我的第二次辟谷

怡然自乐

2017年11月30日第二次辟谷第三天。早上6点起床给孩子做好早饭，躺在沙发上开始叩齿吞津、大爱，心情愉悦，八点多出门天行健一个多小时，途中胃宝宝咕噜咕噜叫。给胃宝宝做大爱沟通一点饿感觉也没了，表扬了喂宝宝，奖励了一个枣。下午上班精神状态比上午更好。晚上一个橘子，一颗枣少量水。一天状态很好，感恩喝冈辟谷、感恩各位导师及义工付出，在这里每天收获满满，以饱满的热情迎接辟谷第四天，加油！

渝－诚心

好棒，加油

怡然自乐

渝－诚心 发表于 2017-12-1 04:24
好棒，加油

辟谷第四天，下班儿天行健两个多小时，回家后给孩子买的小零食，看见后特别馋，就一样吃了点，胃宝宝不停的打嗝，跟胃宝宝沟通后继续出去天行健。

渝－诚心

真棒

黑宠辱不惊

感谢分享！

怡然自乐

黑宠辱不惊 发表于 2017-12-2 16:39
感谢分享！

2017年12月2日，辟谷第五天，早上醒来腰与大腿处都身轻无力，跟发烧似的。肚子隐隐约约的疼，起床后排了宿便 一切都好了，叩齿吞津十次，洗漱完出门天行健一个多小时，身轻气爽。回家后喝了一小杯水，开始准备午饭，土豆炖牛肉 ，做好了不饿有点馋，吃了两块牛肉，两块土豆，两个核桃，一个苹果，有点儿多了，吃就吃了，不纠结。正常上班一切都好，为自己加油！

怡然自乐

黑宠辱不惊 发表于 2017-12-2 16:39
感谢分享！

2017年12月3日转眼间今天已经辟谷第六天了 ，早上醒来在床叩齿吞津10次，7:30送孩子上课外班 ，8:10到单位口干、之力口含一个红枣，喝了一杯水，体力恢复。下午3点到家，上到四楼，腿软心慌气短。吃了小零食，两个核桃，半个苹果，喝了一杯水，出门天行健1小时多，精神超佳，晚上陪孩子老公吃了几口菜，两小口米汤，没有米粒，一会继续天行健。

守望苍穹

已经第六天了，{:1_305:}

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-2 21:39
2017年12月2日，辟谷第五天，早上醒来腰与大腿处都身轻无力，跟发烧似的。肚子隐隐约约的疼，起床后排了 ...

顺其自然

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-3 19:11
2017年12月3日转眼间今天已经辟谷第六天了 ，早上醒来在床叩齿吞津10次，7:30送孩子上课外班 ，8:10到单 ...

真棒

豫往事如风

感谢分享，祝福你越来越好！

怡然自乐

豫往事如风 发表于 2017-12-4 16:38
感谢分享，祝福你越来越好！

2017年12月4日辟谷第七天，今天状态特别好，不饿嘴特馋，看见零食就往嘴里放，控制不了，顺其自然吃就吃了不纠结。以饱满的热情迎接辟谷第八天，为自己点赞，加油！

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-4 21:46
2017年12月4日辟谷第七天，今天状态特别好，不饿嘴特馋，看见零食就往嘴里放，控制不了，顺其自然吃就吃 ...

好样的，加油

怡然自乐

渝－诚心 发表于 2017-12-5 06:11
好样的，加油

今天辟谷第八天， 心情愉悦

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-5 19:58
今天辟谷第八天， 心情愉悦

好景色，好心情

怡然自乐

渝－诚心 发表于 2017-12-5 20:05
好景色，好心情

谢谢

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-5 22:23
谢谢

一起学习

怡然自乐

渝－诚心 发表于 2017-12-5 22:29
一起学习

2017年12月6日，辟谷第九天早上从睡梦中醒来，看看外边还黑，也不知道几点，翻来覆去也睡不着。怕影响家人轻轻起床到厨房看了一下表五点。口干喝了点水，肚子有点疼，排了宿便，症状缓解。身体轻松开始准备早饭，看着香喷喷的饭菜上桌不饿不馋。收拾完8点半出去天行健两个多小时。回到家喂宝宝咕噜咕噜叫。看到零食忍不住往嘴里放，特别嘴馋控制不住。吃就吃了，不纠结，为自己加油！

渝－诚心

怡然自乐 发表于 2017-12-6 12:58
2017年12月6日，辟谷第九天早上从睡梦中醒来，看看外边还黑，也不知道几点，翻来覆去也睡不着。怕影响家 ...

顺其自然，顺应自己的身体

天意天意

状态真好！开心辟谷快乐生活