复食

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-7 12:17:50

辟谷后复食很重要，辟谷结束是我们寻找健康的第一步，一个新的开始

一般复食建议在晚上开始，主要因为晚上人们食欲好。

复食前先准备好要吃的饭菜，规定一个量，以正常一餐为度，避免暴饮暴食。

我们不关注吃什么，而关注怎么吃。更准确的说，我们关注吃的时候怎么想。

吃什么都可以，水果蔬菜，米饭肉类，只要自己喜欢都可以。但怎么吃很重要。

辟谷结束的人很容易找到对食物的重视态度，一切觉得稀松平常的食物这时显得弥足珍贵。

希望我们每个人都能找到这种感觉，这种对食物重视感恩的心态。

可以学着在吃饭的时候感恩，感谢稻子的成长，感谢蔬菜的能量，感谢我们吃掉的动物植物。

他们被我们吃掉了，消失了，不存在了。他们并没有真的消失，他们转化成我们身体的一部分。

我们的生命来自于他们的生命，我们承载在他们的生命。

还可以感谢阳光雨露，让水果蔬菜动物植物正常生长，还可以感谢我们的客户，他们是我们的衣食父母，等等等等。

只要原因可以感谢成千上万的事物。

在这种感谢的心态中吃饭，是最有营养的，对身体最好的，对最养我们的品德的。

浙~一慧 · 发表于 2017-12-7 12:22:15

感谢分享

辽-阿兰若 · 发表于 2017-12-7 12:27:48

感谢分享

哥只是个传说 · 发表于 2017-12-7 13:19:28

这位师弟好面熟，忘了在那里見过你，在夢里？不是。你是山东老乡，帅哥！哈哈想起来了，你是大明星！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-7 13:21:00

哥只是个传说发表于 2017-12-7 13:19
这位师弟好面熟，忘了在那里見过你，在夢里？不是。你是山东老乡，帅哥！哈哈想起来了，你是大明星！

谢谢二师兄！感受您的欢乐健康的心态！真棒！

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-7 13:22:50

哥只是个传说发表于 2017-12-7 13:19
这位师弟好面熟，忘了在那里見过你，在夢里？不是。你是山东老乡，帅哥！哈哈想起来了，你是大明星！

谢谢二师兄！感受您的欢乐健康的心态！真棒！

青青子衿。 · 发表于 2017-12-7 16:57:52

复食吃什么不重要，带着感恩欣赏的态度吃啥都是美味。

天意天意 · 发表于 2017-12-7 17:52:33

带一颗感恩的心去复食！

渝－诚心 · 发表于 2017-12-7 20:16:09

感谢分享

吉祥如懿 · 发表于 2017-12-9 09:21:03

渝－诚心发表于 2017-12-7 20:16
感谢分享

感恩关注

渝－诚心 · 发表于 2017-12-9 15:02:09

吉祥如懿发表于 2017-12-9 09:21
感恩关注

一起进步

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册