开启辟谷之旅

蒙-鸥鸟

本打算前天开始辟谷，可是由于身体状况不佳，周一时有饿的感觉，就随缘吃饭，今天早晨起来叩齿吞津时开始打嗝，天行健时更是有气感，打嗝胃堵，心情愉悦，知道身体要开始辟谷了，好开心。第三次辟谷在11.1日开启啦，不知为什么就这么开心呢？

辽心静盘锦

辽阳光明媚

祝美女第三次辟谷成功！

锦意咖啡屋

享受辟谷

蒙-鸥鸟

辽阳光明媚 发表于 2017-11-1 11:59
祝美女第三次辟谷成功！

谢谢

晋-郭晓燕

祝福

湘_春光明媚

我们一起加油!

渝－诚心

好棒，加油

蒙-鸥鸟

11.2辟谷第二天
早上起来叩齿吞津，然后把整个屋子打扫一番，边收拾边听演权导师朗读的《生命的重建》，洗了几件衣服。因为今天打算不开车天行健走到单位，早晨就不出去走了，多出来好些时间整理屋子，干干净净的，心情极好。
天行健1小时到单位，神清气爽，开心愉悦，上午就喝了一小口水。中午回到家做六字服气和龙腾九式，没有饿感。下午口中含了一颗乌梅，就又天行健到单位。耐心等待晚上村长发信息。
下班回家之后觉得特别饿，这是前几次辟谷没有的现象，没有硬挺，顺其自然吃了几口菜就好了。晚上8点接村长信息，打哈欠流眼泪、打嗝、嗓子堵，这次还有个感觉就是有些冷，不知怎么回事，也许是天气凉了吧，没有理会，后来听着听着就困的睡着了。

蒙-鸥鸟

湘_春光明媚 发表于 2017-11-1 16:12
我们一起加油!

好的，加油

蒙-鸥鸟

11.3辟谷第三天
与以往辟谷一样，睡眠减少，早晨3点左右就醒了，摸着自己瘪瘪的肚子心里很舒畅，听了一阵和美养生导师的大爱瘦身法的语音，迷迷糊糊又睡着了，6点多醒来，做了叩齿吞津，做六字服气和龙腾九式。步行天行健一个小时到单位，轻松愉悦。
上午有些头晕的感觉，和上次辟谷一样，第三天上午头晕，过后就会好。中午去妈妈家午睡了一会儿，下午到单位吃了一小块橙子。然后出去办事，可是还没到地方就遇见一只小鸟，乖乖的站在人行道中间，我用手捧他，他也没动，可能冻僵了，我双手捧着它返回了单位。门卫师傅帮我找了个鸟笼子，放了小米和水，我打算把它养到明年春天在放飞，这只小鸟叫黑头蜡嘴雀，好开心。
晚上天行健回家，然后做六字服气和龙腾九式。做完正好该听课了，是绿蔓老师答疑。
全天很舒服，不饿不馋，轻松愉快。

骐昱

祝贺，加油

清清河边草

加油加油

蒙-鸥鸟

11.4辟谷第四天
早晨3点多醒来，做叩齿吞津、天行健、六字服气和龙腾九式，然后去洗澡汗蒸，期间喝了些茶水，两杯之后觉得胃饱了，就喝不进水了。中午和朋友父母去吃饭，由于功力不足还是吃了些东西，胃肠没有叫唤，喝了一杯酒。晚上什么也没吃，但是胃很堵，还恶心，去卫生间想吐，却吐不出东西来，很不舒服。晚上回家打开掌门，看到是村长继续发信息的直播已经完事，说再见，打算明天看回放。听了好几遍和美养生老师的《大爱健身法》的语音，感觉不太理解，有些声音还听不清楚。

蒙-鸥鸟

11.5辟谷第五天
这次辟谷几乎总在吃东西，晚间，本打算一杯清水陪同学聚会一晚上，可还是没控制住自己，吃了些东西。其实是不饿不馋的，但是怎么就吃了呢？是习惯吧，心里有些别扭扭的。吃了就吃了，老师说不纠结，可我这样还算辟谷吗？我这样想我的半辟谷生活，听身体的，不想吃就不吃，就辟着生活，以内心舒服自由为前提，也不纠结于一顿饭或一口吃的，让这样不捆绑在饮食之间的辟谷生活陪伴我。因为现在不想吃就不吃的状态很难得，不饿的状态很难得，偶尔吃些东西身体也没有难受很难得，还有就是身心轻松很难得，不纠结的状态很难得。感恩喝风辟谷，让我拥有这样自如的生活。而且辟谷后血压正常，头脑清晰真实很舒服呀，我爱你们，感恩宇宙万物。

蒙-鸥鸟

11.6辟谷第六天
早晨4点多醒来，叩齿吞津、六字服气和龙腾九式，然后天行健上班。血压很正常。少许水。下午吃了几颗葡萄，没喝水，晚上和闺蜜们一起吃饭聊天，只喝了些红茶，随缘吃了四个烤蚕蛹，不饿不馋，能泰然的坐到饭桌陪朋友吃饭，而自己几乎不食。觉得这是个很大的进步，开心。席间聊天知道，前几天告诉闺蜜，跳出埋怨丈夫的状态想想他的优点，使她豁然开朗，在和丈夫撒娇过程中沟通解决了夫妻间的矛盾的事情，心中暗暗高兴，觉得帮助了闺蜜，心中暗暗感恩喝风辟谷。但是由于机缘没到，没有和闺蜜提及辟谷的事情，只是推荐她们看看《破译疾病的密码》和《生命的重建》这两本书。闺蜜们在一起聊天有时候是互相倾吐一下自己生活中的问题，相互给些建议，真是生活中不可缺少的陪伴啊，感恩我四十年在一起的闺蜜们！
还有一点要记下来，昨晚我的美丽的月经又赶来和我的辟谷约会，三次辟谷三次遇到了月经期，这是身体在着重调整我痛经的问题，感恩我的身体！

清山流水

亨受辟谷，亨受生活!

牡丹石

你好棒！向你学习。共同进步。

蒙-鸥鸟

牡丹石 发表于 2017-11-8 04:25
你好棒！向你学习。共同进步。

加油哦