开始第三次辟谷，加油！

豫行知 · 发表于 2017-9-9 15:17:21

本帖最后由豫行知于 2017-9-9 20:35 编辑

9月9日辟谷第十二天
今天结束了训练营的生活，依依不舍。
登封人民好福报啊，生活在天地之中嵩山，吸收着日月精华，还有嵩阳书院，距今也有1500多的历史，登封的学子们在这种气场中幸福快乐的成长是多么多么的有幸。
早上去嵩阳公园天行健。登封人民男女老少在锻炼身体，闻着特别好闻的桂花也是醉了。
下午从训练回到家，收拾下东西，洗个热水澡，想躺在床上休息下，可是左右小腿和左右脚抽筋抽的厉害，非常非常疼，站立不起来，持续了半个小时一直不间断的抽筋，经与狮子岭大哥请教，让我喝点热水，去天行健，我放下电话后，我爱人陪着我在小区天行健40分钟，并且我也一直在和腿和脚做着大爱，回家后感觉好了很多，不再抽筋了，这也许就是气冲病灶吧，希望渡过难关越来越好。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-9 16:22:22

豫行知发表于 2017-9-8 22:01
9月8日辟谷第十一天
今天上午学习了龙腾第七八式，下午学习第九式和答疑学员问题。
今天海风导师给我点穴 ...

你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-9 16:23:02

豫行知发表于 2017-9-9 15:17
9月9日辟谷第十二天
今天结束了训练营的生活，依依不舍。
登封人民好福报啊，生活在天地之中嵩山，吸收着 ...

你真棒！

豫行知 · 发表于 2017-9-9 20:37:41

渝－诚心发表于 2017-9-9 16:23
你真棒！

谢谢，感恩🙏

豫平单车 · 发表于 2017-9-9 21:31:41

行知很棒哟，感谢在训练营的付出，和你做搭档我很高兴，下次还要一块为谷友服务。

豫平单车 · 发表于 2017-9-9 21:32:16

很有智慧的才女哟，加油

豫行知 · 发表于 2017-9-10 06:48:18

豫平单车发表于 2017-9-9 21:31
行知很棒哟，感谢在训练营的付出，和你做搭档我很高兴，下次还要一块为谷友服务。

谢谢哥哥鼓励，我做的还不够，继续加油努力！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 08:08:23

豫行知发表于 2017-9-9 20:37
谢谢，感恩🙏

一起学习

豫行知 · 发表于 2017-9-10 20:31:47

本帖最后由豫行知于 2017-9-11 06:37 编辑

9月10日辟谷第十三天
今天上午天行健1个半小时，打乒乓球1个多小时，出汗出透了，非常舒服。
今天特别馋，吃了三个虾，十几粒葡萄。
精神状态非常棒！
天行健在小区拍的桂花树，八月桂花香，分享给大家！

豫行知 · 发表于 2017-9-11 17:47:18

本帖最后由豫行知于 2017-9-11 18:06 编辑

9月11日辟谷第十四天
今天早上天行健1个半小时近万步。
天行健时我和胃，头脑，心，嘴做大爱，和它们沟通商量：我想让胃再休息休息，我聪明的指挥官我的头脑，和我的心，你们一起来管着我的嘴，不能太馋了哈，今天我们只喝水，什么也不吃，今天表现好了，我明天奖励你吃半个苹果。
今天状态果然不错，什么也没吃，只喝了300ml水。大大表扬我的指挥官头脑，还有我的心，嘴，你们非常非常棒，我们配合的很好，继续加油呦！

扬柳轻扬 · 发表于 2017-9-11 18:04:48

好棒，向你学习！

豫行知 · 发表于 2017-9-11 18:07:30

扬柳轻扬发表于 2017-9-11 18:04
好棒，向你学习！

谢谢🌹🌹

豫行知 · 发表于 2017-9-12 17:29:03

本帖最后由豫行知于 2017-9-12 18:09 编辑

9月12日辟谷第十五天
今天早晚天行健各1个小时，腿有些乏力。
全天吃了一个苹果，2⃣块糖。

豫行知 · 发表于 2017-9-13 18:55:39

本帖最后由豫行知于 2017-9-13 18:58 编辑

9月13日辟谷第十六天
早上天行健1个小时
今天吃了水煮生菜一颗蘸着酱油吃了，吃了一个橙子。
状况不错，我还想继续辟下去，加油！

豫行知 · 发表于 2017-9-14 11:04:03

本帖最后由豫行知于 2017-9-14 11:06 编辑

9月14日今天开始有计划复食，一天一顿饭，计划二周后正常吃饭。

豫行知 · 发表于 2017-9-15 13:08:26

本帖最后由豫行知于 2017-9-15 13:10 编辑

9月15日复食第二天
我心心念念的四厂咖哩烩面

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-9-15 21:52:26

复食后体育锻炼要加强，好好养育！加油！你很棒的！

豫行知 · 发表于 2017-9-16 06:34:02

冀-难得糊涂发表于 2017-9-15 21:52
复食后体育锻炼要加强，好好养育！加油！你很棒的！

谢谢，计划明年继续。

悟斌 · 发表于 2018-12-30 21:12:38

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2019-1-1 11:26:25

谢谢你的分享！

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开始第三次辟谷，加油！

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