开始准备辟谷了

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-4 11:08:41

喜马拉雅听了两遍新人辟谷和大爱健身法的专辑音频，大爱健身法真不错，可以保持内心的温和喜悦。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-4 11:10:00

天行健坚持了5天了，都是早上，今天起得晚，晚上试试。希望能有助睡眠。

渝－诚心 · 发表于 2017-8-4 11:30:21

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-4 11:30:47

耿耿辟谷发表于 2017-8-4 11:10
天行健坚持了5天了，都是早上，今天起得晚，晚上试试。希望能有助睡眠。

真棒！

风动的日子 · 发表于 2017-8-4 11:35:53

加油！越来越棒！

悉子妈妈 · 发表于 2017-8-4 12:06:38

加油

冀感恩 · 发表于 2017-8-4 12:40:18

你好棒呀！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-4 21:15:45

加油

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-5 08:47:03

昨天因为一些原因情绪很不好，晚上出去天行健一小时，期间听着喜马拉雅里的疗愈魔咒，引导自己做大爱健身法，回来心情出奇的好。我发现疗愈魔咒真的不是那么简单的，每一个部位都和人潜意识里的心理创伤相互对应，哪里有问题就表示哪里有症结没有被疗愈。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-5 08:51:03

昨天下午听8月3日张老师的回放音频，有少许的打嗝，喉咙有一点发紧，听到后边，大约是最后半小时左右吧，哈欠连天，貌似接到信息的样子。看见饭和食物确实没有什么欲望，顺其自然吧，不想吃就辟谷，想吃了也不勉强自己，尝试而已。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-5 08:56:00

今天早上天行健出发的时候兴致很高，但是跑没有1小时，40多分钟的时候觉得有些累、乏力，就打道回府了。一共大约50多分钟吧，回来就想躺一会儿。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-6 12:10:27

24小时没有吃东西，也不觉得饿，8月5日中午，看见美食有了欲望，也就吃开了。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-6 12:13:05

连日来的糟糕情绪应该是过去了吧，今天觉得艳阳高照，心情明媚，许是因为早上吃多了，许是因为太热，中午并不想吃。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-7 18:09:49

一小时瑜伽一小时天行健

文文渝 · 发表于 2017-8-7 18:31:57

加油

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-10 21:52:23

今天有老友来访，从下午聊到晚上，她内心的纠结、痛苦、压力让我很心疼，我把我在身心灵方面的一些体会和收获分享给她，也把和丰辟谷介绍给她了。人是会死的，内心的喜悦和平和是最重要的，真希望那些音频和书对她有帮助，也希望她能看懂辟谷，将来有缘我们能一起上山就好了。
因为聊到很晚，天行健也不能做了，偷一天懒

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-10 21:53:38

今天有老友来访，从下午聊到晚上，她内心的纠结、痛苦、压力让我很心疼，我把我在身心灵方面的一些体会和收获分享给她，也把喝风辟谷介绍给她了。人是会死的，内心的喜悦和平和是最重要的，真希望那些音频和书对她有帮助，也希望她能看懂辟谷，将来有缘我们能一起上山就好了。
因为聊到很晚，天行健也不能做了，偷一天懒

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-11 16:57:15

今天回了妈妈家，中午妈妈做了香椿芽炒鸡蛋，我没有以前吃的多，觉得饭不是很吸引我，吃了一些就很饱了，最后发现还没我7岁的女儿吃的多。而且吃完后，突然觉得很烦躁，有点心慌，不知什么原因，就开车回来了。睡了一会，打开喜马拉雅听了一会儿村长7月22日的音频，好多了。

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-12 12:05:11

最近做功课总是忘记定期叩齿吞津，都是随机的，以后的加强

耿耿辟谷 · 发表于 2017-8-19 10:47:16

周四晚上看直播接到信息了，昨天一天不想吃饭，总犯恶心，晚上喝了婆婆做的一碗稀饭，今天继续。

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