要教育它；但需坚定。
• 在培养新习惯的过程中，稳定的环境很重要。

williamzw

欢迎楼主再开新帖， 学习了。