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大爱健身法:你真的爱自己了吗?

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  • TA的每日心情

    2017-8-4 11:06
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-8-4 10:16:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
     我们平时每天对自己做大爱,但也许在行动上还无法真正的爱上自己,因为我们会不自觉地产生生气、愤怒、伤心等不良情绪,这些情绪都在深深的伤害着我们自己。如果不能真正认识到如何爱自己,如何排解自己的不良情绪,我们就无法真正领会大爱健身法的精神实质。
      今天早上发生一件事,让我对大爱健身法有了更深一步的理解,并庆幸我能够理解了。我用大爱健身法化解了自己的不良情绪。说来也是一件小事,但往往一件小事让我们纠结、伤心好一阵子,让我们的心紧紧地放不开,让我们的身体在负面情绪中受到深深的伤害。早上儿子穿的一条裤子是需要系裤带的,以前他一般会穿运动服,都是松紧带的那种,因此,18岁的他还不太会系腰带。因为系腰带的麻烦,他爸就抱怨我不会买衣服,为什么不买带松紧带的?他说话声音很大,充满不满和怨气,且当着孩子的面。我没有作声。儿子马上上学了,我可不想跟他吵架,特别是当着孩子的面。他们出门以后,我很委屈和伤心,也很生气。就这么点事就呵斥我,我做错什么了?这么大的孩子不会系腰带,还不是你惯得吗?要是照我以前的脾气,又免不了一顿针锋相对的大吵。现在,我知道我只能沉默。
      带着情绪,带着想不通,我出门去天行健。老师说天行健的时候不要想不开心的事,要关爱自己。可是我心里有心事,不开心,眉心怎么也舒展不开,做大爱也不够有诚意。走着走着,我突然想:我生气就是在伤害自己啊,而且是拿别人的错误惩罚自己!我怎么能因为别人的言语就不爱自己了呢?我爱自己,就要爱自己的一切,包括我的一切决定。我支持我所做的一切事情。所以我没有错。我是对的,我是爱自己的,我是最棒的,别人的指责、生气是他自己的事,是他内心的显现,是他对自己的不满造成的,跟我何干?他不够自爱,所以才会做出伤害别人的事,他自责,所以才会来指责别人。我足够爱我自己,我足够好,所以我不生气,我不需要别人的批评和指责,我自爱,所以任何人都伤害不了我。对我生气的人、指责我的人应该是可怜的,因为指责别人的时候首先不高兴的是他自己,不是我。我有选择接受和不接受的权利。他是值得同情的,因为他还没有找到快乐的法门,而我已经走上了快乐之路,所以我比他幸运!哈哈!这么一想,我茅塞顿开,豁然开朗,心情一下就敝开了,所有的不良情绪都放下了。天行健变得轻快起来,我不由得跑了起来。
      反过来,我还怪老公吗?不。他之所以这样子,是因为我一直以来都在扮演着坏女人,是我培养了一个“坏男人”,我现在转变了,但他的转变还需要一个过程,再说,他已经转变了很多,不可以追求太多哦。我自己还有反复的时候,就不允许他的反复吗?这样一想,我立即原谅了老公,一点也不生气了。回家吃饭去。
      回到家,老公开始喜笑颜开地跟我讨论中印关系的紧张局面,完全不知道他对我造成的影响。是啊,他本无意伤害我,只是过是一种坏习惯而已。我也就没当回事。只是吃饭的时候,我心情气和地说:你知道吗?你总是说要不给孩子压力,可是你有时无意中却增加了孩子的压力。我做错了什么,你怎么吵我都无所谓,我不会生气,但是你如果当着孩子的面呵斥我,孩子会怎么想?而且父母是因为他而吵架,他会没有压力吗?而且,你无形中也给他树立了这样的‘榜样’:老婆是可以不尊重的,可以呵斥的!这样是不是对他今后有不良影响?我在孩子面前从来不说你的不是,而且总是说你的好。孩子这么大了,不应该学会系腰带吗?老公面露愧色,没有再跟我争论。到此为止,我不再多说,开始跟他说点别的事情。我的目的达到了!

      人都有良心、爱心,点到为止,他会认识到。我只需要做好我自己,好好爱自己!原来,大爱健身法运用得好,真的可以化解一切!感恩大爱!

    点评

    真棒  发表于 2018-8-13 09:12
    分享的真棒,很真实,我自爱,任何人都伤害不了我,我们有选择接受和不接受的权利  发表于 2018-1-1 10:39
  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-8-4 11:37:06 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你真棒!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-8-4 11:47:15 | 显示全部楼层
    你做得很棒!不要让‘垃圾人’接管自己生活当中的任何一天!人生短暂,绝对不要浪费心思和精力在这些事上!生活中遇到这样的人一笑而过!老公情绪不好时,负能量聚集时,保持一定距离吧!待他正常些再帮他清除负能量吧!为你点赞!
    烟雨江南.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-5-4 01:24
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-8-4 14:08:54 | 显示全部楼层
    给你点赞吧
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  • TA的每日心情

    2017-9-1 19:42
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-8-4 15:05:16 | 显示全部楼层
    向你学习,学会和老公相处之道,加油!
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  • TA的每日心情

    2017-8-5 09:01
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-8-4 15:30:11 来自手机 | 显示全部楼层
    写的太好了。生活中经常遇到类似的问题、没接触龙腾之前,遇到类似问题,也会觉着委屈生气,不过现在这些都不是事了。一起加油吧。
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  • TA的每日心情

    2017-2-16 09:56
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-8-4 20:04:46 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,你真棒!
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-8-4 21:18:11 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2021-8-31 20:18
  • 签到天数: 1081 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-8-4 21:34:50 | 显示全部楼层
    听听辟谷导师吕艺桐讲解的“大爱健身法”吧http://www.ximalaya.com/71510362/album/6506630
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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-8-4 22:23:49 | 显示全部楼层
    冀英英 发表于 2017-8-4 15:30
    写的太好了。生活中经常遇到类似的问题、没接触龙腾之前,遇到类似问题,也会觉着委屈生气,不过现在这些都 ...

    真棒
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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-8-4 22:24:14 | 显示全部楼层
    倾梦 发表于 2017-8-4 15:05
    向你学习,学会和老公相处之道,加油!

    真棒
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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-8-4 22:24:50 | 显示全部楼层
    渝_枫林 发表于 2017-8-4 20:04
    谢谢你的分享,你真棒!


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  • TA的每日心情

    2017-8-4 11:06
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-8-5 08:41:50 | 显示全部楼层
    鲁~舞动人生 发表于 2017-8-4 21:34
    听听辟谷导师吕艺桐讲解的“大爱健身法”吧http://www.ximalaya.com/71510362/album/6506630

    谢谢!
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  • TA的每日心情

    2018-6-28 14:51
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-12-6 17:00:15 | 显示全部楼层
    说得太好了,这些是我们生活中常碰到的事情
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  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-12-6 17:03:08 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱健身法是我们生活的法宝!
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