辟谷第九天

冰清

以前辟谷过，有点服气打坐的知识。最近想减肥，于是开始辟谷。开始60公斤，今天是第九天，早晨空腹56公斤。期间基本只喝白开水，从第三天晚饭时有些饿，喝了点50ML金银花酵素液，成分有赤砂糖。今晚本不饿，老公带回几个鲍鱼做好后非逼我吃一个，又吃了一点芒果，没有不适感。就是以前瘪下去的胃又鼓出来。今天有幸搜到了本论坛，立马申请加入，明天开始系统学习论坛里辟谷知识，坚持到周末，完成14天辟谷。学好以后再开始下一次。请各位老师指点。谢谢。

浙~一慧

欢迎你

辽淑娴

这次辟谷结束后，做好十六项准备功课，为下一次辟谷打好基础。加油！

渝－诚心

感谢分享

瑜伽之爱

有心练功，无心成功。急于求成往往只会事半功倍，我就是最好的例子，从头开始学辟谷！16项工作从1开始，每一项都认认真真的做，肯定能把辟谷学好，相信我，一起加油，棒棒哒

冀-难得糊涂

进入喝风前就已经开始辟谷了，真棒！

冰清

谢谢各位老师的指点和鼓励。今天早晨不到5点就醒了，打了会坐，五点半照常去瑜伽馆练一小时瑜伽。早中只喝水，一天只喝了三杯水，不觉渴。前几天舌苔发黄发涩，今天有所减轻，口生津液。晚饭吃了一个发软了的小桃子，超级甜！不饿，但是想吃，于是又兑水喝了50ml酵素。
来到论坛学习，打印了六字服气法，看了一遍龙腾九式，没有找到下载。读了大爱健身法，未完明天继续，感觉要对自己的腰椎说感谢了。爱你们，明天见。