从今天开始，尝试辟谷

蒙微尘 · 发表于 2017-10-13 07:52:43

昨天晚上接到村长信息，今早跟胃沟通，让它休息几天，开始辟谷。体重59.5公斤。鼓励我的身体，我们将尝试过一种崭新的生活，好期待。

自然力量 · 发表于 2017-10-13 08:24:50

加油

蒙微尘 · 发表于 2017-10-13 08:26:03

谢谢，您的鼓励对我真的很重要!

豫一清新 · 发表于 2017-10-13 09:03:29

祝贺顺利进入辟谷状态！如果有饿感，可以这样服气，张大口，深吸一口气，咽到肚子里。可以扣齿吞津。做几遍就没饿感了。尽量不要闲着，闲着容易无聊，就会想着饿或找吃的。不能快速起身，避免头晕。活动，干活都要比平时稍慢点。辟谷期间会有气冲病灶，或许会很难受，你都不用害怕，多做大爱。好多人只是不舒服的时候做大爱，把大爱健身法当成药了，难免有时候不管用。平时都要多做大爱，多喝身体沟通，不舒服的时候才能管用。

蒙微尘 · 发表于 2017-10-13 18:10:17

太感谢了！今天正常工作，中午晚上给家人做了饭，不想吃，胃顶着，打嗝。过11个小时体重减1公斤。今早喝完水称的体重。一切正常。感恩龙腾家人的鼓励!!!

渝－诚心 · 发表于 2017-10-13 20:24:49

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-10-13 20:25:43

蒙微尘发表于 2017-10-13 18:10
太感谢了！今天正常工作，中午晚上给家人做了饭，不想吃，胃顶着，打嗝。过11个小时体重减1公斤。今早喝完 ...

好棒，加油

蒙微尘 · 发表于 2017-10-14 08:23:23

辟谷第二天，早5:03起床，洗漱，大便成型(以前不成型)，5:30跑步一小时，7:30回家。给家人准备早餐，收拾屋子，喝了白开水加一片碳酸氢钠片。体重58公斤，减1.5公斤。感觉很好，一切正常，感恩龙腾家人!!!

渝－诚心 · 发表于 2017-10-14 10:25:23

蒙微尘发表于 2017-10-14 08:23
辟谷第二天，早5:03起床，洗漱，大便成型(以前不成型)，5:30跑步一小时，7:30回家。给家人准备早餐，收拾屋 ...

加油

蒙微尘 · 发表于 2017-12-7 08:27:05

2017年12月7日，再次尝试辟谷，前两次辟谷每次两天，自认为不成功，找了原因，准备功课没有做好。又经过两个月的准备，再次尝试辟谷。今天第一天。

蒙微尘 · 发表于 2017-12-8 12:40:27

2017年12月7日，自然辟谷。量了一下体重，58.4kg。今天是辟谷第二天，一切正常。

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