第一篇辟谷日记

刘柏汕

长期以来一直想学辟谷，由于机缘不成熟还有拖延症，都没能去学。认识绿蔓姐姐两年多了，她一直在做各种公益善事，我每次看她的朋友圈，都是高山仰止，自愧不如。我们一年前也有单独亲密接触，那时候是交流酵素和佛法修行方面。最近大半年，经常看到绿蔓姐姐发免费辟谷的信息，看到她组织的各种活动，真得是很羡慕。心动不如行动，9月份我终于向绿蔓姐姐请教这个免费辟谷了。绿姐让我开始最基础的16项准备工作，让我下载掌门，学习扣齿吞津，大爱，天行健，看谷友的精品日记，并且报名了11.6的辟谷新疆训练营。
我这段时间，每天都有抽出时间来做功课，偶尔有工作太多或其它原因，漏了天行健的功课，就在家里做做拉筋来补偿。
在我身上有很大见效的一件事情，这里分享一下：我在8月底的时候，右下智齿痛疼剧烈，到医院检查是发炎，由于在口腔位置很偏，医疗器械放不进去，不好治疗，医生建议我拔牙。先是开了一堆消炎止痛的药，等到炎症彻底没有了，才能拔，否则没办法打麻药。9月份我跟绿蔓姐学会辟谷功课后，请教她我这牙痛的问题，她说这和我的长辈或者上级领导的一些冲突有关，一直放不下造成的。我仔细想想确实如此，8月底和有关上级部门确实发生不愉快误解，心情郁闷。所以，我就有意识在做功课过程当中，让自己放下看淡，既然自己没有做亏心事不怕鬼敲门，同时也念一些佛经《解结咒》，化解恶缘。很短的时间我的牙不痛了。我也不用拔牙啦。

豫-君子兰

我也是牙疼，感恩分享

辽-阿兰若

喝风就是个很神奇的地方，这个地方充分调动起我们自己的力量。加油，祝你辟谷成功。

刘柏汕

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9月中旬绿蔓姐姐在她家里举办沙龙交流活动，我把手头工作都安排好，抽出时间去参加。绿蔓姐姐，比我们上一次见面清瘦很多，但是气色精神面貌都特别好，笑意盈盈，整个人焕发着光彩。这次沙龙都是和我年龄相仿的姐妹们，有的从较远的昌吉，呼图壁赶过来。有几位已经是很有经验的谷友，还有和我一样的初学者。她们的分享交流都很朴实真诚，让我很感动。我还很意外惊喜的见到了一位十年前有过业务往来的朋友马姐，由于工作变动，没有再来往过，今天由于辟谷的缘份又重新聚在一起
这次沙龙，拥抱幸福大姐，教会我正确做大爱，绿蔓姐姐又重新给我们系统讲解十六项准备功课。我回到家里后，感觉自己接到了绿蔓姐强大的磁场，一天很精神，一点也不饿，也不想吃饭。

豫往事如风

身边有这么好的导师，你真的是有福报的人，祝福你越来越好。

刘柏汕

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参加完沙龙活动，我要去北京出差，我心里一直犹豫不决。本来接到绿蔓姐姐的信息不想吃饭了，我觉得，我是不是就进入自然辟谷状态了呢？但是，对自己信心不足，觉得准备的不冲分，更何况11.6还要参加训练营呢。在临出发北京的前一天，12：00左右开始呕吐，什么东西都不想吃，喝水都能吐。家人和同士都很担心我，都想这样子怎么能出差呢？我给绿蔓姐姐打电话，她让我顺其自然，挂了电话，我的心就很平静了。当天晚上伴随疗愈魔咒早早睡觉，第二天上飞机，胃里没有不舒服。同事提前帮我预订了飞机素餐，空姐送到我手里，我感受一下自己的胃，没有抵抗，同时我的意识里提醒自己，出差过程当中要跑很多路提很重的资料，所以要有足够体力。于是我就慢慢把素餐吃完，觉得很舒服。
在北京三天，每天早起扣齿吞津，白天忙碌的走动就是天行健，临睡前做大爱。出差工作顺利圆满，收获多多。

礼和静乐

你好棒哦。

刘柏汕

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昨天11月2日，是个重要的日子，我们参加训练营的同学要在7：30接村长的信息啦，而我也要真正进入辟谷了。
可是，因为工作的安排还有网络的故障，我在快8点的时候听到了村长的直播，没几分钟就中断了。晚上回放也没有成功。
今天早上给自己放半天假，重新回放了昨天的直播。从头到尾听完，打了几个嗝，我算是接上信息啦

我得好好珍惜这个来之不易的辟谷缘份，好好认真做功课，为参加训练营做准备。
感恩绿蔓姐，感恩村长，感恩龙腾辟谷，感恩所有朋友。

新一刘金凤

分享的很棒哦，加油！

渝－诚心

谢谢分享，好棒哦！

渝－诚心

刘柏汕 发表于 2017-11-3 13:04
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9月中旬绿蔓姐姐在她家里举办沙龙交流活动，我把手头工作都安排好，抽出时间去参加。绿蔓姐 ...

喝风喝风，让你一身轻松

渝－诚心

刘柏汕 发表于 2017-11-3 13:24
继续我的辟谷日记

参加完沙龙活动，我要去北京出差，我心里一直犹豫不决。本来接到绿蔓姐姐的信息不想吃饭 ...

加油…

渝－诚心

刘柏汕 发表于 2017-11-3 14:04
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恭喜你开始玩不吃饭的游戏啦

豫一清新

是有悟性的好学生，你可以意念吃饭，点赞！

霸道总裁

大赞

龙红伟

你很棒加油!最主要的事把功课做好!

刘柏汕

第二次辟谷第二天，很顺利，感恩喝风，感恩所有帮助我引导我的人

头脑我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。

眼睛我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。

耳朵我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。

鼻子我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。


嘴巴我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。

脖子我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。

喉咙我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。


肩膀我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。

手臂我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。

脊椎我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。

背部我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。

骨骼我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。

胸部我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。

肺部我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。

心脏我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。

胃我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。

肝脏我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。

肾脏我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。

脾我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。


结肠我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。

生殖器我爱我的生殖器。我很完美。我足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。我很安全，我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢我美丽的生殖器。

腿我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。

膝盖我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。

脚踝我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。

脚我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。

身体我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体。

刘柏汕

让花成花，让树成树，让每个人都成为最好的自己。
        把自己还给自己，把别人还给别人，把孩子还给孩子，让孩子长成本来该长成的样子。哪怕是我们借用爱的名义去改变我们身边的人，那都是被妄念所控的不当行为。
        我们总是认为，只有指出别人身上的问题，才是爱她，才能让她更好。其实，事实是我们想让别人按照我们想的样子生活。这隐藏在背后的事情，是我们贪图控制他人的欲望，让这个世界听我的，我是王者。而这一切源于我们自己对未来的恐惧、担心、不安、爱的缺乏，甚至是我们自己深深的自卑。如果我们是用赞叹的眼光看别人的好处，会发现它本来就很完美，没有问题，每个人所在的位置是他所能处的最佳的位置，他所做的事，都是此时此刻她想去体验的事。
        你一切都是对的，你一切都是好的。把自己还给自己，把别人还给别人，把孩子还给孩子，让孩子长成本来该长成的样子。真正改变一个人的不是控制他，不是否定他，而是让他认识到他可以做更好的自己。而这一切的实现是我们自己用完美的生命去把别人影响了的结果。
        不必诅咒战争，只需歌颂和平，不必丑化黑暗，只需赞叹光明。不必指出毛病，只需肯定长处。平庸的大夫看谁都有病，高明的大夫看谁都没有病，所有的病都是心病。我们的心好了，整个世界都好了，我们的心平静了，整个世界都安宁了，我们只是焕发了内心的喜悦快乐生活的普通人。
        没有谁是别人的救世主，控制别人就是控制自己，解放别人就是解放自己。所谓自由，就是让别人自由。让花成花，让树成树，让每个人都成为最好的自己。

天意天意

好好爱自己！让自己成为最好的自己！