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64期第一次辟谷14 天全程播报啦。。。

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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷中学

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我是64期的学员,在山上手机上不了网,现在把辟谷日记作业补上。
    能和吹风辟谷结缘是我的福报,我刚刚完成了心念许久的孝顺妈妈的事情,福报就来了。有点不谦虚了呵呵.我清楚的记得8月22号是我第一次接触喝风辟谷,本来在网上寻找减肥的途径,没有想到查到了喝风辟谷,我积极努力的看着网上的所有内容,迫不及待地申请下一次的辟谷64期也就是9月6号的辟谷训练营,非常的顺利我被批准了,就这样我来到了终南山,此行的收获大大的超出了我的意外,不仅仅是减肥的成功,而且让我意外的解决了许多亚健康的小毛病,感受到了身体的奇妙变化。最主要的是我越来越清晰的知道我的思想.帮我做出最近生活面对的事情的判断.我的本意是最少辟谷七天,如果状态好的话就辟谷14天,今天已经是第八天了,经过和身体沟通,一切的指向是辟谷14天,我欣然接受,顺其自然。
    先说一下我的身体状况,最近三个月是非常肥胖,过敏性鼻炎非常严重,睡觉时后脑勺出汗非常严重睡眠不好,最近一月又得了脚气复发。从小时候到现在的旧疾有咳嗽导致支气管炎,胸痛。断断续续的各种妇科病,爱打呼噜,膝盖和小腿坐久了又酸又麻,必须站立。奇怪的是普通的药对我没有什么效果,最后都是随着时间身体慢慢自愈或减轻.

    下面的每一天,我都是早上和晚上各做一次吸气法和龙腾九式以及大爱健身法。大爱健身法加起来的时间一般是一个小时多一点。下面可能记录上有些没提到. 进入主题啦……

    辟谷的前一天9月5日晚,在听辟谷分享以及开车上山的过程中就有比较强烈的反应,打嗝,打哈欠。晚上又一次听张老师的掌门语音,又接到辟谷信息,身体有微微打哈欠,堵,等反映,晚饭后称了体重67.2kg,历史上差不多最胖了。明天开始正式辟谷。

    第一天9月6日,早上40分钟大爱健身法.半夜丶咳嗽,有痰,鼻炎严重.出汗依然严重,导致半夜后脑勺全是湿的,中间依然醒了一次。晚上称重64.5kg,中午加了半小时运动减肥操,下午学了龙腾九式和六字吸气.晚上一小时大爱健身法.

    第二天9月7日,早上6:30起床40分钟大爱健身法.之后7:40做了龙腾九式.昨天的睡眠不好以及出冷汗等症状已经消失了许多,身体转好,晚上体重64.1公斤.身体有点痒,中午喉咙很痒,咳嗽,有痰,曾经有很严重的咳嗽持续了10年,气冲病灶,脚气似乎好点.

    第三天九月八号.出汗的问题解决了。完全好了,神奇,困扰了一段时间在辟谷两天消失了.脚气昨晚上有点痒,但非常轻微.大爱健身法10分钟。龙腾和吸气。早上排了便两条,色黄正常.晚上体重63.1公斤.

    第四天九月九日。今晨起感到身轻。有一点点的便意但没有去.心情畅快。睡眠好。口黏感,唾液少^_^ .晚上睡得少但是一天精神不错。下午称体重62.4公斤,中午做完任督二脉打通,下午居然睡了五个小时,果然是睡眠作用很强。辟谷以来除了第一天,其他每天睡眠的质量都很好,是属于深睡的那一种.之后全身发痒。似乎有毒气在往外排,也有一阵阵的小恶心。但都在可承受的范围内。这一次前三天的辟谷,我感觉都是最近的毛病明显气冲病灶例如脚气,鼻炎,半夜出虚汗,这些都是近三个月的毛病.三天过后脚气和出汗都好了,鼻炎也基本上好了,神奇。从第四天的感受看,开始了一些多年的顽疾如妇科病,全身瘙痒,咳嗽,这个咳嗽是从第三天就开始了。这些毛病都是断断续续的复发有10几年了,其中全身瘙痒症是每次用热水洗完澡之后就觉得体内有这种搔痒的感觉发不出来。舌胎自辟谷以来一直不厚,淡淡的一层白色.有放屁.今天谷友接到信息拨牙的事情惊到了我.神奇.

    第五天9月10号,早晨全套做完,昨天全身痒的感觉消失了,视力感觉异常的好.嗅觉也提高.吃了四分之一的核桃,好鲜甜.下午气冲病灶,妇科开始有很大味道,全身有一点痒。按摩完又吃了一颗葡萄.晚上称体重60.6公斤

    第六天9月11号,早晨全套,妇科的反应依然有,鼻炎基本转好.上午吃了四分之一的核桃.吃了一颗梅子。全身瘙痒的状态有所减轻。下午去爬山,吃了净业寺的佛家饭少量,难得的缘分所以不去纠结。吃了以后就不觉得累了.似乎体力提升很多。晚上回来称体重60.公斤.

    第七天9月12号,早晨全套,妇科有黄带排出,鼻炎进一步好转,两个鼻孔已经全部通气了,只是偶尔还有鼻涕。今天去爬了古观音禅寺,吃了开过光的葡萄和半个核桃。全身的瘙痒已经没有了。但是脚气的感觉又来了,我知道他是气冲病灶的反复,中午回到妈妈的家,按捺不住就是很馋,吃了10个花生,三个红枣,还有两三个新鲜核桃,吃完了才记得和胃宝宝做沟通,晚上全套动作,量体重并没有减轻多少,我发现在辟谷期间只要少量的饮食那么体重就不会减轻的太多。晚上称重59.6公斤

    第八天9月12号,今天早上起床喝了半杯蜂蜜水,又排了一次宿便,黑绿色有臭味,不成形。这次我想我的宿便应该是排完了,本来计划辟谷七天,之后看状态如果好的话就继续辟谷到14天。感觉身体没有想吃饭的欲望。今天你开水决定每天吃一到两颗葡萄和红枣,表现好的话奖励一个新鲜核桃。身上的脚气似乎又开始微微严重,但是只表现的方式已经有不同,这次只是表皮比较痒,妇科意外的有许多改善,口中有口气,白色微黄舌苔厚重.哇呀呀,第四天的时候看还没有什么舌苔呢。感觉口渴,全天精神很好,下午的时候略微虚弱。意外的是,昨晚老公说我没有打呼噜睡得很安静。太棒了,截止到今天,我的出汗,打呼噜,鼻炎,咳嗽已经全部好了,其他的毛病也有许多改善。和全身沟通后决定继续辟谷下去。

    该用户从未签到

    发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    加油你是最棒的,
    来自: 微社区
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  • TA的每日心情

    昨天 22:37
  • 签到天数: 238 天

    [LV.7]辟谷超人

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    谢谢你的精彩分享,你好棒!
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-4-30 15:19
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    真棒,向您学习,期待更新
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  • TA的每日心情

    昨天 21:28
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷大学

    发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷中学

    发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷中学

     楼主| 发表于 2 小时前 | 显示全部楼层

    64期第一次辟谷14 天全程播报啦。。。(更新了,欢迎围观)

    我是64期的学员,在山上手机上不了网,现在把辟谷日记作业补上。
    能和吹风辟谷结缘是我的福报,我刚刚完成了心念许久的孝顺妈妈的事情,福报就来了。有点不谦虚了呵呵.我清楚的记得8月22号是我第一次接触喝风辟谷,本来在网上寻找减肥的途径,没有想到查到了喝风辟谷,我积极努力的看着网上的所有内容,迫不及待地申请下一次的辟谷64期也就是9月6号的辟谷训练营,非常的顺利我被批准了,就这样我来到了终南山,此行的收获大大的超出了我的意外,不仅仅是减肥的成功,而且让我意外的解决了许多亚健康的小毛病,感受到了身体的奇妙变化。最主要的是我越来越清晰的知道我的思想.帮我做出最近生活面对的事情的判断.我的本意是最少辟谷七天,如果状态好的话就辟谷14天,今天已经是第八天了,经过和身体沟通,一切的指向是辟谷14天,我欣然接受,顺其自然。
    先说一下我的身体状况,最近三个月是非常肥胖,过敏性鼻炎非常严重,睡觉时后脑勺出汗非常严重睡眠不好,最近一月又得了脚气复发。从小时候到现在的旧疾有咳嗽导致支气管炎,胸痛。断断续续的各种妇科病,爱打呼噜,膝盖和小腿坐久了又酸又麻,必须站立。奇怪的是普通的药对我没有什么效果,最后都是随着时间身体慢慢自愈或减轻.

    下面的每一天,我都是早上和晚上各做一次吸气法和龙腾九式以及大爱健身法。大爱健身法加起来的时间一般是一个小时多一点。下面可能记录上有些没提到. 进入主题啦……

    辟谷的前一天9月5日晚,在听辟谷分享以及开车上山的过程中就有比较强烈的反应,打嗝,打哈欠。晚上又一次听张老师的掌门语音,又接到辟谷信息,身体有微微打哈欠,堵,等反映,晚饭后称了体重67.2kg,历史上差不多最胖了。明天开始正式辟谷。

    第一天9月6日,早上40分钟大爱健身法.半夜丶咳嗽,有痰,鼻炎严重.出汗依然严重,导致半夜后脑勺全是湿的,中间依然醒了一次。晚上称重64.5kg,中午加了半小时运动减肥操,下午学了龙腾九式和六字吸气.晚上一小时大爱健身法.

    第二天9月7日,早上6:30起床40分钟大爱健身法.之后7:40做了龙腾九式.昨天的睡眠不好以及出冷汗等症状已经消失了许多,身体转好,晚上体重64.1公斤.身体有点痒,中午喉咙很痒,咳嗽,有痰,曾经有很严重的咳嗽持续了10年,气冲病灶,脚气似乎好点.

    第三天九月八号.出汗的问题解决了。完全好了,神奇,困扰了一段时间在辟谷两天消失了.脚气昨晚上有点痒,但非常轻微.大爱健身法10分钟。龙腾和吸气。早上排了便两条,色黄正常.晚上体重63.1公斤.

    第四天九月九日。今晨起感到身轻。有一点点的便意但没有去.心情畅快。睡眠好。口黏感,唾液少^_^ .晚上睡得少但是一天精神不错。下午称体重62.4公斤,中午做完任督二脉打通,下午居然睡了五个小时,果然是睡眠作用很强。辟谷以来除了第一天,其他每天睡眠的质量都很好,是属于深睡的那一种.之后全身发痒。似乎有毒气在往外排,也有一阵阵的小恶心。但都在可承受的范围内。这一次前三天的辟谷,我感觉都是最近的毛病明显气冲病灶例如脚气,鼻炎,半夜出虚汗,这些都是近三个月的毛病.三天过后脚气和出汗都好了,鼻炎也基本上好了,神奇。从第四天的感受看,开始了一些多年的顽疾如妇科病,全身瘙痒,咳嗽,这个咳嗽是从第三天就开始了。这些毛病都是断断续续的复发有10几年了,其中全身瘙痒症是每次用热水洗完澡之后就觉得体内有这种搔痒的感觉发不出来。舌胎自辟谷以来一直不厚,淡淡的一层白色.有放屁.今天谷友接到信息拨牙的事情惊到了我.神奇.

    第五天9月10号,早晨全套做完,昨天全身痒的感觉消失了,视力感觉异常的好.嗅觉也提高.吃了四分之一的核桃,好鲜甜.下午气冲病灶,妇科开始有很大味道,全身有一点痒。按摩完又吃了一颗葡萄.晚上称体重60.6公斤

    第六天9月11号,早晨全套,妇科的反应依然有,鼻炎基本转好.上午吃了四分之一的核桃.吃了一颗梅子。全身瘙痒的状态有所减轻。下午去爬山,吃了净业寺的佛家饭少量,难得的缘分所以不去纠结。吃了以后就不觉得累了.似乎体力提升很多。晚上回来称体重60.公斤.

    第七天9月12号,早晨全套,妇科有黄带排出,鼻炎进一步好转,两个鼻孔已经全部通气了,只是偶尔还有鼻涕。今天去爬了古观音禅寺,吃了开过光的葡萄和半个核桃。全身的瘙痒已经没有了。但是脚气的感觉又来了,我知道他是气冲病灶的反复,中午回到妈妈的家,按捺不住就是很馋,吃了10个花生,三个红枣,还有两三个新鲜核桃,吃完了才记得和胃宝宝做沟通,晚上全套动作,量体重并没有减轻多少,我发现在辟谷期间只要少量的饮食那么体重就不会减轻的太多。晚上称重59.6公斤

    第八天9月12号,今天早上起床喝了半杯蜂蜜水,又排了一次宿便,黑绿色有臭味,不成形。这次我想我的宿便应该是排完了,本来计划辟谷七天,之后看状态如果好的话就继续辟谷到14天。感觉身体没有想吃饭的欲望。今天决定之后每天吃一到两颗葡萄和红枣,表现好的话奖励一个新鲜核桃。身上的脚气似乎又开始微微严重,但是表现的方式已经有不同,这次只是表皮比较痒,妇科意外的有许多改善,口中有口气,白色微黄舌苔厚重.哇呀呀,第四天的时候看还没有什么舌苔呢。感觉口渴,全天精神很好,下午的时候略微虚弱。意外的是,昨晚老公说我没有打呼噜睡得很安静。太棒了,截止到今天,我的出汗,打呼噜,鼻炎,咳嗽已经全部好了,其他的毛病也有许多改善。和全身沟通后决定继续辟谷下去。晚上体重58.9公斤.晚上突然间感觉全身发冷,又做运动又喝开水出了一点汗缓解,当然同时叩齿吞津.

    第九天9月13号,我的体重已经进入平台期,几乎不降,不过从开始辟谷到现在已经瘦了16斤了,这已经是一个很大的进步,今天打算用另一种运动来突破减肥平台期,原来的快走半小时换成有氧运动,其他的保持不变看看效果。今天的妇科有很大的改善,这个顽疾真是看着她一天天的变好,脚气也有改善,有一点反复。舌苔依然白色厚重,腿麻的现象也改善了非常多,差不多好了,不过从昨天开始有点脚冷.今天不馋不饿,全天清水辟谷只吃了一颗葡萄,含了一个小的话梅。继续体会着辟谷给身体带来的美妙感觉。晚上体重58.6公斤。微降。

    第10天9月14号,今朝有便意,喝了蜂蜜水之后有宿便排出,颜色深黄有气味,上面飘一层沬及油,早上体重58.4.下午体重依然58.4,看来进入平台期了,妇科继续好转,太让我惊喜,因为是顽疾,妇科医生也不知道是怎么回事。今天突然发现身上的两个不知道什么起来的疙瘩小了很多,一个长在耳朵上,一个长在大腿根,一个完全消失了,一个有绿豆大小变成了小米粒大小。平时不疼不痒。今天吃了半个桃子,两个红枣,喝了红枣枸杞花旗参水,但是时候胃有一点点顶着,没有吃的欲望也不馋,同时觉得矿泉水比这种好的水更好.今天打扫了一天的卫生,体力完全没有问题,就是上楼梯时有点累。

    第11天9月15号,今舌苔颜色减轻,中午和闺蜜聚会吃的酸菜鱼火锅,我吃的非常少大概一共吃了一勺的鱼和酸菜,但是喝了一勺多酸辣鱼汤,整个下午肠胃火辣辣的有便意不舒服,辟谷期间还是要清淡,不合适刺激肠胃。之后喝了一杯蜂蜜水,三个新鲜核桃。一个小弥侯桃.量体重是上升了一点, 59公斤.看来复食如果要减肥的话要好好计划一下。今天脚气和妇科又好转许多,这个已经非常棒。

    第12天9月16日,今天早起喝了一杯白糖绿豆水,没有了昨天的火辣辣的感觉.舌苔完全没有白色了,变成了健康的粉红色.意外的发现大腿根和耳朵上的疙瘩变小了很多,照这个进度一天后估计就消失了,但口中津液少,唇干.每天都体验着身体奇妙的变化。棒棒哒,今早起来吃了三个新鲜核桃和一个小的猕猴桃,还是有点馋,但最后已经是很有胃口堵的感觉,和胃沟通还会继续辟谷到14天结束。今天听了蒋鼎看辟谷断食,一个波兰人写的.有了另一方面认识.晚上体重58.7公斤,看了一些其他人的辟谷经历,有的人就会在后期体重保持在一定的水平状态。也很正常,不急不急哈哈。

    第13天9月16号,这两天口中都很干,没有津液,导致运动的时候下咽的时候不是很顺畅。不知为什么。清晨喝了一杯蜂蜜水,前天开始和背部的一个很长时间的杯口大小的白色的皮肤对话,这是从十几岁的时候就似乎是堵塞的,皮肤的表面是白色的,许多的咳嗽就是因此而起。很奇特的感觉似乎他有许多的反应。气冲病灶,这两天他在努力的使自己更健康。很棒很棒。昨天闻到肉菜味道不馋不饿.马上要开始复食了,因为我要继续减肥,所以复食如何吃也是很重要的.今天下午开始有点感觉身体累,似乎也有一点食欲想吃东西,而且很馋,忍不住就看酸菜鱼和粉蒸肉的做法,所以吃了六个核桃三个小猕猴桃。我应该是要明天才辟谷结束呀哈哈,但是吃的也很开心顺其自然吧。好几天体重已经不上不下了。晚上量体重58.8公斤。辟谷七天后体重就没有再降.身体也调整得不错。

    第14天9月17号,今天是计划辟谷的最后一天,有点小兴奋呀,体重基本上变化不大,今天体会到了一位谷友说的,可以闻到别人的口气一事,以前这个距离应该闻不到的,嗅觉灵敏。舌苔也减轻了。脚气和妇科病基本消失。虽然说辟谷之后慢慢吃就可以了,没有太多忌讳,但是由于我要减肥,所以复食的时候还是考虑以不长肉的饮食为主…… 14天就这样过来了,神奇的辟谷让我觉得宇宙中没有被人类解释的神奇的力量太多了。身体的清理使许多亚健康消失了.有一些顽疾已经好转许多。看了一些文章,辟谷后的一个月左右依然是辟谷的恢复期。身体依然在慢慢的排毒,这次辟谷,本意是希望减肥,虽然体重没有达到我预想的55公斤,目前是58.5公斤,但是已经比较满意,让我惊喜的是,绝大部分的亚健康已经消失了,另一个收获是心态的转变,无论是家庭的和职业的,都有一个认识的提升。我感谢这一次的经历,感谢所有由此遇到的有缘的朋友。希望再过三个月之后还会继续上终南山辟谷.呼吸着新鲜的空气,体验着灵气浑然天成的终南山,寻访一下千年古庙刹宇,不期遇上一些有缘人变成朋友,体味着快乐的时刻
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