我的辟谷之路。

范立美

    10月16日好期待，心中六、七月份的时候就好想上山，但一直抽不出时间来，工作很忙，走了不放心，现在想想可能是缘份不到吧。
   这一次就早早准备，早早计划，克服一切困难，上山。我的膝宝宝曾经受过伤，现在天行健，做大爱，都会对我的膝宝宝说，小膝再忍耐忍耐，我要带你去见大师了，我一定会让你能够开心自由的活动，我一定好好待你，你会更坚强，更健康。我们一定会越来越好的。看到好多师兄，师姐辟谷都是几十天，几十天的。好期待，我会向你们看齐的，终南山，我来了。

范立美

加油，加油。

辽-妙音

恭喜你进山了

辽-妙音

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

范立美

辽-妙音 发表于 2017-9-5 11:24
恭喜你进山了

恩，谢谢，好期待。

范立美

  期待十月，叩齿吞津，大爱健身，天行健走起，好好准备，才能抓住机会。
   辟谷不必抱着“吃就产错，不吃就是对”的是非观念去坚持，这是没意思的，因为这是一辈子的修行，没有什么目标，只是本该如此。辟谷是人的一个本来状态，本身的功能，毫不稀奇，不要向外面找什么东西，求什么境界。辟谷跟学佛一样，只是为了做回我们本来的真正自己。
                                                                                                                            -----弘一法师

范立美

  每天做天行健，我的小膝有好转，我的人太懒了，膝盖有意见了。我要加油，多做大爱，多做天行健，增加我的肌肉，保护我的小膝啊。昨天出去天行健，见到老同学了，好长时间不见了，最近这段时间她遇上不少事，唉，人生真是不易。我们应该好好珍惜。
  今天中午吃的炒菜，公司炒的大头菜，加上三分之一个镘头，吃的很舒适，不前不后，正好。可是吃完之后，同事们拿回来的水饺，嘴馋又吃了几个水饺，肚子有点撑了。我有点理解什么是好好吃饭了。
  下午把大爱健身法打印下来了。好好研读 。

锦意咖啡屋

恭喜你进山了，加油，我要向你看齐

范立美

锦意咖啡屋 发表于 2017-9-8 16:12
恭喜你进山了，加油，我要向你看齐

10月16日进山，谢谢。

范立美

锦意咖啡屋 发表于 2017-9-8 16:12
恭喜你进山了，加油，我要向你看齐

加油，一起努力。

蒙—丰情舞韵

我也是10月16号的学员，我的膝盖是骨关节病，疼了很多年了，脚踝也是外伤留下了后遗症，以前走点路很困难，但在我加强了天行健后，7天时有明显好转，半个月时基本不疼了，天行健时如有不适随时做大爱，希望我的经历对你有帮助，加油，你会好的。

范立美

蒙—丰情舞韵 发表于 2017-9-10 06:55
我也是10月16号的学员，我的膝盖是骨关节病，疼了很多年了，脚踝也是外伤留下了后遗症，以前走点路很困难， ...

谢谢，向你学习，一起加油。

范立美

范立美 发表于 2017-9-11 10:26
谢谢，向你学习，一起加油。

10月16日见。

范立美

每天天行健，身体棒棒的。心理也愉悦。昨天星期天没有听直播，但是天行健比以前强了一点，一个小时多一点。一点点的进步也是好的。

范立美

时光清浅，岁月嫣然，指尖轻点，爱上自己。好美的话。其实很羡慕古人的生活，如果没有愉悦，幸福的感觉，怎么有那么多的优美的诗歌，词曲流传下来。

范立美

范立美 发表于 2017-9-12 09:37
时光清浅，岁月嫣然，指尖轻点，爱上自己。好美的话。其实很羡慕古人的生活，如果没有愉悦，幸福的感觉，怎 ...

下班回家，做好好吃，煎茄盒，确实挺香的，但做完就八点多了，赶紧下楼天行健走起，快点走，还顺便数了一下步数。回家听了张村长的直播，听了有半小时，然后喝了点茶，晚上睡不着，在论坛里溜达溜达，看了好几个谷友的帖子，都好棒。这次准备比第一次辟谷时准备充分，第一次辟谷信心不足，虽然也辟了七天，但内心还是试试看的心态。这次早早准备，加油。

范立美

  大道至简。世间一切美好的的，最珍贵的东西，都是免费的。我们健康的体魄、水、空气等等。我们应该珍惜爱护它们。
  我说一点我做大爱的体会，算是迄今为止我做大爱一次最深的体会。
  今天早晨村里体检，从昨天晚上就睡的不好，我这个人一个毛病，只要心里有事，就会放不下，老是挂念。早晨5点多就起床了。体检要多喝点水，随口来了点凉白开，喝得也不多，心里想不热也不太凉，将就着喝一点吧，可是喝了之后肚子就开始疼了。昨天来例假了，从生完孩子后就再也没有痛经过。每次也都很注意保护，这次喝了几口冷水痛经了，吓的我赶紧烧热水，赶紧灌了几口热水。好歹冷热中和一下吧，我可是吃过痛经的苦。然后就去体检了，骑着电动车在路上开始对我的子宫做大爱（在家的时候也做来）。我对我的子宫说，宝宝，我爱你，我爱你。一边抚摸，一边说，我不停的说，太神奇了，我感觉我的子宫有了真实的回应，我的身体和灵魂第一次产生了深深的共鸣，它们终于行走在了一条大路上。我的眼角不自主的有了泪花，我的嘴角不自主的上扬，我想我的子宫宝宝感动了，它感受到了我的爱。我爱你，这三个字是世间最美好，最神奇的语言。
   有谷友说做大爱刚开始会觉得假假的，我一直以来没有感觉到会假假的，可是也一直没有很深刻的体会。直到今天才有幸感觉到大爱的神奇。
  多说我爱你，我爱你们，心中充满爱，世间的一切就会变得美好起来。子宫宝宝，我爱你。龙腾，我爱你。老师，我爱你。谷友们，我爱你们。
  可能我们做的不够好，可是我们都在成长的路上。你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。自勉。

范立美

昨天晚上听绿蔓老师的直播，我第一次在家辟谷就是多亏了绿肥蔓老师的指点。绿蔓老师就是我们龙腾中的好女人，真诚，善良。我也希望随着年龄的增长，成为绿蔓老师那样的人。爱自己，爱大家。

蒙—丰情舞韵

你很棒，加油。

范立美

蒙—丰情舞韵 发表于 2017-9-15 06:53
你很棒，加油。

谢谢，美女的鼓励。