第四次辟谷第一天

豫-幸运

2017.11.3昨晚接到信息，早五点被闹铃叫醒。躺在床上给身体做了大爱健身，并告诉胃宝宝：今天我们开始做不吃饭的游戏了，这段时间你就好好休息吧！此后梳洗静坐一个小时十分钟。6:40分牵着我家小狗狗天行健，我家近临熊尔河，我们就高兴的顺着小河边快步流星的走起，一路上我和狗狗是你追我赶，快乐极了！走了将近一个小时，五公里多点。身体微汗，不累不哦！到家开始打少卫生，光厨房这一块就收拾了近两个小时。一边打少卫生一边听着张老师以往的答疑回放，很是惬意。不知不觉已经到了中午了，今天家里就剩我一个，不用做饭。相应也就没有饭香的诱惑了，内心欢喜！没有饿的感觉，喝了几口白开水，12点多了，上床小睡一会。14点半的时候，朋友打来电话要我去她那玩。我欣然同意！张老师讲过辟谷期间要多走动走动比较好。能量才会足。可到了朋友那她那里又有了其他朋友，我和他们又不熟，说不上话。他们却把我凉在了一边，无聊间我何不去逛论坛呀！进去已发不可收三个多小时过去了，我一口气重读了（海川.大庆小天.坦庐.天下道至简.箫剑无为）五大经典日记。我为他们的精神和毅力所折服，并暗下决心，他们能做到，我也一定能做到。   等我站起身看时间时已经是晚上6点一刻了。快回家，家里还有一位狗宝宝呢！它正望眼欲穿等我回去天行健呢，呵呵！提到狗狗我的邻居朋友都给我开玩笑说：天天是你遛狗呀还是狗遛你啊。哈哈！我才不管狗遛我或是我遛狗呢！只要我开心，我快乐，我健康。这才是我的最终目标！一天就这样在不知不觉中过去了，没有饥饿感，精神十足。也许是今天泡论坛看精品日记的收获吧！张老师常说过：不吃饭能量从哪儿来，就要去泡论坛。一点都不假，今天我亲身体会了！（全天清水辟谷，喝白开水不足300ml 没有大号  小便很少）

浙~一慧

我开心我快乐我健康真棒

月下莲台

真棒。

豫-幸运

月下莲台 发表于 2017-11-4 07:58
真棒。

谢谢

渝－诚心

谢谢分享，你好棒

豫-幸运

渝－诚心 发表于 2017-11-4 10:26
谢谢分享，你好棒

谢谢

渝－诚心

豫-幸运 发表于 2017-11-4 11:29
谢谢

一起学习

陕--萍水相逢

做的真棒！{:7_429:}

黑宠辱不惊

感谢分享！

豫-幸运

陕--萍水相逢 发表于 2017-11-4 15:26
做的真棒！

谢谢了 以后要多向你学习呢！

豫-幸运

黑宠辱不惊 发表于 2017-11-4 17:10
感谢分享！

谢谢关注

晋蔚伯成

豫-幸运

2017.11.5今天是辟谷第二天。早5点准时被闹铃叫醒，五点零三分静坐六点十五结束。静坐一个小时十二分。昨天上午打扫卫生，下午去朋友那。昨晚休息的又有些晚，静坐结束后好像没有多少精神。唉！今天不急着出去天行健了。上床睡个回笼觉去，呵呵！一睡睡个自然醒。一看表已经8:30了，我的狗狗已经蹲在我床头眼巴巴的等着我出去天行健呢。起床洗漱、口齿吞津 ，给身体做大爱，告诉胃宝宝昨天我们做的非常棒，今天我们做的会更棒。之后高高兴兴牵着我家狗狗下楼天行健去了。今天的脚步要比昨天的轻盈的多，还是不渴不饿。顺着熊尔河来回要有五公里，全天走了15000多步。中午儿子回来了 ，我给他买了面条，准备做鸡蛋捞面。快12点了儿子说不饿先不让做。今天非然不渴不饿，但总想睡觉，想睡就睡呗！一上床不当家了，醒来都快三点半了。起床给儿子做面条，可我没有想吃的感觉。儿子吃面条，我和狗狗一起天行健去了。大概快走了50分钟，一看时间快18点了。赶快收功回家，去终南山面授今晚11:35火车，东西还没收拾呢！到家边收拾东西边听张老师发信息答疑解惑。快九点时一看微信，我们的义工导师阿娟已经到了火车站等着我呢。这次我和阿娟真是有缘，我俩不约而同的都买了同一个时间，同一车次，同一车厢。位置也没隔几个位，老天把这么一个优秀的导师送到我面前，我会好好珍惜，多多的向她请教，向她学习。早日学好心法，能帮到我身边所有的人，让他们都知道辟谷的好处，辟谷不但使人健康快乐。还能使千家万户人们能够和睦相处，家和万事兴！（全天大号一次不多，小便两次。喝有500ml的白开水，吃5个枣）

豫-幸运

天意天意

多泡论坛看精品日记！吸收正能量！

天意天意

开心辟谷！快乐生活！

豫-幸运

天意天意 发表于 2017-11-5 06:15
多泡论坛看精品日记！吸收正能量！

我一定好好学习  谢谢鼓励

豫-幸运

天意天意 发表于 2017-11-5 06:19
开心辟谷！快乐生活！

谢谢关注！

豫-幸运

2017.11.5今天辟谷第三天，昨晚在火车上睡的很晚。估计2点以后才迷迷糊糊睡了一会，我是中铺下铺有一个打呼噜的人，打的实在太响了！4点多又醒了再也没了睡意。 到5点下床坐火车窗边小靠凳上静坐一个小时，火车本来到达西安的时间是6点40分，可提前20分到了。我和美女导师阿娟下车后去洗漱了一下，接着阿娟就给昨天约好一起进山的谷友打电话，有河南安阳的3位谷友，还有一位湖南的谷友。随后我们6人打了一辆车（车费200元）直奔终南山绿水青山。  一个半小时后到达，我们都各自找到了住的地方。有住绿水青山的，有住石榴园的，我住在了杏花坡，标间80元不贵还挺干净的。随后我们几个结伴去爬了山，一路上我们有说有笑，欢声笑语。看满山的柿子树挂满了红红柿子，一个个好是小火球一样，风景如画。我们每个人呼吸着天然氧巴，都深深地被陶醉了。终南山人杰地灵，能量十分的强大，我们每个人不吃不喝，却还不渴不饿，精神满满，脚步轻盈。这里面的奥秘又有谁能够讲得清楚呢？我真的好爱好爱终南山啊！也好爱好爱我们的喝风辟谷！下山已经是12点多了，喝了点白开水，吃了几颗葡萄还有几粒花生米，身体没有任何不适的感觉。上床小睡一会，下午4点多我们又约上了几位谷友上山天行健了，来往五公里用时一个多小时，全天24000多步没有累的感觉！（今天水喝有500ml，没有大便，小便两次）一切正常。

柠檬/糖

学习了，谢谢分享