12.21开始第一次辟谷 谢挺

浙-谢挺

我是最近才比较深入地了解辟谷的。然后也一直对辟谷跃跃欲试。12.21开始，第一次辟谷。准备辟谷7天，12.27结束辟谷。
这次辟谷的目的：
1.让自己变得更加地健康。我现在有62kg，虽然没有超重，但是我的脂肪较多，肌肉较少，尤其是肚子上的赘肉比较多。所以我想让自己的瘦下来，减掉身上的脂肪。
2.我想更深入地了解我的生命和我的身体。我自己现在也有灵修，只有体验过了，我才能更深刻地理解身体，理解外在，不把外在当真。

上午和中午打坐打两个小时，中午肚子有咕咕叫，但是并不是那么强烈地想要吃东西。我还是个辟谷新人，我相信我会很顺利的完成辟谷，同时我也不会执著，如果真的出什么问题了，提前结束也是可以接受的。

浙~一慧

顺其自然不纠结