2017年8月9日浙-惜福的精彩分享《学会辟谷身心愉悦，结缘免费辟谷家庭和睦》

鲁-安好

   

      
     亲爱的免费辟谷家人们：大家晚上好！

      我是来自浙江的一名教育工作者，论坛名是浙—惜福。刚参加了61期终南山训练营，现正在山上参加62期训练营。

     我是去年7月底经我家先生介绍结缘免费辟谷免费辟谷的。在这之前，我就是张老师常说的典型的坏女人，做事认真，追求完美，特别是对身边亲人显得尤为强势，总是想让他们按照自己的想法去做事。虽然我有一份安稳、体面的工作，有一个真心爱我的丈夫，有一个优秀漂亮的女儿，可是我总是不知足。

对待工作总想做得尽善尽美，喜欢争强好胜；对老公和女儿百般挑剔，与人攀比；不懂得如何爱家人，更不会爱自己，总是活在别人的眼光里，在乎别人的评价，总是觉得不开心。久而久之，自己也患上了多种身心疾病，98年就被诊断为患有轻度抑郁症，病情时好时坏，长期睡眠不好，经常需要靠安眠药来辅助睡眠。

2010年病情反复并有所加重，此后在医生建议下一直服用抗抑郁药，有时出差在外忘了带药就会整晚睡不着，情绪也会极度低落，严重影响工作和生活质量。抗抑郁药具有极大的副作用，其中之一就是会使人发胖。这又是追求完美的自己所不能容忍的，于是又经常为自己的体重和饭量纠结，有过几次断食的经历，但是体重总是忽上忽下，也一直没有达到自己的理想目标。

       开始学辟谷是为了减肥，但是随着学习的逐渐深入，特别是在认真做好16项准备作业并有了几次辟谷实践后，才发现原来辟谷带给我的远不止减肥这一项功效。

从去年八月份尝试了第一次12天的辟谷后，到现在已经是第6次辟谷了，现在体重基本控制在103斤左右，这对于身高1米59的我已经是很标准了，身材匀称，体态轻盈，复食后体重也不会增加，因为我的生活模式已经发生了改变，吃饭也不再纠结饭量了，饿了就吃，不饿不吃。

      去年10月底到12月初我以随缘的心态进行了为期49天的第二次辟谷，这次辟谷带给我的身心变化是巨大的。辟谷第二天我就停掉服用了6年多的抗抑郁药，一直到现在我再也没有服用过一片药。

每天的锻炼加上大爱健身法使我彻底摆脱了抑郁症，我从疾病的阴影中走出来了，不再依赖药物了！现在每天早晚的天行健已经成了习惯，越走越轻松，越走心情越愉悦。同事、朋友都夸我精神好，气色好！

辟谷期间包括复食之后，我的睡眠时间虽然没有以前多，但睡眠质量很好，即使出差在外我也能够很快入睡。每天早早醒来，感觉时间很充裕，工作也更加从容，能够轻松应对。白天精神状态很好，走在路上感觉周围一切都是那么美好！同事是那么的友好可爱，领导是那么的和蔼亲切。

真的是心念一转，地狱变天堂。我变了，周围的一切都变了！我也越来越能够找到爱自己的感觉了，能够以顺其自然的心态去面对工作，以心甘情愿的态度过随遇而安的生活。这种感觉真的很美妙！

另外我还要告诉大家一个自己身体上的小变化：以前每到夏天，我的10个手指就会出现的灰指甲，用了很多方法都无法根治，可是今年我没有管它，灰指甲竟然不药而愈了。这是辟谷带给我的又一个意外惊喜，真的是应了“有心练功，无心成功”啊！

     今年7月3日我和先生一起参加了上海与终南山的联网训练营，这次我是带着如何与家人相处的问题听张老师的心法课的。三天半的课程，我听得很认真，张老师说的每一句话好像都是针对我的。

特别是如何处理夫妻关系和在子女教育方面，以前我真的做得很不够。训练营第二天，老师要求我们写出家人的21条优点，我竟然一口气分别写出了先生和女儿各自的26条优点，我开始发自内心的欣赏和感激他们。虽然女儿从小到大在学习上从来没有让我操过心，高考也考出了超过重点线97分的高分，但是我对女儿从来都是很吝啬对她的赞美和鼓励。

女儿下半年就要大四了，本来以她的成绩保研或考研都是不成问题的，但是女儿却告诉我们她不想读研了，本科毕业后想直接在上海找工作。对于女儿即将面临人生中最重要的两件事——择业和择偶，我一直有点担心，但又不知道该如何引导她，61期训练营结束后，我也向张老师聊了女儿的一些问题，如她从小视力不好，青春期脸上长痘以及现在面临的抉择等。

张老师一针见血地指出了女儿的这些问题与父母有直接的关系，特别是我这个当妈的从小管她管得太多、太严，女儿虽然表面上乖巧听话，其实内心里并不服从。一语惊醒梦中人，真的是这样，在教育孩子方面我和先生一直存在着分歧，先生总是认为孩子不用管太多，儿孙自有儿孙福，而我总是埋怨他太放任，太不上心。

听了张老师的分析后，我认识到原来一直以来他爸爸的观点是对的，对孩子的担心就是一种诅咒，何况我的女儿其实是一个很有主见很有思想的孩子，现在的我打开了心结，不再把自己的意愿强加给孩子，我会尊重孩子自己的选择，给她更多的鼓励，从内心里欣赏孩子、相信孩子，祝福孩子能够找到自己喜欢的工作和喜欢的人！

      现在我和先生的关系也越来越融洽了，这个暑假我们夫妻双修，一起连着参加了三期训练营。更为高兴的是，女儿受我俩影响也开始学习辟谷了，正在积极准备16项作业。在寻求健康和养生的道路上，我们一家人找到了共同的爱好和修炼法门，龙腾心法让我们一起走在幸福之路上！

      方言分享：

      免费辟谷辟谷养生之道，我认识到我的健康我做主；龙腾心法博大精深，我会把它作为自己毕生的修炼法门，遇见免费辟谷就是遇见了更好的自己！我相信每一个和免费辟谷结缘的家人都会越来越健康、越来越快乐、越来越幸福！谢谢大家！

    下面有请我亲爱的老公登场来为大家唱上几句！

浙—心之光明分享

——根据《四渡赤水》改编的《终南山学心法》歌词

     终南山，路途远；天如火来心清静，天如火来心清静哪啊嘿。

     我们来这里学辟谷，导师学员一家人哪，嘿 哎嘿，嘿 哎嘿,哎嘿哎嘿哎嘿,导师学员一家人哪,导师学员一家人哪啊嘿。

      生活中，烦恼多；爹娘生病娃不读书，婆媳妯娌常不和。

      还有工作中也烦恼，事情做了领导看不到，挣钱多了也不对，爱人说我不在乎他，嘿，爱人说我不在乎他。

     自个身体毛病不少，毛病不少，长得太胖还三高呀，还三高呀。

    烦恼总是如此多呀，西医中医看不少。钱花了，办法没找到，你说我究竟怎么好呀啊嘿。

     终南山，学心法，学了心法三观有变化，每人都说收获大。

    训练营就要结束了，回家以后别忘了：经常要听语音课，免费辟谷论坛里面泡，嘿，免费辟谷论坛里面泡。

     如果功课不再做呀，不再做呀，心法你就白学了，嘿，白学了。

     叩齿呑津很重要呀，很重要呀，还有那大爱健身法。

     张村长大爱给我们，学习运用不辜负他。我们在这里谢谢您了，村长！
  

鲁-安好

美女，分享的很棒

浙红红

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晋蔚伯成

～快乐心情

加油！加油！

渝－诚心

感恩分享

华丽家族

真棒

辽-樱豫儿

太棒啦！向您学习、加油

晋蔚伯成

滇～健康幸福

你是最棒的

乐以忘忧

分享的太好了！

攀爬蜗牛

鲁-安好 发表于 2017-8-9 20:04
亲爱的喝风家人们：大家晚上好！

      我是来自浙江的一名教育工作者，论坛名是浙—惜福。刚参加 ...

遇见龙腾就是遇见更好的自己

鄂明悦

{:7_429:}

论文摆渡

非常棒

亢龙有悔

又看了一遍学习了

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注 加油

平凡忠诚

追求完美，特别是对身边亲人显得尤为强势，总是想让他们按照自己的想法去做事

  我好像也有这样的毛病，看来这毛病得改。感谢老师的分享，享用了，感恩龙腾。

李红菊

感恩分享！

晋-郭晓燕

真棒，全家同修。