笫三次辟谷 2017年10月31日

豫－小溪 · 发表于 2017-11-3 12:21:22

每次辟谷好像都是从周二开始，前两天状态很好，不饿也不馋。加油！

浙~一慧 · 发表于 2017-11-3 12:34:26

真棒

豫－小溪 · 发表于 2017-11-3 12:45:02

笫二天晚上睡不着，感觉整晚都是半醒半睡之间。笫三天早上头有些疼，6点起床喝了一杯温开水，去上课出了虚汗。8点左右家人吃早饭，我又喝了一杯水之后排宿便一次，先黑色小硬块，后黄色稀水。我知道这是在排毒，白天状态很好，一天共上5节课，晚上天行健一个小时，同时给自己大爰，身轻如燕，健步如飞，心情愉悦，晚上睡得很好！谢谢喝风辟谷的各位老师！这次我不再定辟谷天数，顺其自然，一切随着身体的感觉走，多少天都无所谓，只要每天身体状态好，心情也好，我就很满足！

豫-君子兰 · 发表于 2017-11-3 12:56:22

感恩分享，好棒

渝－诚心 · 发表于 2017-11-3 14:48:30

好棒哦

渝－诚心 · 发表于 2017-11-3 14:49:58

豫－小溪发表于 2017-11-3 12:45
笫二天晚上睡不着，感觉整晚都是半醒半睡之间。笫三天早上头有些疼，6点起床喝了一杯温开水，去上 ...

对，顺应自己的身体

辽心静盘锦 · 发表于 2017-11-3 16:57:02

加油

豫一清新 · 发表于 2017-11-3 17:19:03

妹妹，又开始辟谷了，你会更美的。

豫－小溪 · 发表于 2017-11-4 03:21:49

11月3日辟谷第四天状态很好，早晚天行健大爱，扣齿，逛论

豫－小溪 · 发表于 2017-11-4 04:00:24

坛，不饿不馋，喝很多水，晚睡前吃半个苹果奖励自己。9点半睡觉，十点半被儿子的电话惊醒，再也没睡着，做了大爱也没用。就起来看日记，听语音课，并写下此篇辟谷日记，我这是失眠，其原因是老师们说的神足不思眠吗？前两次辟谷，有起身头晕，眼前发黑的现象，这次目前还沒有。一夜没怎么睡，笫五天状态会怎样呢？周六还一堆事呢？但愿一切正常！感恩各位老师！学习辟谷以来，我得到了同事和朋友们多的许多夸奖.和羨慕，就连我们学校平时最少夸人的一位男同事都侧面夸我，我是从朋友口中得知的，他的原话是:“小溪现在的身材咋恁好来…"。我听后心里美美的，比他当面夸我还开心。我也觉得自已越来越年轻漂亮了，也越来越自信了，每天内心平静，开心快乐，感觉自己好幸福，好满足。我是不是有点自我陶醉？还是有点自恋呢？看到我日记的各位尊敬的老师们，我的这种状态，你们要不要打击我一下，好别让我骄傲，谢谢你们！拜托你们！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-4 04:05:20

再有两个小时，就要起床开始新一天的忙碌了。放下手机，试一试看能否睡着。

豫－小溪 · 发表于 2017-11-10 02:49:56

11月10日今天是我第三次辟谷的第11天，状态越来越好。从第五天开始清水辟谷，不饿也不馋。只是开始出现气冲病灶，口腔溃炀。我不理解的是，平时都是出现口腔溃炀时，隔几顿不吃饭，就会减轻或好转，这次怎么几天不吃饭了，反而开始发病。我想也许就是老师们语音课上讲的:这是身体在调整，疾病在离去之前总要折腾一翻的。也许这次病灶反应之后，我再也不会受此病的折磨了。妈妈也会因此彻底相信辟谷了。这样看来，还真不是一件坏事。与囗腔溃炀同时出场的还有鼻子右侧长痘，我知道这不重要，我也不去过多的关注它。每天继续练功修德，上班干家务一如继往。第九天开始连水也不那么想喝。我是一名教师每天要用嗓子，每半天致少两杯水，可这两天上完课下来，连一杯水都没喝完。11月12号有沙龙活动，到时侯已是我辟谷第13天了，等参加完沙龙后淮备复食。看来这次辟谷14天小意思了。佩服自己！为自己加油！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-11 04:52:00

11月11日今天辟谷第12天，心里美美的。开始计划两天以后的美食。心想一定要吃遍家乡所有的美食，好好犒劳自已。加油！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-11 21:59:50

谢谢大家鼓励！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-11 22:15:56

早上天行健回来后，喝了点水就去上课了，中午给家人做火锅，我喝了几口酸汤，好解馋，胃宝宝挺理解我，没发睥气。中午排宿便一次，先黑硬粘块，后黄稀水。身体毒素进一步排出，身体变的更加轻盈，脸上的皮服更加光滑，细腻，滋润，有光泽，更加白里透红，紧致水嫩。每天无数次望着镜中的自已，身材越来越好，越来越年轻美丽又自信！好开心，好快乐！感恩喝风辟谷！感恩各位导师和谷友！我爱你们！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-14 22:50:39

11月12日今天是辟谷笫13天，状态很好，上午开车我们全家回老家看望孩子们的爷爷奶奶，儿子上高中后，好久没回家了，中午给一大家子人做炸酱面，我沒吃，婆婆问我，我说早上吃的有点过。他们也没说什么，下午开车送孩子上学，回来已快3点了，我骑电车跑到沙龙举办地点，第一节已经下课了。谷友们正在合影。第二节的分享答疑课上，见到了论谈上的辟谷名星－－吉－本相和本如夫妇，听到了他们的精彩分享。谷友们都很震憾，很受鼓舞！天气很泠，可课堂气氛很热烈。回到家我赶紧盖上被子，太冷了。今天事情安排的有点多。天行健回来，有点累，腰有点疼，就早早休息了。很快就进入了梦乡……

豫－小溪 · 发表于 2017-11-14 23:06:19

11月14日笫三次辟谷以中午的五谷鱼粉告终。汤真的好美味，很好吃，我美美的吃了一大碗，很解馋，很过瘾。好好地犒劳了一下我的胃宝宝。她很满足。回到家里，喝了杯开水后，排宿便一次，黄稀水带软粘块，身体的毒素再一次被排出。身心更加轻松愉悦。也不知道辟谷多少天才能彻底排干净？反正这次是自己验证不了了。以后再有机会，也来一次百日辟谷，好好验证一下这个问题。现在我任务是好好享受美食，好好享受生活。开心快乐的度过每一天！

豫－小溪 · 发表于 2017-11-14 23:11:34

晒张照片

豫－小溪 · 发表于 2017-12-2 22:19:15

11月2日第三次辟谷迟到的总结笫次辟谷后的身心变化:1，20多年的便秘彻

豫－小溪 · 发表于 2017-12-2 22:27:04

底好了。2，皮服越来越光滑，细腻，滋润，有光泽，脸更加白里透红，紧致水嫩。3，手上每年春秋季节脱皮，干裂疼现象也消失。4，劲椎，腰椎疼大为减，有时一点

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笫三次辟谷 2017年10月31日

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