略感享受的一天

京---瑞瑞 · 发表于 2017-8-21 17:05:35

8月21日
今天辟谷第4天，早晨起床感觉很好，比昨天有劲，喝了点凉白开，开始一天的活动，像第一天的样子，大爱健身早操，天行健快走7000步左右，可能是早晨那两口凉水的缘故，胃宝宝微微疼，于是和她再次进行沟通，做了大爱的安抚，没有管用，一会儿略微好点。天气比较热，早晨水喝少了，觉得非常非常渴，回家一上午的时间进水1000毫升左右，千万不能喝低于自己体温的水。还是只喝水没有进任何食物，上午干活和陪孩子练习四个小时，精神很棒，感觉好像开始享受辟谷的乐趣了。下午两点钟，有睡意，睡觉两个小时，可能是吹着了，起床后有点头疼，浑身没有劲。溜达做事一会有所好转。打开论坛看看日记，写写日记。晚上外出活动一个小时。感觉不错。平稳度过第四天。体重好像减掉了好几斤，人整体轻松了一些。

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 17:16:52

谢谢分享

雨露阳光 · 发表于 2017-8-21 18:32:54

你真棒！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-21 21:51:44

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 22:30:52

雨露阳光发表于 2017-8-21 18:32
你真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 22:31:10

加油

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-8-22 00:26:28

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-22 07:36:36

渝－诚心 · 发表于 2017-8-23 15:46:32

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-23 15:46:38

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-25 16:50:22

渝－诚心 · 发表于 2017-8-25 16:50:28

辽-妙音 · 发表于 2017-9-2 06:12:44

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

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略感享受的一天

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