学习仰卧服气法

冰清 · 发表于 2017-12-14 17:05:44

今天辟谷第十一天，体重111，早晨中午做了仰卧服气法，感觉很舒服。吃了些葡萄，几块苹果。邻居老太太看见我说你又瘦了，还是每天练瑜伽？我说是的。没有说辟谷，等我学好了，能用英文表达的时候我要教教她，她几次跟我抱怨头疼的厉害，睡不好觉，问我中医有什么办法？我要好好跟老师们学，争取当导师，帮助周围的朋友，为传播我们的养生文化尽一份力。又跟着视频做了一遍龙腾九式，六字服气法还没细看。坐在电脑前盘腿学习了几篇精品日记，其间搜到了扣齿吞津，感觉要学习的东西很多，但是很享受。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-14 20:41:01

真棒，在家辟了十一天啦

云淡风清@ · 发表于 2017-12-16 18:29:42

请教一下：仰卧服气法怎么操作？

老枣树 · 发表于 2017-12-16 22:24:18

好样的，向你学习

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