首次辟谷第四天

自在人生

今天是辟谷第四天，早上醒来，在床上躺着感觉肚脐上一点跳动，好像听村长说过是胎息。起床后喝了点水，把药吃上。乳腺癌手术后需要吃5年，每天一片。辟谷以来第一次排宿便，黄色的。天行健2个小时，1万多步，同时做大爱健身法。稍微有点乏力，不过越走越有劲。有点饿，简单服气后缓解。下午吃了西梅2颗，枣2个。梅子肉比较软，不知道是不是该买硬的。没接到辟谷信息，一直不相信自己可以辟谷，所以要勇敢开始。不开始永远不知道自己可以。

粤一心莲

渝－诚心

真棒，加油