我的第二次辟谷-馋

冀乐玲硕天

第二次辟谷时正赶上孩子爷爷住院，辟谷日记写在了手机备忘录上，一直没有发到论坛上，今日开启第三次辟谷，并把第二次的日记发出来，10-14日晚上体重72.2kg,没有接到村长的信息。
10-15日早上开始意念辟谷，晨起天行健70分钟，晚上吃一个蟹黄，一天喝水约200ml,大便一次，晚上体重70.5kg,感觉良好。
10-16日晨起天行健30分钟，没有喝水，晚上给孩子做饭馋的厉害就吃了4个枣，2个核桃，一碗面汤，晚上天行健1小时，感觉良好。
10-17日晨起小便一次，体重69.3kg,喝水100ml,天行健40分钟，11点多去移动厅办业务感觉头蒙，中午下班回来给孩子做好饭，吃了四分之一的苹果，午休1小时，下午15点多同事们讨论猪蹄的做法让我感觉想吃东西，就去电脑上做题尽量避开大家，下班后感觉馋的不行，吃了四分之三的苹果，1个枣，给孩子做面条，喝了一碗面汤，还吃了20粒花生米，吃过后感觉胃里满满的，一天下来没有大便，外面下雨没有出去天行健，泡泡脚，21：40上床睡觉。
10-18日辟谷第四天，早上5：55起来小便一次量可，体重68.8kg，一天喝水约500ml，不到来月经的时间呢，中午阴道出血并有一血块排出，身体没有任何不适，下午照常上班，16：00以后感觉馋，回去吃了一把花生，一个苹果，晚饭喝了一碗面汤，没有不适感，心想若是再馋就复食吧，晚上语音课问了志佳老师说，无妨，于是接着辟谷，21：00睡觉。
10-19日6：05起床，小便一次，体重68.2kg，外面大雾，天行健25分钟，回来做了龙腾九式和六字服气，上午上班感觉良好，中午吃了一小块苹果，5个花生，一个枣，一勺面汤，孩子上学走后，收拾了客厅，没感觉累，上班时间到了，步行来到单位，下午16：00后没有感觉馋，晚上吃了几粒花生，半个苹果，天行健1小时，回来洗澡睡觉。
10-20日5：50起床，小便一次，体重67.8kg，天行健30分钟，回来给孩子做饭，送他上学，我开始和同事们下乡入村工作，一上午吃了同事3个冬枣，一个山楂，一天下来感觉身上发冷，中午午睡1小时，心想可能是昨晚洗澡给冻着了，晚上下班回来换了厚衣服，做了生姜芫荽葱白汤喝了一大碗，出去天行健35分钟，回来吃了几粒花生米然后洗漱睡觉。
10-21日，6点起床，体重67.6kg，一天没感觉不适，晚上爱人回来了，他在医院陪孩子爷爷住院了，晚饭就顺便复试了，陪孩子和爱人好好吃饭，这次辟谷总是馋、想吃，心里不纠结就吃了，一切顺其自然。

浙~一慧

好棒

冀乐玲硕天

谢谢关注！

守望苍穹

一个多月过去了，现在体重应该回去不少了吧

渝－诚心

谢谢分享，好棒

冀乐玲硕天

体重又打回原形，郁闷

小慧

你真棒。加油哦