第一次辟谷

草原明月

第一次辟谷时，对发帖呀空间呀都不太了解，发到日志里边去了，现在挪回来。

草原明月

十月十二日晚接到老师的信息，打呵欠流眼泪，因为刚刚接触，想准备好再辟谷。十三日正常吃饭，晚上吃的羊肉。十四日凌晨胃胀疼痛，早上没吃饭，上午整个肚子胀，摸哪儿也痛。一直持续到晚上。听张老师的课提问，张老师说别吃了。一天也不饿。就这样开启了辟谷模式，这时的我刚刚天行健没几天，让村长知道可不得了。尽管答疑的时候村长说可以不吃了，但我知道我没告诉村长我才接触和风辟谷不到十天。
体重55公斤

浙~一慧

很棒

草原明月

体重54.5公斤
早上天行健半个小时，然后和老公去林区石门坊看红叶，中午老公自己吃的羊肉，看起来想好吃，但我也没饿，也不馋。下午上山时腿有点发软，吃了一个苹果，竟然满血复活，老公都跑不过我，太神奇了吧。下山后当地村民卖土特产，吃了一个核桃一个枣，一小条山楂糕，大约三四个花生，还有两颗葡萄，有点多是吧。都那么好吃。

草原明月

体重53.1公斤
昨天辟谷第三天，早上感觉有点晕，但知道是正常的，没关系。不饿，但吃了半只苹果，一个小橘子。昨晚天行健半小时，一万步，体力还可以。昨晚睡眠感觉不太好，做大爱。继续听课，看日记。一切顺其自然。

草原明月

体重52.6公斤
昨天辟谷第三天，早上感觉有点晕，但知道是正常的，没关系。不饿，但吃了半只苹果，一个小橘子。昨晚天行健半小时，体力还可以。昨晚睡眠感觉不太好，做大爱。今天早上感觉有点心慌，不管他，做了大爱。早上天行健一个小时。腿有点发软，八点左右喝了一杯枸杞水，一个枣夹核桃。中午半个橘子，下午天行健五十分钟，体力可以 。脖子感觉舒服多了，左右转动没有障碍，感觉脖子软多了。腿有点乏力，头有些晕，下午胃部稍稍疼，打嗝。天行健时做大爱，眼睛突然感觉好明亮，周围的一切看起来好像透明的样子，从来没有的感觉，原先总感觉模模糊糊，像隔着一层东西。好神奇呀。

草原明月

体重51.9公斤
昨晚睡眠不是太好，今天早上有点儿心慌，腿有点软，口有点儿干，多做叩齿吞津吧。通过听课学习，这个都是正常的现象。早上喝了一点儿水，腰感觉有点儿痛，是气冲病灶？做做大爱。上午半个小时天行健，吃了三口苹果，喝了一点儿水，小便发黄。中午半个橘子，大便了一点点，这是辟谷期间第一次大便。下午一小时天行健。晚上听课。口中有异味。但是我认为一切都是正常的。

草原明月

体重51.3公斤
昨晚仍然睡眠不好，但不管他，白天工作有精力就行。早上天行健40分钟，感觉比前几天有力气了，头也不晕，腿也不软了。吃了半个苹果，几粒石榴，计划明天晚上复食，和胃沟通一下，先喝点小米粥。今天早上体重51.3公斤，是不是有点太执着体重。随心吧。下午天行健40分钟，天行健成了我生活中的一部分，每天感觉这个是必须的，当然也是愉快的，自愿的。

晋-郭晓燕

真棒，有缘人。

草原明月

晋-郭晓燕 发表于 2017-12-11 14:01
真棒，有缘人。

谢谢

草原明月

体重50.7公斤
一切都还好。早上天行健半个小时，稍感觉疲乏。但比前几天轻松多了，，以后不再注重体重了。第一次先做个记录。今天晚上复食吧，先喝点小米粥？傍晚和老公出去，看到的闻到的都想吃，都那么好吃，和老公说好了复食后我要吃这个那个，尤其要喝上一顿那种浓浓的白白的羊肉汤，感觉苹果都那么甜，咬一口都甜到心里去了，原来咋没这种感觉呢？忽然想到老师说的辟谷时为了好好吃饭，好好吃饭是为了辟谷，两边都是最美的享受，何乐而不为呢？一切顺利，期待下一次辟谷，第一次准备不够充分，下次一定做好辟谷准备，放寒假准备上终南山，学习心法。现在好好做好辟谷前的准备工作，记录好准备日记。感恩龙腾，感恩宇宙万物，感恩张老师。

草原明月

浙~一慧 发表于 2017-12-11 10:59
很棒

谢谢鼓励

粤一心莲

棒棒哒，有缘人。

草原明月

     第一次辟谷是偶然的，简单点说吧，一切还没有准备好，可能是有缘吧，接触过准提佛法，对释道儒都有所接触，但都是很肤浅的。第一次顺利辟谷七天，最明显的感觉心态好了一点，不敢说太多。体力旺盛了，眼睛看东西不再模糊，感觉一切都明亮了起来，颈椎转动灵活了。体重减了八斤， 复食后又恢复了几斤，但我不怕，顺其自然，本来也不是为了减肥来的，老师说了，有心 练功，无心成功。我坚信辟谷这件事，也坚信自己一定会做的很好。期待下次辟谷。
    一开始自己学得不好，自己上网查了下复食的注意事项，好像复食挺麻烦的，晚上村长答疑的时候问了村长，村长说想吃啥就吃啥，不要太饱就好，然后就喝了小米粥，吃了点馒头。一切都好，胃也没有不舒服，后来上论坛，发现有专门复食的板块，后悔自己没好好学习，耽误别人的时间。以后一定好好学习，自己进步。感恩龙腾，感恩宇宙万物，感恩张老师，感恩所有导师和所有同修们。

渝－诚心

真棒

渝－诚心

草原明月 发表于 2017-12-11 10:59
十月十二日晚接到老师的信息，打呵欠流眼泪，因为刚刚接触，想准备好再辟谷。十三日正常吃饭，晚上吃的羊肉 ...

说明你悟性好

渝－诚心

草原明月 发表于 2017-12-11 10:59
体重54.5公斤
早上天行健半个小时，然后和老公去林区石门坊看红叶，中午老公自己吃的羊肉，看起来想好吃， ...

加油

渝－诚心

草原明月 发表于 2017-12-11 11:00
体重53.1公斤
昨天辟谷第三天，早上感觉有点晕，但知道是正常的，没关系。不饿，但吃了半只苹果，一个小橘 ...

好样的

草原明月

渝－诚心 发表于 2017-12-11 14:31
说明你悟性好

谢谢鼓励，谢谢。

渝－诚心

草原明月 发表于 2017-12-11 11:00
体重52.6公斤
昨天辟谷第三天，早上感觉有点晕，但知道是正常的，没关系。不饿，但吃了半只苹果，一个小橘 ...

多你大爱，