既然来了，顺其自然，开始吧，辟谷。

橙黄紫绿

      昨晚听张老师讲课和发信息，收到了张老师的辟谷信息，本来这一段时间还不想辟谷，因为和同学约定10号左右去甘南玩，想回来后后再开始辟谷。
     谁知昨晚老师讲座结束后，又听了几段精品日记，准备睡觉，开始听柯云路老师的《破除疾病的密码》，当时快12点了，听着听着，心脏突然难受，像被什么东西抓了起来，怎么办？想起来，这几天所学的东西，和心脏对话，自己立刻坐了起来，放松，深呼吸，试着对心脏说，这些年你辛苦了，是不是想让我辟谷，如果是，我深呼吸3次后，请症状缓解。很快心脏就平息了。我知道辟谷开始了。顺其自然吧，既然来了，就开始吧。躺下，对身体做大爱，一会就睡着了。早上醒了，就6点多了，坐起来，叩齿吞津。然后起来给丈夫做早饭，做好早饭，开始写日记。本人情况，以后慢慢的向谷友述说。现在我还有家务要做，一会还要出去给亲家送东西。现在就写到这里，谷友们。我爱大家。我爱这个能给大家健康的团体，感谢这个团体的创建人。感谢这个团体中的义工和导师们。

些许情

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晋蔚伯成

棒！

陕阳光

加油！

阳光明媚的春天

加油

渝－诚心

谢谢分享

橙黄紫绿

谢谢大家的支持和鼓励！
继续汇报几天一天情况。从亲家回来，我丈夫倒车进车位时，把旁边的车给剐蹭了，我们写了个条子，放到他的车窗上，让他和我们联系。一上午我共喝了4杯水，下午也喝了有4杯水。这一天算过去了。中午睡了会午觉，听了一遍《金刚经》，是第一次听，很多也不理解，慢慢的消化吧，一天的感觉还不错，有时有饥饿感，自己做几下逆复式呼吸就没感觉了。听完了《金刚经》，又听了《心经》和讲解，对佛教有了更深的认识。

晋蔚伯成

加油！

橙黄紫绿

新的一天到来了，昨晚有点兴奋，一直也睡不着，可能睡着也是3点了吧。醒来时已经六点半了，赶快做起来，做做叩齿吞津。起来，给丈夫做早餐。喝了一杯水，量量体重72.5kg。晚上躺在床上，睡不着，抚摸这肚子，一天没吃饭，感觉肚子是平了一点。今天继续吧。不管能断食几天，过一天算一天。感谢龙腾，感谢村长，感谢导师和义工。

渝－诚心

橙黄紫绿 发表于 2017-8-4 20:36
谢谢大家的支持和鼓励！
继续汇报几天一天情况。从亲家回来，我丈夫倒车进车位时，把旁边的车给剐蹭了，我 ...

你真棒！

渝－诚心

橙黄紫绿 发表于 2017-8-4 20:36
谢谢大家的支持和鼓励！
继续汇报几天一天情况。从亲家回来，我丈夫倒车进车位时，把旁边的车给剐蹭了，我 ...

加油

渝－诚心

橙黄紫绿 发表于 2017-8-5 09:32
新的一天到来了，昨晚有点兴奋，一直也睡不着，可能睡着也是3点了吧。醒来时已经六点半了，赶快做起来，做 ...

你真棒！

渝－诚心

橙黄紫绿 发表于 2017-8-5 09:32
新的一天到来了，昨晚有点兴奋，一直也睡不着，可能睡着也是3点了吧。醒来时已经六点半了，赶快做起来，做 ...

为你点赞

橙黄紫绿

刚从女儿家回来，上午去的女儿家，帮她重新调整房间，给5岁的外孙女布置房间，忙了一天，晚上7点半才到家。中午女儿给点了我喜欢吃的千花寿司，但是我却不饿，我也不馋，他们3个吃着，我喝着水看着他们吃。感觉非常好。现在精神非常好，一边打字，一边听村长讲座。要是在以前，像我今天出这么多力，肯定非常疲惫。但是今天感觉没那么累。这两天就是尿少，黄。没有不舒服的感觉。

橙黄紫绿

对了，我们剐蹭的车主给我们来短信了，他说:不用了，都是好邻居。谢谢他，真是有点不好意思。

橙黄紫绿

辟谷第三天，今天早上我慰劳了自己，煮了生姜，黄芪，大枣，加了点枸杞，喝了一天。身体没有什么不舒服的感觉，下午睡了一会，静坐了一会，然后听星云大师谈心经。
昨天和同学们已经确定了10日动身去甘南，9号大家到西安集合，8个人2辆车，大学同学和家人。我不确定辟谷能到什么时候，有点纠结。顺其自然吧，同学来了，慢慢给他们解释吧，自己的丈夫也说不该这时候辟谷。放开一切吧，车到山前必有路。我想都是受过高等教育的，更应该尊重他人，更不能强加他人。如果大家认可了，也是我修行的造化。
今天体重是71.5kg。基本一天减一公斤。成果还是满意的。感谢龙腾，感谢村长，感谢导师和义工。一会准备听课。

陕-清凉

加油

橙黄紫绿

谢谢谷友的支持和鼓励。拜谢大家。

橙黄紫绿

又一天开始了，今天醒来和昨天一样是热醒的，醒来已经六点多了，坐起来，叩齿吞津。体重为70,8kg。昨晚出去做了天行健，腿感觉轻松了不少，和辟谷前一天天行健相比好了很多。现在外边下雨了，也凉快了许多。昨天晚上报了8月22日的训练营，不管结果是什么，自己的路自己还得走下去。这也许是对我心性一个考验。心性的修炼，远比身体的锻炼更重要。顺其自然吧，辟谷。感谢宇宙万事万物，感谢龙腾给的机会和帮助，感谢村长创建了论坛，给了许许多多的谷友精神和身体健康的帮助。感谢义工和导师付出的辛苦。

橙黄紫绿

辟谷进入第5天，体重70.7kg，看了减肥进入平台期了，一般7，8斤是一个平台。
昨天听完导师的答疑，出去开始天行健，雨后的夜晚，空气清新，我和丈夫在小区里散步，已经是夜里10点了，就是在腿疼之前，我都跟不上他的步伐，他人高腿长，他两步我就的3步，但是，昨晚，竟然没有跟不上，在小区转了一大圈，我还没转够，他回家了，我继续走了两圈，这在以前是不可能的。心里非常开心，这就是辟谷带来的，而且，这次下雨前腿竟然没有疼。
我的腿疼是在两年前，关节疼，年轻时就疼了，那是上大学的时候，十一放假和几个同学去华山玩，那时年轻，也不知道保护膝关节，一路跑下山了，从那以后，关节就坏了。我本身就有腰椎4.5底1就突出，有十几年了，表面上看起来身体还不错，但是手不能提，肩膀能扛。以前手拿一瓶饮料，就能压迫腰椎不能走路，一次我去超市买了一瓶酱油，一瓶醋，刚出商店门口，有两个台阶就走不了，只好，叫路边的出租车司机过来，扶我上了车，实际离我家只有3百多米距离。辟谷以后，确实不一样了，这两天身体感觉非常好，比辟谷前还有力气了。人感觉也精神了，每天给丈夫做两顿饭，自己也不馋，也不想吃。我们家只吃早和午饭，已经3年多了，才开始我不吃晚饭，后来丈夫也不吃晚饭了。但是早饭和午饭还是要营养搭配的。好了，拉拉杂杂说了这么多，该下了，去喝点水，现在喝水也不像以前了，以前是一杯水咕咕咚咚就下去了，现在是一小口一小口的喝。再见！感恩世界万事万物，感谢龙腾，感谢村长，感谢导师喝义工。