辟谷，让我试试吧

玄度

                                                                             我的第一次辟谷
       缘起：

      嗨，简单的介绍下我本人吧，我是一个有两个宝贝闺女的年轻妈妈。还是一位居士，平时的爱好自然是琴棋书画，喜欢看古代大德、近代大德的开示，爱好书法和国画，最喜欢的乐器是古琴。喜欢去寺院、修禅宗的临济宗。平时在家就是学学东西，带带孩子，不喜欢参加非正能量的社交活动。每天宅在家一天，看书、学习、写字、画画、练琴，即便如此，只是个生死凡夫、只是个随业轮转，找不到真正的自己。

      最近闹了一场肚子，深感不适，再加上家里保姆一日三餐准时准点，而我骨子里又是一个不忍浪费粮食的人，每次看到饭做得多了就硬撑着 吃完，然后就可怜了我的小胃。在饮食上，也极为不健康，最爱吃的竟是那火辣辣的火锅，现在想想我的胃真是蛮可怜的，还有我的食管。但我现在不怕，因为我认识了辟谷啊。

      想起前几日和我的搏击教练聊天得知他曾经是武汉某道长的徒弟，曾跟随师父学习养生，随后聊起了辟谷。更往远追忆，那是在去年的五一期间，在寺院参加打禅七，认识了一位同参，她告诉我她在终南山的一个地方学习辟谷，并且经常当义工，最让我目瞪口呆的是她居然三个月没有吃饭了，禅七期间，她仅仅是口含枣核，只是一次不经意的聊天，辟谷的神奇就种在我心里。就在我胃不舒服的时候，辟谷就出现在我的脑海里，似乎在催促着我，辟谷吧，为了健康。但这并不代表日后的饮食不需要注意，爱惜自己，就吃的清清淡淡的。

      说学就学，立刻在手机公众号里搜索与辟谷有关的公众号，有幸关注到了龙腾辟谷。以前听人说辟谷要花好几万，当我看到龙腾辟谷免费参加，还看到网络还有详细的讲解，还有专用的论坛，感觉自己遇到了好的机构。谁说世上所有的事都和利益沾边呢？总是有为了利益众生的人。

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始

玄度

今天是第一天

上午

这一次没有打算练习服气，因为看到视频说在家不要自己练服气，容易有差错。 一早上起来，练了会书法，喝点水，听听古琴曲。坐在电脑前，写写我的壁谷日记。

喝了杯水肚子没有饥饿感。

玄度

天意天意 发表于 2017-12-7 10:33
辟谷开始就是美好生活的开始

是的{:1_307:}

玄度

实践大爱健身法，和身体对话，其实没有那么难，把它们当作每一个为我奉献的个体，感恩与愧疚自然而生。

叩齿吞津，叩齿倒是比较简单，但在嘴里搅起一口唾液，分三次咽下让我觉得有点难。难不在这件事上，难在三次咽下自己的口水{:1_320:}

玄度

贪欲、是可怕的。

问问自己，多少次是因为饿才去吃乱七八糟的东西，不，更多的是因为馋。

      反映出来什么呢？反映出来我这个贪心很重啊，还没有自制力。心向外驰，闻到好吃的味道就忍不住想吃。欲望这么多、还不能自制，这是不好的。
      饮食的终极目的是为了延续生命，再浅一点为了裹腹，那么就应该吃点清淡素食，能裹腹就足矣，可是欲望是非常强大的，仅仅在吃饭这件事情上就能表现出来，我们不满足于裹腹，贪婪的驱使下我们为自己勾划了更多的需求，需要色香味俱全、需要山珍海味，明明不饿也还是嘴馋就想吃点什么。于修道人来说，贪为五毒之首，一生都需要去克服，于寻常人来说，贪多了，毕竟也是伤害自己的。


      此刻在客厅打字，厨房的香味又飘散出来，我要去屋里看会书了，虽不好克制，可以离开啊。

渝－诚心

加油

礼和静乐

嘿嘿，你好厉害，说辟就辟了，祝福你辟谷成功哦。