雨水儿的第一次辟谷日记1

雨水儿

    接触辟谷，纯属偶然。
    2017年11月3日晚，称完体重后，我终于下定决心：体重不能再长了！为监督自己的决心，我把斤数发到了朋友圈，通过让朋友们监督，给自己减肥不留退路。
    发帖后，神奇的朋友圈里的各路好朋友们纷纷发来关怀。
    喝茶的朋友说：“控制饮食，多喝茶”；
    注重养生的朋友说：“多吃温热性食物，少吃寒凉性食物”；
    多年好友说“不吃晚饭”；
    佛友们说“完全吃素”、过午不食“”，殊不知，我已经吃素6年多啦，6年多啦！
    其中，一位佛友师兄私聊了我，开启了我神奇的辟谷体验......
   

浙~一慧

加油

雨水儿

收到师兄发过来的辟谷内容后，我就开始认真看起来，看到别人那么容易就能够瘦身，我真是太高兴了。之前，我听过朋友辟过谷，当时她说，不能随便辟谷，有一些技巧和讲究的，所以，我一直对辟谷是渴望却没有机会尝试。自己看过辟谷前的十六项准备工作后，我发现：原来自己在家学习，也能轻松进入辟谷。师兄说的“你赶紧实行吧，明天开始喽，对肠胃说让它休息了。”，让我觉得：原来，我随时可以做辟谷前的准备工作了。那么，我还等什么，那就开始吧。

雨水儿

    放下手机后，我就开始在喜马拉雅FM上听柯云路老师的《大爱健身法》音频。我静静的倾听，随文入观，跟随语音给自己做大爱健身操，练习六字养神诀，与身体对话，感恩赞美自己的身体和所有的器官、细胞。一遍听下来，浑身很舒畅，心静下来，很舒服。
     睡前，我再次打开音频让老公听，让老公也跟着做。最近休息不好的老公听了一节后，就打着鼾声进入了梦乡。
    这一夜，我感觉自己紧张了很久的身心，也一点点放松了下来。

雨水儿

    第二天一早，我就赶紧打开音频，给身体做大愛。感觉真的是从没好好这样关照过自己的身心，我感觉自己以前对自己太亏欠了，我没有照顾好自己，我对不起自己的身体和心灵。我像和自己谈恋爱一样，小心又兴奋的对话、试探、感知，我告诉自己，从今天开始，我要好好的爱自己。

川-千寻

状态不错，接触到喝风的都是有缘人，加油哦！功课做好，辟谷自然发生。