第一次尝试辟谷

耿耿辟谷

     8月17日（周四）晚上听张老师的课接到信息，打嗝、口里泛口水，轻微恶心。本来不计划辟谷，但是第二天还是有些恶心，特别是闻到别人的汗味，恶心的直想吐，一天不想吃饭，所以就顺其自然辟谷了。
     第一天，没有任何感觉，轻微恶心，体力如常，早上一节阿斯汤加、上午一节基础瑜伽，晚上一小时天行健，吃了几个枣，还偷吃了半个桃子；
     第二天，不恶心了，身上轻快了许多，体力如常，运动项目同第一天，偷吃了3块钱的臭豆腐，闻着很香，吃起来却不是那么香，并且还有些难受，没吃完；
     第三天，8月20日，报了太原的辟谷沙龙，早上6点起来就坐车出发了，7点半到太原，手机导航看了一下，离沙龙地址还有3.3公里，索性就天行健走过去了。看了很多同修的日记，都说第三四天会比较难熬，其实心里是有一点担心的，所以对沙龙很期待。听了大家的分享，确实充满了能量。沙龙上吃了几颗葡萄。一整天感觉还好，到晚上感觉很乏力，早早的上床睡了，睡得也很沉。
     第四天，还是乏力，比第三天还明显，早上一节阿斯汤加、上午一节基础瑜伽，依然坚持，特别是早上的阿汤，明显感到体力不支。晚上下班后一小时天行健，感觉好多了。终于挺过了第四天，忍不住在心里给自己点了个赞，棒棒的！
     第五天，也就是今天，锻炼一直坚持，精神比昨天好多了，偶尔会有一点点乏力心跳急促，多走动和别人说说话会好很多。一会儿下班后天行健去。

渝－诚心

你真棒！

晋蔚伯成

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

耿耿辟谷

第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

渝－诚心

耿耿辟谷 发表于 2017-8-24 16:40
第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

不纠结，

渝－诚心

耿耿辟谷 发表于 2017-8-24 16:40
第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

顺其自然

渝－诚心

耿耿辟谷 发表于 2017-8-24 16:40
第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

好好养欲，迎接下一次辟谷

渝－诚心

耿耿辟谷 发表于 2017-8-24 16:40
第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

加油

渝－诚心

耿耿辟谷 发表于 2017-8-24 16:40
第五天晚上看电视，电视里讨论各种吃的，我被勾引了，就吃开饭了。四天半，第一次辟谷

加油