在家第四次辟谷

风动的日子

      8月份去天津蓟县参加训练营以后，由于工作比较忙，练功和参加沙龙都很少，本来计划11月份跟着这一期天津训练营辟谷，但是10月份父亲腿摔伤了，回老家照顾父亲做手术，11月10日父亲出院静养，我周六10日晚上听村长发信息录音，顺利接到信， 周六洗完澡称体重裸重73.5公斤，看来照顾父亲期间胖的比较多，这次减下来吧！
     12日早上吃了半个苹果，上午精神很好，上午加班后带孩子去大港区复查视力，中午陪孩子和爱人去渝小碗吃饭，看着她们吃的很香，真的很馋，喝了两杯豆浆（上午一直没喝水），下午去牙科洗牙、补牙，并治疗牙周炎，大夫嘱咐吃饭时要注意，我回答这周不吃饭了，只是会水和果汁，正好利用辟谷机会把长年的牙齿调整一下，保养一下胃和牙齿。昨天下午治完牙齿回到家里，感觉有些疲惫，看着家里的瓜子、花生、葡萄干、苹果等食物，吃的欲望太强烈了，前三次辟谷从来没有这么强，想着自己的牙齿，才勉强压下了心中馋，等媳妇吃晚饭，和媳妇去天行健，走了70分钟，媳妇穿错鞋了，怕媳妇脚疼，就回家了，天行健回来，精神好多了！21：30上床睡觉，早上4：20醒来，牙龈有所好转，洗牙时门牙增大大间隙有一些被牙龈填了一小部分（不是感觉，真的间隙小了一些点）。
      今天白天工作比较忙，没感觉不适，下午下班前感觉有点疲惫，喝了一些红糖水。
      这次初步计划辟谷28天，第一周清水辟谷（会喝些果汁、蜂蜜水、红糖水等），后天再半辟谷，有机会尝试1-2天全辟谷，不过一切不再强求，随缘吧！身体会越来越好的。
     
      

豫.火花儿

肖胜林

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天意天意

继续关注你的辟谷！加油

风动的日子

天意天意 发表于 2017-11-13 09:49
继续关注你的辟谷！加油

谢谢关注！

礼和静乐

好，加油啊！

秦-随风

有心练功无心成功，一切顺其自然就好

渝－诚心

谢谢分享，父子情深

四季家纺

加油

风动的日子

      11月14日辟谷第三天昨天晚上和爱人一起天行健45分钟，行走中感觉身心很愉悦，腿部发热，先是胃经后是脾经，能热到膝盖位置，后背督脉和膀胱经也在发热，辟谷中人的经络会变得很活跃！回到家后没忍住吃了两个花生，一个吃10分钟，真的很香，很解馋，就像村长说的，辟谷后自己的感官明显增强了，坐着看家人吃饭，感觉所有的食物都很香，充满了食欲，估计不会的厌食症了！晚上不太困，22：40才睡觉，早上3：10 就醒了，躺在床上先推腹，然后调整呼吸入静。5：30起床练习龙腾九式和服气六字诀，在给孩子买早饭的路上练习大爱健身，结合刚才练得六字诀，重点和胃沟通，感觉胃部有些发热，很舒服！回家和清水一杯，然后上班了！

风动的日子

11月15日辟谷第四天，昨天晚上值班，晚上起来干活，天气很冷，吃了一些花生和葡萄干，睡眠不足，早上精神不好，吃大枣一个，早上活比较多，龙腾九式和服气六字诀也没做，白天还需要继续上班！中午休息一下吧！加油！

天意天意

相信自己，我是最棒的！

风动的日子

11月19日辟谷第八天，最近几天工作比较忙，日记写的少了，锻练少了，少量的吃了食物，介于辟谷和轻断食，今天状态回复了，继续辟谷，加油！

风动的日子

       11月21日辟谷第10天，昨天和爱人去广场练习天行健，新修的塑胶跑道走起来很舒服，走了3公里，状态很好，早上4：20醒来练习闭气功，5：30起床修炼龙腾九式和服气六字诀，然后接着练习涌动贯气和颤抖功，吃香蕉一根，给孩子买早点的路上练习天行健。中午11：40开始练习服气六字诀、动贯气和颤抖功，练完功，上床继续修炼还阳卧，听天津训练营录音，感悟心法中的冒险精神。

风动的日子

11月26日辟谷第十五天，最近日记写得有点少，主要是工作比较忙，而且可写的东西不多，睡觉、练功（天行健、龙腾九式、服气六字诀、大爱健身等）、上班，累了、馋了就吃点东西，有干果、水果、奶、豆浆，今天早上吃了一个小笼包子，不知道我这状态还算不算辟谷，可能是三分之一辟谷，比半辟谷吃的多点，不过我很享受目前的状态，既让自己的肠胃和身心得到了休息，又让自己陪着孩子享受美食，我吃的最多的一天，全天食量也就相当于辟谷前的四分之一到三分之一，不纠结了，享受过程吧！等明天孩子高考结束，上大学了，再让身心彻底休息吧！感恩龙腾，祝福大家！

风动的日子

12月1日辟谷第二十天，不知不觉到了2017年最后一个月，辟谷也有二十天，这次辟谷基本上比较顺利，中间因为工作比较累和情绪波动影响了一些状态，通过反复听答疑录音和看精品日记，对身体做大爱，积极调整自己的身心，状态回来得很快，不过一直半辟谷，每天吃点干果或者一点点蔬菜，按照妙有老师的经验，我计划将辟谷时间延长，35天还是49天，随缘吧！不过这次日记写的少了！

风动的日子

       12月7日辟谷二十六天，今天是孩子17岁生日，孩子从上周六开始感冒发烧，周一、周二孩子月考，对于高三学生来说，每一次考试都是很重要的，而且这次是三校联考，使用的是天津市的五校联考的卷子，孩子感觉很紧张，也对生病很失望，每次头疼时，都恨自己，对这次考试从心里放弃了。我很是着急，本来上高三以来，孩子整体状态不错，一点点在进步，也树立了自己的理想大学目标，如果这次考不好，对孩子是一次不小的打击。为了帮孩子渡过这次难关，一方面我与爱人注意孩子的生活细节，做好后勤，早晚和中午接送孩子上下学，晚上让孩子泡脚，熏鼻，姜糖水，当然也吃一些感冒药，注意多休息。同时从心里对孩子进行疏导，缓解负面情绪，先把心里的期望值降低，然后减少自己的失误，并从内心接受自己已经生病的事实，考试之余不再紧张复习，放松自己的心态，多休息，以一种平和的心态迎接考试。在孩子头疼时，我在心里对孩子做大爱，帮助孩子缓解头疼，孩子发烧时，也对孩子做大爱。并在每场考完试，与孩子多交流，疏导孩子的消极情绪，物理考得不好，不会做的题较多，我说这次卷子很难，大家都难，不要气馁，减少失误，考好下一科就好了！两天的考试考完了，孩子很疲惫，感冒好些了，孩子很放松，感觉自己尽力了，我和爱人都告诉孩子，宝贝你的努力，爸爸妈妈都看到了，无论结果如何，我们都很满意。
      昨天晚上接孩子下学，孩子很高兴，告诉我这次考试考的很好，这是上高中两年多以来最好的一次，老师表扬她进步大。看着兴奋的孩子，我感触很多，孩子终于战胜了困难，从身体和精神都走出了困境，这对于孩子明年的高考将是一次难得历练。也是孩子17岁生日最好的生日礼物。

原始森林

风动的日子 发表于 2017-12-7 08:37
12月7日辟谷二十六天，今天是孩子的生日，孩子从上周六开始感冒发烧，周一、周二孩子月考，对于高三学生来 ...

现在小孩的学习压力太大了，做父母是该要疏导疏导。

天意天意

多看看中国该子成功法

风动的日子

O(∩_∩)O谢谢！