随缘开始第三次辟谷

川-千寻

原本计划再准备一段时间开始，不过昨天晚上突然想开始了这次跟66期训练营的同学一起开始辟谷

川-千寻

爆照片了哦

肖胜林

一路同行，相伴有你！感恩辟谷带给我们的美妙机缘！{:1_327:}

肖胜林

川-千寻 发表于 2017-10-16 15:04
爆照片了哦

相信此次终南山之行你定会收获满满的！到时可别忘了分享收获哟！{:1_317:}

川-千寻

10.16  雨
第三次辟谷第一天，早上跑步2公里，坐车一个小时来到终南山，为66期训练营做准备，搬座椅，杠了两桶水，从一楼到教室三楼，然后下午为学员点穴，然后是教功，最后与草莓组的组员讨论，九点多才结束一天的忙碌。
不吃饭果然多了好多时间出来，而且精神也比吃饭时候好，哈哈。
小组分享很精彩，有一位谷友辟谷了49天，在她影响下，她的82岁的婆婆成功在家辟谷两次，真是了不起！
总结一天:全辟谷一天，没吃没喝，状态良好，小便一次发黄，眼睛有点干涉。

川-千寻

10.17 晴
全辟谷第二天，原计划早上起来跟组员们一起爬山，结果起来晚了，没赶上。
七点半练完功，八点准时进教室上课。
中午下课后，爬山来回五公里。回来后在床上躺下，休息了20分钟。
全天没吃没喝，下午稍有饿感，小便两次，发黄，整体状态不错。
小组分享也很精彩，请来了辟谷百日的明星，为大家分享辟谷经历。

川-千寻

10.18日 晴
辟谷第三天，早上6:38，起来爬山来回五公里，状态还可以，稍有乏力。
中午休息的时候，感觉肚脐上一指位置跳动，不知道什么原因。
中午口渴，开始喝水，全天喝水300ml，吃了两颗葡萄，小便两次，因为喝水的原因，所以没前两天黄了，大便一次量少。

大道

川-千寻 发表于 2017-10-16 15:04
爆照片了哦

加油！

川-千寻

10.19日 晴
辟谷第四天，早上6:40起床，因为起来晚了，爬山爬了一大半就回来了，状态很好，没有乏力感觉。
这两天晚上做梦一直都是吃东西，起来后就感觉饱饱的，就好像真吃了东西一样，哈哈。
全天喝水300ml左右，吃了十几颗提子，其实一点不饿，就是看到桌子上摆着，就有点馋了，人的习性是有多难改啊。
中午也不困，太阳很暖和，就在广场上走了一圈，回来躺下休息了一个小时，今天小便两次，微黄。
因为没有称体重，不过这两天明显又瘦了，等复食后再吃回来吧，哈哈。

陈述

你太苗条了，看到你教练的直播，柔

月下莲台

川-千寻

10.20日 晴
辟谷第五天，早上6:40起床，在小区天行健，三圈，大约3㎞，状态很好，没有乏力感觉。
然后练功六字服气和龙腾九式。
9点到办公室上班，小忙一下。
中午也不困，太阳很暖和，就出去天行健3公里左右，稍有乏力。
晚上回寝室吃了几颗提子，其实一点不饿，就是肚子里空空的感觉。
晚上成都一个朋友过来，没办法喝了两杯啤酒，吃了几口菜，吃完感觉胃胀不舒服，又在小区转了一圈。
全天走路15000步，小便三次，整体状态还不错。

川-千寻

10.21日 晴
辟谷第六天，早上七点起床，在小区天行健，四圈，大约4㎞，状态很好，没有乏力感觉。
然后练功六字服气和龙腾九式。
9点到办公室上班，中午也不困，太阳很暖和，就出去天行健2公里左右，晚上带朋友去大雁塔看喷泉。
今天吃的有点多，早上吃了一牙苹果，下午在办公室又吃了一个橘子。
全天走路20000多步，小便三次，整体状态还不错。

川-千寻

10.22日  晴   今天陪朋友报了西安一日游，早上五点起来，到钟楼座旅游大巴，上午游览了华清池，1936年12月12日，著名的西安事变就发生在这里。上午状态还可以，终于午餐时间休息了一个小时，下午又来到秦始皇兵马俑博物馆，被这人类八大奇迹之一震惊了，据解说讲解，兵马俑是秦始皇陵的陪葬，整个陵宫修建整整37年，每年耗费全国财政收入的三分之一，真是蔚为壮观！

川-千寻

这次辟谷七天，头两天全辟谷没有喝水，第三天开始喝水到第七天，整个身体感觉很轻松，没有不适感。
为什么没有继续辟呢，自己觉得，开始第一次辟谷是最初级的打破对食物的欲望，这也是人最基本的欲望，随着学习的深入，接下来就是要打破精神层面的欲望，比如这是我第四次辟谷，第七天一点都不饿，但是感觉精神上特别无聊，就是想找个人喝点小酒聊聊天，精神上空虚就要用身体上的满足来填补，所以就开始复食了，这正是我们要学习，做准备功课的原因，通过学习和锻炼身体，让我们的精神层面更加充实和富足，那么辟谷就顺其自然了。

鲁_逍遥

感谢帅哥的分享！

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。