辟谷第一天

京~雨后彩虹

昨晚接到了村长发的信息，顺利进入辟谷状态。美美的睡了个自然醒，早上朦朦胧胧中想起了今天开始辟谷了，想做大爱健身法，结果又睡着了。第二次醒来的时候七点五十。开始叩齿吞津。口中的津液不少。起床。功课。打扫卫生。给家人准备早餐。心情美美哒，可能是阳光明媚的原因吧，总之就是好开心好开心。一天没怎么喝水，口中满满的津液，一点不觉得口渴。手工缝制了一个打坐的垫子，想了好久了，今天终于有时间付诸行动了！以前的旧床单改造的，里面的填充物也是旧物改造。不由得羡慕起自己来，怎么那么心灵手巧呢。下午送孩子上学去，回来的路上特别堵，这一路上刚好听回放，村长第一次发辟谷信息。到家六点多稍事休息开始天行健，一边大爱一边走，当我跟身体对话，说到打心眼里感谢你们的时候，特别有感觉。心动了一下。看来他们喜欢我这种方式，以后继续！上楼后洗衣服，画了一幅曼陀罗，写完辟谷日记后，再看一会书就休息了。这一天总体感觉很好。村长说辟谷了要制定辟谷计划，我想几天都好吧，听从身体的，你们说好吗？

辽淑娴

好有悟性，听从身体的。对，我们不追求辟谷的天数，而是通过辟谷让我们心念有所改变。你好棒，祝你如愿！

浙~一慧

你真棒哦

京~雨后彩虹

浙~一慧 发表于 2017-11-6 06:36
你真棒哦

谢谢谢谢

京~雨后彩虹

辽淑娴 发表于 2017-11-6 04:27
好有悟性，听从身体的。对，我们不追求辟谷的天数，而是通过辟谷让我们心念有所改变。你好棒，祝你如愿！

谢谢您的鼓励

渝－诚心

好样的，加油

随缘妙用

太棒了，加油

京~雨后彩虹

随缘妙用 发表于 2017-11-6 11:19
太棒了，加油

感恩关注

京~雨后彩虹

渝－诚心 发表于 2017-11-6 08:44
好样的，加油

加油！！！

渝－诚心

京~雨后彩虹 发表于 2017-11-6 12:39
加油！！！

川-千寻

状态不错，加油！

浅笑轻弹

同修加油

锦意咖啡屋

加油 你的悟性很高

京~雨后彩虹

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-6 14:13
加油 你的悟性很高

么么哒

京~雨后彩虹

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-6 14:13
加油 你的悟性很高

感恩您的关注和鼓励！爱你哦

京~雨后彩虹

川-千寻 发表于 2017-11-6 13:14
状态不错，加油！

感恩支持，心里美美哒

京~雨后彩虹

浅笑轻弹 发表于 2017-11-6 13:38
同修加油

一起加油

京~雨后彩虹

随缘妙用 发表于 2017-11-6 11:19
太棒了，加油

加油

晋蔚伯成

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京~雨后彩虹

2017-11-6
辟谷第二天
早上闹钟响了，迷迷糊糊的告诉自己该起床了，眼睛就是睁不开，然后放肆的跟自己说，今天辟谷可以奖励你睡个半小时的懒觉吧！这半小时睡得那叫一个美呀。再次醒来，边大爱边舒展着身体，美好的一天从伸个舒服的懒腰开始
洗脸大爱，刷牙大爱，照镜子大爱，化妆大爱，对着镜子里的自己说，亲爱的你真棒，加油！
到了单位吃早餐时跟同事说，不用带我的了，我辟谷了。同事惊奇了一秒，然后说我也跟你一起吧。我大概的跟她科普了一下辟谷的基本知识，大爱了叩齿吞津啥的，我还在想怎么劝她打消这“绝食”的念头呢，结果她见到了美味的早饭时便果断得决定放弃了
这一天小便量少，味道重，没有大便，中间有几次饿的感觉，仔细感觉，应该是馋，嘴巴里空空的，感觉没着没落的。没怎么喝水，不觉得口渴，口中津液满满。下午吃了几个溜溜梅，酸酸的，含在嘴里津液更多了。我发现有饿感的时候，别指望吃东西来解决，往往越吃越搂不住。这时候做大爱效果特好，跟胃肠沟通，看精品日记。我就是这么做的，然后就感到胃里有气往上顶，想打嗝却打不出来。走了走，抓住一切机会上楼下楼，出去办事天行健，精神头挺高的，心情也好。说说笑笑一天就过去了！
晚上先生请我做按摩，趁机跟全身做大爱