辟谷七天的感受和感想

皖五月阳光

        辟谷日期2017.11.24——11.30
      这次成功辟谷七天，是我之前怎么都想不到的。我创造了自己的奇迹。更不可思议的是，在听了张渭廉老师的心法课后，我不仅接受了老师的观念，摧毁了自己的三观，敢于承认自己就是老师说的那一类坏女人，而且是身心大瑞，整个人感到了前所未有过的舒坦。

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       先简要介绍一下我七天辟谷的过程：
    11月23日，晚上，我和爱人天行健回来，就做好准备接信息，张老师发信息时，我就坐在家里的床上，按照老师的要求，果然十几分钟后我就接到了老师的信息，当时打哈欠，流眼泪，胃难受恶心，爱人说接到了信息。于是决定从24日开始辟谷。

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       24日，早晚天行健，按照张老师说的不渴不喝，上午喝了不到一杯水，嘴角有点干燥。胃咕噜噜地响了几次，我就做了几遍大爱，我对胃说：从今天起，咱们休息几天，你就好好休息哦。中午回家帮哥哥洗被子，不觉得累，胃也不难受，也不觉得饿，感觉挺好。下午上班喝了几口水，下班时，觉得有点小晕，休息片刻恢复。晚上洗了一个澡，和爱人各吃了两个枣、两个桂圆和一个猕猴桃。其实不吃也没什么，还是馋，没忍住。

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    25日，早晚天行健。晨有便。中午同学的儿子结婚。我们中午送过礼，就去公园晒太阳，免得向大家解释。几个同学吃完酒邀我打牌。陪同学打牌一下午，感觉很好。傍晚吃了四个枣，一个猕猴桃。
    26日，今天和另外两名约好的谷友提前自驾去南京。没想到竟然都是一个乡的，而且一个是儿时的邻居。一切都是最好的安排。八点四十动身，十一点半到达训练营，见到提前到达的爱上学和惜月姐妹，聊天，听老师讲辟谷的好处和心得。很有收获。中午稍事休息，下午去象山湖天行健。象山湖非常漂亮，是天行健的好地方。今天两个枣，两杯蜂蜜水，一个猕猴桃。

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    27日，上午和爱人去象山湖天行健，发现那边还有一个名为不老村的度假村，又去度假村逛了一会，总共走了有3个多小时。下午上课，谷友介绍，共有三个组-石榴、葡萄、桃子，我分在葡萄组。作自我介绍时，我太激动了，止不住流下了眼泪，我感谢我的爱人把我领进了辟谷大家庭。介绍结束后，导师开始教功。晚上是小组分享，感恩大家的分享，让我受益多多。今天5颗枣，2颗花生，2颗小核桃，一个猕猴桃。感觉有点多哦。不过今天活动量也是蛮大的。
    28日，今天听张老师讲心法，感觉许多的好无法形容。心中曾经无法释怀的东西，经张老师一讲，心中有豁然开朗的感觉，太美妙了。早晚天行健各二三公里。晚上小组分享，很有收获。小组分享结束后，我们在宿舍唱歌，一天在快乐中结束。今天七个枣，三颗花生，两个小核桃，一个猕猴桃。

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      29日，辟谷第六天。不知不觉中一周就要结束了。继续学习张老师心法。今天六颗枣，几粒花生。准备吃猕猴桃的，感觉胃有些涨，就没有吃。
      30日。早晚天行健。上午学习结束。参加了训练营的分享，心中有说不出的高兴和快乐。感恩喝风免费辟谷，感恩爱上学导师和南京免费辟谷训练营，感恩我的家人。我爱你们！下午返程。晚上复食，本来我准备吃稀饭的，但赶上弟弟请客，我也就按照老师说的，不要有什么顾忌，随便吃。真的，没有一点点的不适。真是奇了怪了，不管你信或不信，服还是不服，辟谷就是这么神奇。我期待着更神奇的出现。我信我收获。

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      我的几点感想：
一、        不吃饭没有想象的那种受不了的感觉。
      知道辟谷是2015年的时候，2015年底，我爱人从终南山辟谷训练营回来，就一直宣扬辟谷好。确实是，他通过辟谷，身体瘦了，血压也降低了。但是我和他不同，我偏瘦，血压还偏低，所以我认为，辟谷对我不适用，也不合适。他总是对我说，辟谷不仅对血压高和肥胖者有好处，对所有人都有好处。特别是学习张老师的心法，对你是有好处的。我始终不听，说得次数多了，我还挺反感的，嫌他啰嗦。我说：要辟谷你辟，你辟，我支持。我血压也不高，我也不胖，我不辟，我一顿饭不吃，就心发慌，手发抖。你以后少在我面前提辟谷。
     我是结石症的受害者，每次发病，那种疼痛是无法形容的，只能用剧痛来表示，曾多次激光碎石，但没有根除。2016年，因结石太大，我又在北京做了肾结石手术，其中的痛苦非亲身经历无以言表。术后，爱人又在我面前提辟谷，我说，结石是我们宁国（我们市名字）的地方病，是水质问题，辟谷就能辟好吗？我认为辟谷对肥胖症有效果，但对结石症之类不会有效果，所以我一直不听。今年11月初，我又感觉腰疼，一检查又是肾结石长大了。医生又劝我做手术。爱人劝我暂时不要做，可以先学习辟谷，进行身体调理。一想到手术的痛苦，我勉强地同意了爱人的建议。正好赶上南京第二次辟谷训练营。也许这就是上天冥冥之中的安排。
     我是幸运的，就像老师说的，能到训练营来的都是有福报的人。在27日下午训练营第一天的介绍时候，谷友欣云说她是想治疗结石来辟谷的，而后爱上学老师猛然想起了自己以前就是肾结石患者，但辟谷之后，肾结石就再也没有什么症状了。这无意之间就给我像给我注射了强心剂。让我对辟谷的偏见逐渐消除，并开始产生了浓厚的兴趣。
     我从24日开始辟谷，26日到南京时已经三天没有吃饭了，却没有出现我原以为的饥饿感，更没有我害怕出现的心慌和手抖。这不能不说是辟谷的神奇。至此，我开始彻底信服辟谷了。

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二、        我也是“坏女人”。
     辟谷不仅是治病的，而且是治人的。在短短的三天学习中，老师通过一个个的案列故事，把我们引进了一个全新的世界，一个我们自己非常熟悉，却没有被我们自己认知的世界。疾病是什么？世上本无病，是我们自己制造了疾病，而且是各种各样疾病。因为那是我们的心病了。我们怕孩子冻着，饿着，拼命给他们吃的穿的，我们怕孩子输在起跑线，拼命给他们报各种班。我们逐渐怕落后，拼命加班工作；我们为孩子胆心，为家人操劳，给自己加码加压，我们追求完美，力争把每一件事都做到极致。但老师告诉我们错了，担心是诅咒，过度操劳是不自爱，追求完美是种病，得治，等等。我们都是坏女人。老师帮我们拿开了挡在我们眼前的那片树叶。

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三、        认真做好辟谷准备工作。
     这一次辟谷，我没有任何不适反应。别人可能会认为我爱人对我有什么帮助，但我认为，与自己热爱运动有关，之前我都爱好运动，爬山，骑行，跳广场舞，等等，还有就是一确定要参加南京辟谷训练营后，我就按照要求认真做好各项准备工作，做天行健，叩齿吞津和大爱，因为有较好的身体素质，加之做好准备工作，所以辟谷期间，没有任何不适，这些平时的良好习惯，关键时候还是起到了很好的作用，这也许就是老师说的“有心练功，无心成功”吧。

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四、        用游戏的心态对待人生，接纳不完美的自己。
     老师说，我们要有游戏人间的态度。说到游戏，接收辟谷信息，就是一件奇妙的游戏。以前我知道有这么回事，可是没有在自己的身上发生，总认为是一件怪怪的事情，这怎么可能，这是真的吗？特别是我爱人辟谷却从来没有接受到信息，所以我更多的是持一种怀疑的态度。直到这一次确确实实的发生在我的身上，我才确信无疑。并且两次都接收到了老师的信息。
    通过学习，我更懂得了人生如戏这个道理，在人生这部戏里，不光要有好演技，关键还要选好一个角色，是喜剧角色，还是悲剧角色，都是我们自己挑选的。当角色确定之后，我们就愉快地去扮演这个角色。在演出的过程中，我们不必尽善尽美，不必为了一件道具，一个场景去拼命，不必为处理好与其他演员之间的关系而疲于奔命。想通了就知道。我们生命中所拥有的一切物质，金钱、地位和名誉，都只是道具而已。我们要接纳不完美的自己，我们还有接纳不完美的所有人。

皖五月阳光

五、        学会感恩。
     走上辟谷之路，我才刚刚起步，今后的路很长。但我知道这是一条幸福的康庄大道。我要为自己感到高兴，因为我是幸福的，我是幸运的。在此我要感谢我的爱人，是他引导我走上了辟谷路；我要感谢我的女儿，她的支持增添了我的信心；我要感谢我的同事，当我与她们调课的时候，大家不说二话，给了我全力支持；我要感谢爱上学导师，她在南京为大家搭建了一个便捷的平台，让我们近距离的听到了张老师的心法；最后最要感谢的是我们的村长张渭廉老师，是他创立了喝风，让我们大家相聚在喝风这个快乐的大家庭。
    感恩宇宙万物，一切都是最好的安排。我爱你们！

天意天意

分享的真好！辟谷让我们找到生命的真谛

青梅竹马

越来越好：感谢分享

麓竹依依

辟谷日记写得非常精彩！朴实而又深刻

皖五月阳光

天意天意 发表于 2017-12-6 14:24
分享的真好！辟谷让我们找到生命的真谛

谢谢，让我们共同努力，在辟谷中找到快乐！

皖五月阳光

麓竹依依 发表于 2017-12-6 15:48
辟谷日记写得非常精彩！朴实而又深刻

谢谢，我会继续努力。

皖五月阳光

青梅竹马 发表于 2017-12-6 14:41
越来越好：感谢分享

谢谢！我会越来越好！

天意天意

皖五月阳光 发表于 2017-12-6 16:04
谢谢，让我们共同努力，在辟谷中找到快乐！

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

吉祥如懿

分享的太棒了！加油

彭浩张宁

怎么接信息？我没太明白！是听语音课就能接到信息吗？我们接到张老师发的什么信息才可以辟谷呢？请指教