这是上终南山前的自拍照

守护幸福

给上终南山前的自己留张自拍照做个纪念。也给自己去终南山回来后，留了个做对比的机会。大家可以注意一下我的眉毛。一边一个样。而且很淡。不过，从去年辟谷以后，我已经不关注它了。今年在喜马拉雅上面和泡论坛的时候，开始给眉毛做大爱。让我颇感欣慰的是，虽然还没有长齐，可是在今年最近两次辟谷以后，已经长了不少出来了。我的眉毛是在20岁的时候，不小心修坏的。后来几次拍照化妆，被追求效果的化妆师改来改去，我就发现麻烦了，眉毛一直没有在长出来。我以为这辈子就这样了，会用刘海小心的掩饰。泡论坛以后，看到有谷友分享长眉毛的案例，把我高兴坏了。最后两次辟谷，真的长了很多出来，现在我都不会再去掩饰了，把刘海都扎起来了。感觉自己神清气爽，快乐自信了。相信这次终南山之行，会带给我一个更加阳光自己!我爱我自己!我爱辟谷!

非叶非花

谢谢你的分享。我的眉毛很稀疏，原因和你一样。我也要给眉毛做大爱。你是怎么做的呢？

苏半夏

哈，真棒，加油

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我是左撇子，不是因为天生，而是因为右手在我五六岁的时候摔伤了。让我痛心的是，被接歪了。以前不喜欢活动右手，是因为太僵硬，每一次用右手，都感觉从肩膀开始，就像是接上去的。特别是冬天，一点精巧的活都能做成谁看谁别扭的地步。经常被人家评价笨手笨脚的。好像就是什么事情都做不好。但是，其实我也有我的优点，只是已然被缺点掩盖了。我的自信心一点点的流失。值得到我接触了辟谷，看到了那么多比我痛苦上百倍的人，都活得那么潇洒自在，才恍然大悟自己的愚蠢。羞愧于以前经常跟父母的抱怨。今年在厂里面上班，我也别别扭扭的用左手干活。都是比较精细的货，我是越干越好，越干越快，终于明白了，用左手和用右手，并没有本质上的区别，只是一种习惯而已。到了最近几天，我又兴致勃勃的开始练习我的右手，虽然速度上慢很多，可是心里面完全可以接受。相信过不了多久，就可以像左手一样灵活了。一点点小事情，我居然活了几十年才明白。惭愧啊！

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晚上下班跑步一个小时，早上走天行健一个小时。不纠结，不比较。剩下的十几天，我为自己加油！

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太舒服了!慢跑刚刚结束。感觉浑身通透。一身的汗臭味，洗澡睡觉了。晚上肯定睡得又香又甜。从晚上开始，一定把运动坚持下来。每天早上也要早早起床。晚安！

黔-修心

日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
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听精品日记对感冒有效
这两天有点感冒了。不想吃饭，也不想干活。可是想想已经请了10天（为去参加63期终南山辟谷训练营请的假），还是咬牙继续上班。既然累了，那就慢慢做，反正这一辈子也不差这几天少赚的这点钱。一天上班11个小时还要做饭，还要安排运动的时间，可能是已经通过考核了，想着马上就要上山了，心有点急，突然加大了运动量，身体有点不适应。哎！要做到任何时候都不纠结，也不是那么容易事情。看来，在修行路上，还有很远很远路要走哦！不过，这也是值得开心事情。可以感受到自己进步，也是莫大的幸福。中午不想吃饭，煮了一些面线，一边食之无味，一边挺精品日记，果然舒服多了。

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守护幸福 发表于 2017-8-5 13:56
听精品日记对感冒有效
这两天有点感冒了。不想吃饭，也不想干活。可是想想已经请了10天（为去参加63期终南 ...

晚上开始辟谷了。中午不想吃饭，这几天肚子一直不舒服。但是，一直没有想到是身体想辟谷了。本来是计划15号开始辟谷的。但是，计划赶不上变化。一切服从身体的安排。不都说身体比大脑聪明吗？好神奇哦！下午决定辟谷以后，肚子就舒服多了。不然是又拉肚子又想吐。

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今天早上六点起床。洗完衣服，开始了辟谷第一天的天行健。往菜市场走，想顺便买点需要的东西回来。毕竟有上班时间没有那么自由。不做早饭，不吃早饭，感觉早上的时间充裕太多了。至于老公的早餐，在昨天晚上煮咸稀饭时候我已经给他预留了小肠瘦肉汤。冰箱里面还有青菜，足够他一个人煮份不错的面线汤了。现在早餐没有以前那么刻意，一定要煮给婆家的人看，一定要一荤一素。老公也不是个孩子了，本来就应该具备照顾自己能力。到了菜市场，买了几个苹果。然后去超市买了笔记本和笔。现在只讲究实用。不像以前，一看到漂亮的就心动就非买不可。看来，自从去年辟以后，我务实了不少。这两天都加班，挺累。

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昨天晚上加班到11点半。回来以后把厂里面发的泡面随手就给泡了。说好了昨天晚上就开始辟谷的，所以，晚餐没有吃。很奇怪的是，自从第三次辟谷以后，就喜欢上了泡面，油条，烧烤等灯大家眼中所谓的“垃圾食品”。一日三餐却比原来更加的清淡也许是因为以前感觉垃圾食品不好，基本上不吃的缘故。现在，村长要求我们好好养欲，这也是养欲的一部分吧！今天最痛苦的事情就是新鞋磨脚。有点不忍直视。看来，下次买鞋还是要慢慢挑。不管店主什么态度。一样的钱，却买到瑕疵品，不值得。还有得交代一下，今天喝了大概1200毫升的水。两个苹果，两个小萝卜干一碗红糖水。太多了，可是上班赶货，时间不够用。

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今天辟第二天。早上还是一个小时的天行健。顺便帮我们组长买了一根排骨。给自己买了一个像牛眼睛一样大的烧麦。大口一点，一口都不够塞。应该是上班时间都处在空调的环境里面，所以，前天嘴唇中间都有点脱皮了。水不是很爱喝。叩齿津液也不多，反倒是张口哼着小曲可以满嘴生津。中午下班感觉有点乏力，不过精神状态还算不错。把老公爱吃五花肉给爆出油，放了点蒜和盐巴。晚上热一下，再炒一个空心菜就够老公吃了。自己吃了个苹果。肚子咕噜咕噜叫，应该气冲病灶。以前胃肠不好。今天还是赶货。真有点担心去终山前的哪一天会通宵。不过担心也没有任何意义。好好等待吧！已经进入倒计时了。好开心!

心茶

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刚刚又偷吃了一包泡面。明天是辟谷的第三天了。记忆中，每次到第三天第四天的时候，是身体最乏力的时候。看来还是有点小紧张。也是功夫不到家的表现。整天的赶货，还说今天晚上有可能会通宵，把我吓得不轻。记得上次通宵三四天才缓过劲来。在我去终南山之前，千千万万不要有通宵事情发生。21小时车程，到了西安还要转车，对我也是个考验。也许也是上天在考验我决心。不然怎么就只能订到普通火车票呢？!

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今天做个小分享。今天是辟谷第四天。早上睡过头了，没有天行健。只是简单的叩齿吞津和大爱[愉快][愉快][愉快]辟谷真是是我的福星!下午接折标，接第一打时，用了差不多两个小时。接第二打时，一个小时就够用[拳头][拳头][拳头]。而且是在非常轻松的状态下面完成的。一边做我一边告诉自己，紧张状态的快我不要，我要放松的快。没有想到，真的达成了！我已经完全被辟谷征服了。一个小时将近30块钱。而且轻松愉悦!太棒了，辟谷!你会成为我一辈子的情人[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。

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今天开始清水辟谷!

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晚上走了两个小时的路。今天白天一天都在连班，感觉特别的累，晚上喝了红糖水，感觉好多了。大概是以前辟谷的习惯吧！感觉特别乏力的情况下，会吃东西。有时候还吃得可以顶半顿饭了。不过感觉特别想吃点咸的。吃甜食的话，除了红糖水，吃什么都好难吃。要去参加导师培训，这样状态，不够好。争取去终南山的前几天，努力达到第一次辟谷的心态。把辟的过程当成一种美好期待和享受。

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不知道是气冲病灶还是一天吹了十几个小时的空调，晚上右脚板抽筋得厉害，都没有办法睡觉了，一趟下就抽。记得辟谷的第一天晚上洗脚时，伸手去拿手机的一刹那，左脚板突然就有要抽筋的感觉。晚上是在听语音，听到12点半没有睡着，才想起来关掉。没有想到这样就开始抽筋了。一趟下就抽，连续四次。我就干脆开灯在床上坐着给它做大爱。这样才感觉好一点了。印象最深刻是18岁的那年夏天一个晚上，脚板连续抽筋，后来懂中医的老爸让我含着人参片才安静下来。这几天也有面部腿部的某个点会偶尔的有冒凉气是感觉。如果是在排寒气，是件好事情啊!相信所有事情的发生都是必然。相信一切都是最好安排!晚安！

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为辟谷准备的两套禅修服都收到了。现在就差一双舒适透气的鞋子了。本来就买了一双一百多块的，可惜自己没有挑选好。不委屈自己的脚，也是爱自己的一种方式!一定会选到一双称心如意的鞋子!

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下午是事情有点奇葩!中午是有午休的。本来开开心心的做事情，到了下午四点，坐在我后面的大姐对着我说，好想睡觉。我立刻感觉苗头不对。对她说不能说睡觉。她又继续说本来就好想睡觉啊！这下，她的睡意彻底的把我传染了？我开始不停的打哈欠。一直打到眼泪都下来了，手脚甚至全身都开始乏力。我的天，我对这两个字也太敏感了吧！难道大姐会催眠术？怎么想怎么不对。我就慢慢想，慢慢想。最后才意识到，应该是以前熬夜太多，亏欠了自己太多的睡眠，所以才会在辟的时候有这种体验吧！应该是在督促我好好睡觉好好爱自己。可是睡意一样没有解除，晚上还是乖乖的早点休息吧！