2017年11月9日 沪-馬瑜遥 精彩分享《辟谷是如何让我找到自信的》

淡然.淡然

辟谷总结
辟谷是如何让我找到自信的？

我叫马瑜遥，网名云中飞剑，随着近几年大家生活的越来也好，更多的人越来越关注养生，禅修，吃有机食品，体育锻炼，瑜伽等等，效果也是更有不同，而从去年听朋友说辟谷很好，可以不吃饭好几天甚至半个月一个月，让我感觉很好奇，什么功夫这么厉害，正常7天不吃饭会被饿死的，自己从来没敢尝试过，更何况14天，21天？

而推荐的朋友不间断的有五六人，大家都说很好，于是我也开始留意，正好近一年来，自己胃口一直不是很好，不饿，每次吃饭是我面对最困难的事情，不知道吃什么，吃也就是一丢丢，心想还不如不吃，浪费钱，又难受，何苦?于是十一前报名参加这个月中旬的上海训练营，也就是10月16-23日第一次辟谷，自已抱着可以清空身体来参与的，想法很简单，爱美的女同志都知道我们皮肤的清洁比美白，保湿都重要，于是自己给自己定了7天的小目标来清空一下。

上课第一天老师给我点穴辟谷，果真没有一点饥饿感，连续三天都没什么问题，直到第七天，身体依然没有饥饿的感觉，自己终于感受到辟谷只是不想吃饭，而不是靠毅力让自己不吃饭，完全不同的状态，没有压力，没有烦恼，工作依然照常。只是在这期间，自己深感16项辟谷前的准备工作做的不充分，而在过程中还是有点力身体乏力（这个希望想要辟谷的伙伴准备的时间越充沛越好，别像我学哈）。

对于复谷，我想多说两句，由于我目标是7天，准备第七天晚上吃饭，家人让我早晨就开始喝点粥，结果发生了肚胀，其实我发现7天后应该身体还想继续辟谷，而自己选择了复谷，并没有听从身体，忘记了老师说的顺其自然。希望这点大家以后有辟谷的朋友注意。前车之鉴呀！

这次辟谷给我最大的感触就是让我增加了一个人生安全保障。怎么说呢，就是万一万一来了天灾人祸，有那么一天，没吃没喝等待救援的时候，我至少可以坚持不低于7天，哈哈，这个想法有点滑稽了。开句玩笑。

我很庆幸自己参加的是训练营，能亲自听到村长讲心法，与辟谷给身体带来的好处相比，村长的心法更是人生中一堂很重要的课，他开启人的智慧，帮我们寻找到真正的自己。让我们从内心由衷的欣赏自己，赞美自己，寻找到属于自己的信心，无人能够代替。

张老师提出凡事不可强求，顺势而为，游戏人生，不必太较真。什么阶段做什么阶段的事情，听起来简单，能做到的人不多。张老师提倡多布施，财布施得财富，法布施得智慧！而我这次分享，也是受老师的感召。

由于我是农民家庭出身，兄弟姐妹五人，而我排行老二，老大是姐姐，我又是姑娘，父母和爷爷奶奶一直希望要个男孩，我很自然的被忽视了，从小失宠，老爸很能干又在家里是一言堂，我们几个孩子基本没有表达想法的机会，慢慢的自信心受挫，从小让自己做什么事情都很要强，希望自己做出成绩让父母关注到，希望自己表现的比男孩子强，让他们知道女孩不比男孩差，一路以来，一直都是这样的思维和压力在前进着，无论自己做的成功与否，都感觉自己做的不够好，没有满足感，无形的压力让自己变得性格孤傲而又不善于人际关系，这给我的事业和家庭带来了很大的影响。

课程期间，感恩品味老师给我一个机会向张老师提问，我只是问了一个跟家庭都没有关系的小问题，就是我喉咙发音的问题（没办法发高音），张老师好像有神力，几句话就把握的问题根源提出来了，我像个走丢了的小孩，找到了组织，老师说“一个女孩子本身就应该温柔如水，何必要让自己声音那么大呢？”

一句点醒梦中人，我已经是很优秀的了，为什么在意别人的看法，为什么要去取悦别人呢？爱己者人爱之。一下子身上30多年的包袱放心了，倍感轻松，回到家里，我开始积极的投入工作，投入生活，自己做饭，搞卫生，以前从来不干活的我，男朋友有点惊讶了，你这是怎么了？突然变得这么勤快？我只是笑笑而已。

我很开心，现在遇到想发火的时候，都会第一时间想到，别生气，容易伤害身体。所以我发自内心的感恩张老师，感恩喝风辟谷，感恩这个平台！我要把喝风辟谷传播给更多朋友，更多有缘的朋友。

淡然.淡然

美女分享的很精彩

淡然.淡然

渝－诚心

感谢美女的精彩分享

超薇

武一术平

好捧，

蒙～哈哈

美女很漂亮

新_光华照人

美女把我的心里话表达出来了，感谢遇见！到今天为止都不知道自己怎么了，看到了你的分享才知道自己原来失去了自信心，专注了别人的看法。感谢你

杨丽君

好美小美女

紫外仙

杜甫带领逃饥荒的人服气辟谷，让跟着他的人活下来。我们跟着村长辟谷，脱离苦海。

闽～天地人和

分享很棒，都是第一次辟谷，还是同一组，真得向你学习

甬知足常乐

谢谢分享。

肖胜林

感谢您的精彩分享！财布施得财富，法布施得智慧！{:1_307:}

特丹卓玛

有幸和妹妹在同一组，分享很棒哦！