开始辟谷

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 07:30:58

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 07:36:30

11月2号晚上准备接张村长发的信息，没什么感觉，但也想试一下，3号早上喝一杯水后天行健40分钟做大爱和叩齿吞津，，白天喝了两杯水，有点饿，晚上天行健60分钟并做大爱健身法和叩齿吞津，回家后吃了一个苹果

浙~一慧 · 发表于 2017-11-4 07:40:14

谢谢你的分享啦

辽淑娴 · 发表于 2017-11-4 08:26:19

你好棒。辟谷期间运动要适量，加油！

肖胜林 · 发表于 2017-11-4 08:53:58

莉莉姐发表于 2017-11-4 07:36
11月2号晚上准备接张村长发的信息，没什么感觉，但也想试一下，3号早上喝一杯水后天行健40分钟做大爱和叩齿 ...

好样的！{:1_303:}
{:1_327:}

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 09:21:12

肖胜林发表于 2017-11-4 08:53
好样的！

谢谢您

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 09:21:49

浙~一慧发表于 2017-11-4 07:40
谢谢你的分享啦

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 09:22:32

辽淑娴发表于 2017-11-4 08:26
你好棒。辟谷期间运动要适量，加油！

嗯嗯，谢谢

渝－诚心 · 发表于 2017-11-4 10:38:30

开始玩不吃饭的游戏啦

渝－诚心 · 发表于 2017-11-4 10:40:14

莉莉姐发表于 2017-11-4 07:36
11月2号晚上准备接张村长发的信息，没什么感觉，但也想试一下，3号早上喝一杯水后天行健40分钟做大爱和叩齿 ...

加油，今天晚上再接收村长的红包

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 10:56:01

渝－诚心发表于 2017-11-4 10:38
开始玩不吃饭的游戏啦

嗯嗯

莉莉姐 · 发表于 2017-11-4 10:56:39

渝－诚心发表于 2017-11-4 10:40
加油，今天晚上再接收村长的红包

好

渝－诚心 · 发表于 2017-11-4 11:06:35

莉莉姐发表于 2017-11-4 10:56
嗯嗯

好样的

渝－诚心 · 发表于 2017-11-4 11:07:10

莉莉姐发表于 2017-11-4 10:56
好

晋蔚伯成 · 发表于 2017-11-4 20:53:41

莉莉姐 · 发表于 2017-11-5 09:14:09

晋蔚伯成发表于 2017-11-4 20:53

谢谢

莉莉姐 · 发表于 2017-11-5 09:18:56

昨天在家休息，早晚天行健各60分钟并给身体做大爱，叩齿吞津，上午吃了两个核桃，下午一个苹果，晚上接张村长信息感觉嗓子有点儿堵，没有别的感觉，精神很好，偶尔有无力感觉，做做家务就好了

莉莉姐 · 发表于 2017-11-5 20:44:24

莉莉姐发表于 2017-11-5 09:18
昨天在家休息，早晚天行健各60分钟并给身体做大爱，叩齿吞津，上午吃了两个核桃，下午一个苹果，晚上接张村 ...

11月5日辟谷第三天，今天早晚天行健各30分钟，并做大爱健身法叩齿吞津，上午喝一杯水，下午有点儿饿吃了两根香蕉，我这属于半辟谷吧

津～若水 · 发表于 2017-11-5 20:47:40

状态很好，感恩分享

莉莉姐 · 发表于 2017-11-5 20:53:27

津～若水发表于 2017-11-5 20:47
状态很好，感恩分享

谢谢

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