第一次辟谷

辽～从从容容 · 发表于 2017-9-24 06:32:39

第一次辟谷第一天 9.22接到张老师信息 9.23开始辟谷有点小兴奋提前好几天天天跟身体沟通告诉它我们要开始辟谷了开始一个不吃饭的游戏效果不错不饿胃满满的一整天都是周六没有什么事看看精品日记口齿吞精没事时给身体做做大爱肯定它最近的表现因为在家所有看到吃的有点馋吃的多了点小梨一个香蕉2口苹果半个大枣4个葡萄4粒一两个小时吃一点不是一下吃的傍晚去天行健大概5000步吧不太累傍晚看手机多了点头疼不到10点就睡了

鲁~舞动人生 · 发表于 2017-9-24 06:41:47

{:1_327:}

辽一本空 · 发表于 2017-9-24 07:24:32

吃的有点多，加油！

浙~一慧 · 发表于 2017-9-24 07:27:13

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-24 07:27:15

恭喜你收到了村长的红包

晋伟伟 · 发表于 2017-9-24 07:48:12

新人同修，一起加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-24 07:55:14

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-24 07:55:18

加油

秦-随风 · 发表于 2017-9-24 10:35:51

刚开始辟谷都是嘴馋，过几天就好了，我辟谷头几天也吃了好多水果，慢慢的就不想吃了。加油

捷足先登 · 发表于 2017-9-24 12:39:02

感谢分享！加油！

本心之旅 · 发表于 2017-9-24 14:35:01

加油，你是最棒的！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-24 20:26:33

加油

辽～从从容容 · 发表于 2017-9-25 06:58:35

辟谷第二天

和昨天状态差不多早起称了一下体重掉了3斤很开心不饿但是还是有点馋看到吃的还是想吃水果吃的和昨天比多了点听了大爱健身法和身体沟通好像总感觉不太深入明天去终南山难得去一趟好好听听老师们的讲的辟谷一下要点头还是有点疼睡了晚安

辽～从从容容 · 发表于 2017-9-26 10:41:03

辟谷第三天
早晨起来有点早睡眠不太好特别羡慕辟谷嗜睡的人今天做飞机去山上准备带的东西和我爱人到大连周水子机场检票人好多到了西安咸阳机场8.30做大巴再打车到了都晚上10.40了一天水果吃的不少飞机餐吃了2块肌肉蔬菜少许好累睡了晚安

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 22:05:58

辽～从从容容发表于 2017-9-25 06:58
辟谷第二天

和昨天状态差不多早起称了一下体重掉了3斤很开心不饿但是还是有点馋看到吃的 ...

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 22:06:54

辽～从从容容发表于 2017-9-26 10:41
辟谷第三天
早晨起来有点早睡眠不太好特别羡慕辟谷嗜睡的人今天做飞机去山上准备带的东西和 ...

谢谢分享，加油

辽～从从容容 · 发表于 2017-12-17 13:35:30

第二次辟谷开始了今天是辟谷第三天第一天状态很好早上跟身体沟通不饿不馋啊呵呵效果不错一点都不饿有点小馋跟第一次辟谷一样晚上去妈妈家好多好吃的没有敢去餐桌跟前怕控制不住全天大爱口齿第二天早上头疼果断去天行健天气很冷包裹的严严实实走走真好头不痛了也精神了有力气了第三天早上看老公吃海参馋了吃了一个好好吃啊做了龙腾九式然后天行健去了这三天每天又吃少量水果

辽～从从容容 · 发表于 2017-12-19 16:07:00

今天是第二次辟谷第五天在大连训练营状态很好早起跟胃宝宝沟通了一下不饿不馋内脂每天都掉一点点口齿吞精意念给身体大爱住的地方没有暖气挺冷空调不给力 7点去天行健大约30分钟然后上课

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