辟谷的三天的情况

兰若静荷

         1、  早晨天行健4.27公里回来后喝水250毫升，不饿不馋，精力充沛。
                 喝水第一口特别特别甘甜，再喝还是甜美，三口胃宝宝就撑了，分两次才喝完，第一次喝150毫升，出了一身汗，面色红润。第二次100毫升。上了两次小号。
          2、去洗澡2小时，回来喝水400毫升，洗衣服打扫卫生，一天也没休息，晚上又去天行健，2.99公里有点累听从身体的指令，返回休息。
         3，今天只做了一组叩齿吞津，不饿不馋，有点小咳嗽，大概气冲病灶。
         4、其他一切安好。
     感恩亲爱的身体，你们太棒了，谢谢你们，祝福你们明天表现更美好，晚安！

渝－诚心

谢谢分享，加油

小慧

真好，加油哦