第二次辟谷第一天

此木非林·

吉祥如懿 发表于 2017-12-5 13:28
加油真棒

谢谢鼓励！

此木非林·

爱自己就是：

我的内心最深处知道，我是值得爱的，

爱自己就是：

我对我自己坦率，同时我并不关心自己的“好形象”，而是诚实地承认自己的现状，我的所感所想，我的身体要对我说什么，我对各种情形和人们的反应如何。

爱自己就是：

我准备不作任何评价或批判，接受构成我的一切和我所做的一切。

爱自己就是：

我给予自己足够的重视和关注，让我经常能和自己亲密接触。

爱自己就是：

我要体验和说出感动我、对我重要的东西，让我和别人越来越能看清我。

爱自己就是：

与我自己意见一致，也就是说，我体内的所有主管器官都是清醒的，我能听到它们，它们受我的意识支配。

爱自己就是：

我要和我自己建立一种同情、关心、理解和友好的关系。

爱自己就是：

我是我自己的生活的主人，我理解和认识我每次的经历，并承担责任。

爱自己就是：

对我来说重要的是我是什么样的人，而且依据的是我自己的而非他人的价值观。

爱自己就是：

我不是脱离世界的其他部分观看自己、体验自己，而是将自己理解为整体的一部分。

爱自己就是：

我给自己的生活一个方向——这个方向是我依据内心的意识制定出来的——持之以恒地朝向这个方向进发。比如“我要变得清醒”，或者“我要成为一个有爱心的人”。

    爱自己就是：

不管发生什么，我要绝对忠诚于自己并一直保持下去

此木非林·

辟谷第四天
今天是我辟谷第四天，一如往常，一切都是那么的自然而然，让我每天心生美好，从未有过的美妙感觉就从这次辟谷开始了，在喝风辟谷不是解决问题的唯一方法，村长经常讲的练功比不吃饭重要，修德比练功重要，我们的一个核心就是修德，通过修心修德让我们拥有健康快乐智慧的身体和心理，修心修德的同时祛除身体的一些疾病或者毛病，自己的身心得到提高，有的时候苦恼可能就是自己自找的，你只要愿意改变，什么时候都不晚。今天中午去了孩子的学校给他送东西，坐了一个小时的公交车，去孩子学校拍了一些漂亮的照片，回来就天行健，走了两三个小时到家，一路上拍拍美丽的风景，心里的愉悦感油然而生，也会去群里看看同修的日记，跟他们互动一下。昨天是先生的生日，我买了玫瑰花，自己做的长寿面，做了两个小菜，就想着晚上陪先生吃点长寿面吧，结果吃了两口嗓子感觉堵上了，接着就是不停的打嗝，为此吃之前我还咨询了浙-惜福老师，她说想吃就吃点吧，结果胃宝宝不同意，一切都那么神奇，一切都那么的自然而然，我就顺其自然听从身体的反应，不再强加给它，以后也不再强迫我自己，我爱我的身体，我的身体是最棒的。先生吃好晚饭我们又出去天行健一个小时，回来听语音课，愉快的一天就这样过去了，我想说对自己对先生对孩子对万事万物都要发自内心的欣赏，心甘情愿的付出，你的内心就是圆满和富足的，同修们，一起加油！更好的未来在等待着我们，爱你们，爱喝风！

此木非林·

辟谷第五天
今天早上不知为何五点半就醒了，出门天行健，天还没亮，路上碰到几位早起锻炼的老人家，像我这么年轻的比较少，现在的年轻人压力比较大睡得比较晚，自然早上起不来。看浙-惜福老师真是佩服她，每天早上五点半起床天行健，上班之前已经走了一万多步，这也是辟谷带给她的福利吗？上午在家看书，中午的时候品味人生老师打电话来说有位杭州的同修要去上海训练营，同修的眼睛有问题，住宿费也交了，现在有点摇摆不定去还是不去，品味老师就跟她说我也是杭州的，可以带她一起去，把我的微信给了她，她一会儿就加我微信了，考虑到她眼睛不好我就给她打了微信电话，大姐65年的，说话语速很快，感觉很着急的样子，跟我讲了她眼睛的问题，学佛的经历，去终南山的经历，觉得没怎么听懂，然后联系到品味老师想来上海，后来又拿不定主意来还是不来，很纠结，听她讲完我跟她说，大姐你以后要慢下来，你讲话很快说明你是个急脾气的人，她说对对对，我说你试着慢下来，我就把我的一点小经验分享给她，我说你要坚持做大爱健身法，做之前先让身体放松再放松，你身体一直很紧张做大爱健身法效果也不是很大，你只有放松身体放空心灵效果会越来越好的，我也跟她讲了一点我的经历，她说跟你学了一点东西挺好的，我最后说如果家里人没时间送你我就过来接你，只要你很想去参加沙龙和训练营，大姐说好的好的，想好了就跟我说。品味老师跟我说希望我们的帮助真的能帮到她，感恩品味老师的大爱和慈悲心。一天胃比较舒服，中午吃了一个小小的苹果，喝了一大杯水，下午出门天行健，去黄龙体育馆旁的操场跑了一会儿，感觉很好，然后去沃尔玛超市买了晚上给先生做饭的食材，现在越来越喜欢做饭了，看到先生吃饭时满足的样子心里还是很高兴的。回到家河南焦作的大姐发微信给我想认识品味老师，大姐是我们终南山66期的学员，当时跟我都分在苹果组，朝夕相处了三四天，大姐人很好，一直跟我夸品味老师，说最喜欢听她的课，评心目中好导师的时候她说想也没想就选了品味老师，言语中发现大姐是品味老师的粉丝，因为大姐是重症患者，品味老师说不能参加上海训练营只能参加沙龙，我跟大姐说了她非常高兴，立马沙龙报了名，让女儿买好了去上海的火车票，说女儿上海的朋友会把她送到我们开沙龙的地方，这样我就放心了，很期待在上海见到大姐，也期盼品味老师能找到大姐的问题所在，希望大姐以后的人生会越来越好的。虽然还没有真正的帮到两位姐姐，但我心里有说不出愉悦感，想想品味老师帮了那么多谷友，品味老师和黎明大哥给自己给孩子行善积福，以后的福报会越来越多的。帮别人就是帮自己，爱别人就是爱自己，这是我们喝风的文化，也是每个人幸福的表现。感恩品味老师和黎明大哥的爱，爱你们！

天意天意

做好自己爱自己！ 辟谷后我们的世界越来越美

此木非林·

天意天意 发表于 2017-12-6 10:39
做好自己爱自己！ 辟谷后我们的世界越来越美

是的，我们首先要爱自己，才能更好的爱别人。

此木非林·

两天偷懒没写日记了，主要是因为日子过得平淡安静，没有什么特别的感受，今天辟谷第八天了，状态比想像的要好，昨天下午稍稍有点饿就出去天行健了，刚开始走稍微有点乏力，后来越走感觉越好。最近几天杭州正式入冬，去爬山的时候路上厚厚的落叶踩上去特别柔软特别舒服，树叶经历了春夏秋冬，就像人的一生。昨天傍晚的时候住在杭州女儿家得王姝宁大姐给我发微信问我有没有时间去他那一趟，我说可以的，明天早上我老公会送我过来，今天早上我如约来到了大姐女儿的店里，一间很雅致的烘培工坊，大姐和她的姐姐迎接了我，店里各种各样的蛋糕没有勾起我一点吃的欲望，这就是辟谷人的特殊免疫吧。我们去店的二楼坐了下来，大姐开始跟我聊她的过往，眼睛从什么时间开始看不清的，中间又反复了几次，2013年又严重了，又问她2013年发生了什么事，大姐讲完我大体知道她眼睛有问题的原因了，中间大姐的姐姐也跟我聊天，聊了她的过往和现状，姐姐年轻的时候是个风云人物，很能干，赚了很多钱，不把丈夫放在眼里，是村长眼里的坏女人，姐姐经历了大起大落的人生，现在看淡一切，每天都当成最后一天来过，姐姐每天早上醒来都会说我很健康，我很快乐，我很幸福，姐姐没学过心法，但她现在领悟的跟我们的心法有异曲同工之处，尽管现在除了老公和孩子，基本上一无所有，真正的从天上掉到地上，姐姐没有因此一蹶不振，大姐说她的姐姐一般人如果经历过她的生活，都活不到今天，可想而知姐姐经历了什么，人生只有经历了才会成长，才会有所感悟，才能站在对方的角度看问题，就是我们经常说的换位思考。所以我就想树叶要经历风雨，人生中不也如此？人的一生，必定要经历许多磨难、考验，必然会碰上许多困难和挫折。如果你经不起打击，那么，一切将可能离你而远去，你将失去许多机会，只得独自咀嚼苦涩。晚安

此木非林·

两天偷懒没写日记了，主要是因为日子过得平淡安静，没有什么特别的感受，今天辟谷第八天了，状态比想像的要好，昨天下午稍稍有点饿就出去天行健了，刚开始走稍微有点乏力，后来越走感觉越好。最近几天杭州正式入冬，去爬山的时候路上厚厚的落叶踩上去特别柔软特别舒服，树叶经历了春夏秋冬，就像人的一生。昨天傍晚的时候住在杭州女儿家得王姝宁大姐给我发微信问我有没有时间去他那一趟，我说可以的，明天早上我老公会送我过来，今天早上我如约来到了大姐女儿的店里，一间很雅致的烘培工坊，大姐和她的姐姐迎接了我，店里各种各样的蛋糕没有勾起我一点吃的欲望，这就是辟谷人的特殊免疫吧。我们去店的二楼坐了下来，大姐开始跟我聊她的过往，眼睛从什么时间开始看不清的，中间又反复了几次，2013年又严重了，又问她2013年发生了什么事，大姐讲完我大体知道她眼睛有问题的原因了，中间大姐的姐姐也跟我聊天，聊了她的过往和现状，姐姐年轻的时候是个风云人物，很能干，赚了很多钱，不把丈夫放在眼里，是村长眼里的坏女人，姐姐经历了大起大落的人生，现在看淡一切，每天都当成最后一天来过，姐姐每天早上醒来都会说我很健康，我很快乐，我很幸福，姐姐没学过心法，但她现在领悟的跟我们的心法有异曲同工之处，尽管现在除了老公和孩子，基本上一无所有，真正的从天上掉到地上，姐姐没有因此一蹶不振，大姐说她的姐姐一般人如果经历过她的生活，都活不到今天，可想而知姐姐经历了什么，人生只有经历了才会成长，才会有所感悟，才能站在对方的角度看问题，就是我们经常说的换位思考。所以我就想树叶要经历风雨，人生中不也如此？人的一生，必定要经历许多磨难、考验，必然会碰上许多困难和挫折。如果你经不起打击，那么，一切将可能离你而远去，你将失去许多机会，只得独自咀嚼苦涩。晚安