辟谷第一天

我爱太阳花 · 发表于 2017-11-24 10:16:21

最近一直胃涨、打嗝很厉害。昨晚接到村长信息，胃部发热、打嗝、堵，经确认是接到信息。然后和身体沟通，身体是允许的，我准备辟谷三天，身体似乎告诉我可以5到7天。今天早晨起床，第一次做了叩齿吞津，感觉喉咙部位很累。觉察到自己内心有忐忑，头脑在不停地给我泄气，打击我，我又和身体沟通，身体是愿意的。到了单位，没有去食堂吃早餐，9点半左右同事给我买的石子镆，吃了一口，喝了一杯水。还没到中午，我想等中午下班去公园走走。

浙~一慧 · 发表于 2017-11-24 10:56:46

顺其自然就好

川-千寻 · 发表于 2017-11-24 11:26:27

功课要加强哦，辟谷期间要适当运动，七天没问题的。

渝－诚心 · 发表于 2017-11-24 22:40:14

加油

我爱太阳花 · 发表于 2017-11-25 18:32:23

谢谢亲们的鼓励。今天辟谷第二天，胃里还是很胀，但是特别馋，没忍住吃了一小点菜卷。不知道这样行不行

渝－诚心 · 发表于 2017-11-25 22:30:22

我爱太阳花发表于 2017-11-25 18:32
谢谢亲们的鼓励。今天辟谷第二天，胃里还是很胀，但是特别馋，没忍住吃了一小点菜卷。不知道这样行不行

没关系，继续加油！

天意天意 · 发表于 2017-11-26 05:33:28

有心练功无心成功！开心辟谷快乐生活！

我爱太阳花 · 发表于 2017-12-4 21:46:51

这次辟谷只有两天，但是也有感受。是因为馋而吃的，胃里其实感觉不很饿。在辟谷期间，感觉身体和头脑都清净很多。

渝－诚心 · 发表于 2017-12-5 06:10:05

好好做功课，下次再玩不吃饭的游戏

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