2017.11.30日闽一守护幸福的精彩分享【辟谷让我爱上自己】

豫阿娟

大家好，我是来自终南山63期辟谷训练营石榴组的守护幸福。我今天分享的题目是《辟谷让我爱上自己》


        所有的相遇所有的缘分，都不是无缘无故的。能遇到辟谷，首先要感恩自己想要改变自己的决心。当然，也说明我跟辟谷的缘分已到。我跟辟谷有缘。所以，更要感恩这份缘。不是每个人都这么幸运。

       自从开始辟谷以后，我整个人发生了巨大的转变。有一次跟我朋友聊天时，我竟然会说出让自己都有点震惊的话。我说人本来就空手而来，也空手而归。

所以，根本不存在失去什么的说法。我在人世间所得到的一切，都是赚到的。我在人世间的所有经历，也只不过是让我不断登高的垫脚石。

朋友对我说的这些话，大为赞赏。从这以后，她经常会跟我说，跟我聊天都会进步。而且会在跟别人聊天时，不经意的去重复我说的话。


学了导师课以后，我明白了原来我有时候说的话，就像发信息一样，跟我频率比较接近的人，就很容易可以接收到。哈哈！原来我也会发信息！

        第一次的辟谷是在去年的六月份。我在网上认识了教会我意念辟谷的老师。为了不让亲人朋友担心，我并没有让太多人知道。我是躲在我哥哥嫂子那里秘密进行的。


当时，我刚好在帮他们照顾刚刚满月的小侄女。哥哥嫂子对我辟谷持保留态度。不赞同也不反对。而我向他保证，如果坚持不住，我就会吃饭。毕竟当时还要带小孩，还要做饭。

        第二天，哥哥用心良苦的买了一只姜母鸭回来。他知道，我特别喜欢吃。哥哥用吃得极其满足的表情和极其夸张的吃相，想让我投降！嘴里不停地在说，好吃好吃太好吃了！

还假装忘记我在辟谷，问我你怎么不吃？你真的不吃？我哈哈一笑，说：“我的意志力你是知道的哦！”我还故意把美食的照片都拍到辟谷群里面，引来不少点赞。


这对我是很好的加持，让我更有信心完成我自己定的9天的辟谷。当然，在此也要感谢哥哥嫂子的关心和包容。

       9天的辟谷时间里，每天早上12点之前喝生姜红糖水，每天一两颗辟谷丹。晚上一个比较小的苹果。这次辟谷最大的纠结来自于复食。一定要按照复食食谱来。


从米汤开始由稀到稠由少到多。还有一套专门的食谱。我觉得太麻烦太不人性化。辟谷时的生姜红糖水有现成的买，出门也没有关系。

但是，如果你在复食的时间段，刚好要出门几天，哪有那么好的条件，可以这样做？但是，如果不这样做，那内心岂不是很纠结？


所以，我知道，我还需要寻找更加适合我，也更加适合大众的辟谷方法。因为我相信，我的至亲我非常好的朋友，在看到我辟谷的收获后，肯定不会无动于衷。总不能让他们辟谷就不上班，不出远门吧？

       都说辟谷以后，更容易心想事成。我相信。后来的经历就是最好的验证。因为，辟谷以后，心更安定了，凡事会三思而行。考虑事情会更周全。处理事情，也会更灵活。


所以，我顺利遇到了龙腾辟谷，顺利的通过了审核，顺利的上了终南山，顺利的报了导师。从终南山回来以后，生活也更加的如我所愿。心念一转，万念皆转。

       对了，第一次9天的辟谷有什么收获，肯定是初学辟谷者，最关心的话题。在这里我也做下分享。首先最大的惊喜就是乙肝小三阳被完全疗愈。


眼睛变得特别明亮有神采。多年迎风流泪的问题也解决了，这几年一直困扰我的左眼下面的眼袋，也差不多消退了。脸色红润皮肤光滑。嘴唇也不脱皮了。

身轻如燕，走路变得特别轻快。吃饭特别香。入睡困难也改善了。我还发现辟谷最大的好处是不但不花钱，还可以省钱。


如果全家一起辟谷，还能省下一笔不小的伙食费哦！这笔钱可以安排在生活的其他方面。何乐而不为？

在那一刻我还决定潇潇洒洒的跟保健品说白白。这几年在保健品上面也花了四五万了。这笔钱更是不小的支出。不过，有点气人的是，蚊子有点当我不存在啊！哈哈！真没有想到短短的几天的辟谷，收获如此惊人！

     辟谷 9天，拉了两次肚子分别是第二天和第四天。辟谷过程最明显的就是全身乏力还有打嗝。打得牛响。排气特别的臭。


用我哥哥的原话就是，我在排毒，他们会中毒。嘴巴里面有时候是苦的，有时候是咸的。哈哈！但是，精神状态不错。也没有明显的饥饿感。

       今年在服装厂上班，大家都知道，服装厂特别累。一整天都坐着。而且加班熬夜是家常便饭。可是，辟谷非但一点都没有影响我上班，而且让我做事的效率直线上升。我本来是左撇子，辟谷以后，竟然有了想要练习右手让它更加灵活的想法。

现在是想了就去做，不会再像以前一样给处处给自己找借口。我的右手在我的努力之下也变得越来越灵活了。


看我干活左右开弓，同事投来的赞叹的眼神，我特别快乐！相信自己可以，你就可以！辟谷让我找回了久违的自信。

        辟谷以后，改变了我对以往很多观念的执着。特别是养生观念。对于我来说，就一次9天的最基础的辟谷，就足以让我将以往卖力学到的养生知识尘封。以后该怎样养生，我的选择是无比坚定的站在了龙腾辟谷的队伍里面。

       没有结婚之前，总觉得谁娶了我，肯定是会很幸福的。我可以为了家庭，完全丢掉自己。可是，婚姻失败以后，我明白了，我之所以会失败，是因为在家庭里面，我没有给自己留有位置。一切都是为了女儿。

为了丈夫。我不懂得爱自己，与至于后来，我连吃个鱼头，爱人都觉得我不应该。女儿不到一岁半就会拉着我穿得变型的长裤，一边往下拽一边说：“妈妈不要，不我要！”


指着邻居漂亮的短裙说：“要阿姨那个，阿姨那个！”邻居对着我说了一句：“你完了！你女儿那么小都懂得要你穿漂亮的衣服，你自己不懂吗？”

       记得当时听到这样的话，心酸的同时充满了对爱人抠门的怨恨！其实打扮自己让自己赏心悦目只不过是做为一个女人最基本的行为。哪有男人不喜欢自己妻子打扮得漂漂亮亮的！

现在回想起来，如果我当时可以不要那么“无私”，能灵活处理家庭关系，，能不带怨恨心平气和的表达我的愿望，能够以柔化刚，心胸开阔，不把我出色的记忆力浪费在用来记忆那些鸡毛蒜皮的小插曲，我的婚姻就能够圆满幸福。

       悟到了这些，我知道，我的痛苦了已经逐渐成为过去式了。过去的经历本来就是为了让我成长而准备的。我已经有能力把对女儿深深的愧疚放下。离婚，并不是对女儿最大的伤害。不会爱才是。所以，我要学会好好爱自己。我才有能力去爱我想爱的人。

也才有能量接收爱。每次给女儿买新衣服的时候，也会给自己买几套。痛痛快快地换掉了内存小，根本无法满足我学习辟谷容量的手机。买了自己心仪的vivoX20。我爱我自己，我值得拥有这些更好的。我相信我的改变会对女儿有潜移默化的影响。

       从终南山学习心法课回来以后，听到妈妈说爸爸老是抽烟时，我不会像以前一样和妈妈一起把爸爸批判一番。我知道，从此之后，我不会在以我是为你好的思想，对最亲的人，进行情感上面的绑架。不多管闲事，做好自己的本分。

我的爸爸本身就是赤脚医生。从他低调宽容，乐于助人的为人处世，我知道，我虽然辟谷这么多次了，可是对养生还没有爸爸的悟性高。爸爸常年。


一个人管理一百多亩的蜜柚，每天晚上都只睡四五个小时的觉。黝黑结实的皮肤，健壮的体格，哪怕一头的白发都不影响他最少比同龄人年轻个四五岁。爸爸用事实证明，抽烟并不一定会，影响健康。

而抽烟会影响健康的心态才会真真正正的影响到健康。看着爸爸每次从山上回来以后，都要点燃一支烟，悠哉悠哉的看着电视，我想，这对爸爸来说不仅仅是一种放松，更是一种享受吧！后来，哥哥跟我说，爸爸妈妈比以前更会彼此照顾了！我骄傲地说我早就知道了！

       接触辟谷这么久了，一共进行了8次辟谷。很多新人对于自己辟谷时偷吃有一种挫败感。按照我自己的经看历来看，我觉得没有什么。每一次辟谷的反应都不一样。

每个人的反应也都不一样。我记得我每次辟谷偷吃东西的感觉也不一样。刚开始三四次辟谷偷吃 ，感觉超级超级好吃。到了第五次，就感觉味道不太好。


到了第8次辟谷时，连平时非了常好吃的食物，都觉得口味太重了。刺激得整个口腔都很难受。所以随着辟谷的不断深入，你还用担心偷吃这个问题吗？这也算是一种顺其自然吧！

        既然又说到了吃，我就简单分享一下，我辟谷以后吃饭的感受。以前夏天，我只能吃带汤的食物。现在吃干饭都不用喝汤。而且不管怎样熬夜，吃干饭都是那样香。


以前一顿饭没有三个菜，我不觉得是吃饭。我从中医学从营养学的角度，来安排饮食。现在我感觉真的是吃力不讨好。有时候上班太累，特别是遇到赶货我就会忍不住去抱怨。

而现在，就算一个菜，我都会吃的特别满足。一口一口的，细细的嚼，慢慢的和着津液往下咽。怀着感恩的心，心情愉悦，这不是一种享受吗？如果你神经紧张，吃饭像赶货一样，只管速度，不管身体的感受，时间长了，身体肯定要抗议的。

       特别值得一提的是天行健，大爱健身法叩齿吞津一定要去做。这也是龙腾辟谷与其他辟谷机构不一样的地方之一。锻炼身体关爱自己应该是在平常的日常生活里。


而不是只是辟谷的时候。这些锻炼也让我获益匪浅。叩齿吞津在做长途车的时候，可以非常好的缓解口干舌燥的问题。而且省去了因为多喝水而一直要去洗手间的麻烦。

只有坚持锻炼，让体质越来越好，我才能经受得起这次一坐二三十个小时硬座火车的旅程。如果没有学会跟自己身体进行有效的沟通，疲惫袭来，怎么让自己的身心在那样吵杂的环境里面获得放松和休息呢？


这次的终南山之旅，是我第一个愉快轻松的出远门的体验。有了这次的经历，我知道，以后再出远门，不仅仅我自己一点都不害怕。

爸爸妈妈他们也不用再为我担心了。很早之前就喜欢旅游，但是从来没有行动过，现在我明白了为什么。


因为，我不爱自己，不懂得得把自己的身体照顾好，怕出门身体吃不消。我以前在厦门呆过几天，都会水土不服。

       辟谷以后，我学会了爱自己，愉快的接纳了这个并不完美，却真实可爱的自己。我让自己的内心充满喜悦。


并让它随空气一样传播给我身边的人。我也学会了拒绝，不像以前一样，对别人的要求，违心的有求必应。

现在如果觉得帮这个忙，自己心里面并不情愿，我就会尊重自己内心的感受，平静的拒绝。辟谷以后更让我体会到了宽容不仅仅是对朋友，或漠不相关的外人。


而更应该是对自己，对身边最亲的人。因为这里才是你的生活圈。才是你最靠近，并且身处其中的红尘。让我们都在红尘中，在辟谷的守护下，面带微笑，从容淡定一路前行。

我的分享就到这里。感恩大家的聆听。我爱自己，我也爱你们！

豫阿娟

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豫阿娟

棒

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鄂明悦

太棒了

川阳光雨露

感恩美女的分享，真棒

秦-随风

美女棒棒哒分享的太棒啦

守护幸福

豫阿娟 发表于 2017-11-30 20:09
美女分享的真棒

谢谢！

闽～天地人和

感恩分享，讲的很详细很实在，每个人都会有纠结，感恩龙腾辟谷让我们学会释放！

辽盘锦幸福女人

感恩分享，你真棒！

迟虞

谢谢分享，太棒了，受益匪浅。{:1_311:}

津坦然

感恩

鄂明悦

{:7_444:}

我是树

苏一红花

美女分享的太棒！受益了向你学习！

辽沈同乐

谢谢分享

闽－海霞

美女前辈的分享超棒，感谢法布施！{:11_499:}

乐活乐活

棒棒哒美女{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}爱你{:11_446:}