豫-捷足先登初尝辟谷

捷足先登

        几年前，有几位朋友在外地参加过高价辟谷培训班，看过减肥很成功的，对辟谷开始向往。但对清水辟谷的原理开始不理解，在新闻中看到修道之人辟谷100多天，精神还很好，又感觉很神秘。
        5月初去了五台山，接触了两位僧人，机缘巧合，他们谈到了半月前清水辟谷7天，身轻如燕的感觉很好。我还一再问辟谷期间饿不饿？被告知每天听法服气后不饿的。寺院是3个月做一次辟谷，所以我就有了想辟谷的愿望。回来后就上网查询辟谷，就进入了全国最大的龙腾辟谷论坛，立刻注册了论坛，微信关注辟谷论坛，下载掌门、IS语音、喜马拉雅，开始了我的16项辟谷前准备工作。
        我是产后肥胖，胃口好，吸收率高，减肥后容易胖。我产后74公斤，经过多年的跑步节食减到了55公斤，以后每年冬天增长10斤，夏季减下去，近几年没有注意节食，体重一度到达70公斤，现在65公斤。平时为了解决身体的亚健康和减肥，经常锻炼如跑步、散步、跳广场舞、游泳。现在主要是坚持每次游泳1000米以上。通过锻炼，我的一些老问题还是没有办法完全好转，如膝关节风湿、慢性鼻炎、耳鸣、颈肩酸痛、腰疼、坐骨神经痛、脂肪肝。在别人的眼里，我很健康，精神面貌好，这些病看起来也不要命，却影响了我的生活质量。
        我想通过辟谷达到减肥和改善以至于治好我的膝关节风湿、慢性鼻炎、耳鸣、颈肩酸痛、腰疼、坐骨神经痛、脂肪肝等病痛。
        我老公几年前患中重度萎缩性胃炎伴肠化生，常年不间断喝中药，我想先学习辟谷有效后，能够影响他，给他能量，和我一起去终南山面授学习。
       通过2个多月的辟谷前准备工作，每天好好吃饭，昨天称体重，增加到69公斤，增加了8斤，对体重不是太关注了，今年夏天想吃的都吃了,幸福感满满的。
       7月24日晚想辟谷了，听了张老师20日发的辟谷信息的回放，出现了打嗝、打哈欠、流眼泪的反应，我是接到辟谷信息了。
        辟谷第一天

7月25日早晨不想吃饭，对胃做大爱，对胃宝宝说：以前经常暴饮暴食，对不起，辛苦你了！谢谢你呀！这一个多星期我们来一起做不吃饭的游戏吧！我爱你！今天一天喝了两杯水，吃了三十多粒黑豆，晚上吃了三颗枣，把枣核含在嘴里一直有津液,不觉的饿，就是有点馋。一到吃饭的时候就一直打嗝。感觉挺好的。
    今天小便几次，大便两次。
   晚上头有点不舒服，白天听枫桥导师和品味人生导师的答疑解惑回放，辟谷期间出现的任何症状都是正常的，不管它，随它去吧。

渝－诚心

加油

阳光明媚的春天

加油

捷足先登

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捷足先登

辽一本空 发表于 2017-7-26 09:35
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2017年7月26日，辟谷第二天，体重67公斤，减重4斤。昨晚10点半睡觉，一觉睡到2点半，右边头痛的症状减轻很多，小便颜色发黄，在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，6点起床，给家人做早餐，起床后感觉有点乏，6点多钟去做天行健1小时，一边听张老师的语音回放。回来后精神好很多，8点多去上班，来回的路上都做叩齿吞津，上午喝了两杯水，吃了30多粒黑豆。中午吃了三颗红枣，给家人做了午饭。午睡后精神很好，下午上班后，同事请我们吃冰激凌，不想被误解，就和大家一起吃了。下午喝了一杯水，喉咙有点干，喉咙到胃部一直觉得有东西堵着，不想吃东西，身体没有其他不良反映，工作一切正常，一天小便少又黄，大便无。辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

捷足先登

辽一本空 发表于 2017-7-26 09:35
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捷足先登

2017年7月27日，辟谷第三天，体重66公斤，减重6斤。昨晚10点半睡觉，一觉睡到3点，头痛的症状完全消失了，小便颜色发黄而少，大便色黄正常。在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，5点半起床，起床后感觉精神状态很好，不渴也不饿，神奇的是长期以来的肩背痛症状消失了。6点钟去做天行健1小时，听着大爱健身法对身体做大爱。因为精神状态好，天行健走得快，出汗多，回来感觉口渴，今天分几次喝了4杯水，6颗枣。8点多去上班，来回的路上都做叩齿吞津，上午吃了30多粒黑豆。中午有点乏。午睡后精神好点，下午上班后，同事请吃喜瓜子花生和糖，不想吃，送同事了，这次还是第一次拒绝吃，以前都是大家都送给我吃。晚上有点乏力，身体没有其他不良反映，工作一切正常。晚上听张老师发辟谷信息回放，加持一下自己。辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

捷足先登

2017年7月28日，辟谷第四天，体重65公斤，减重8斤。昨晚11点多点睡觉，一觉睡到3点半，小便颜色发黄而少，大便无。在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，6点半起床，起床后感觉有点乏，有点渴有点馋，喝了一杯水300毫升、2颗枣，含着枣核，7点钟去做天行健1小时，对身体做大爱。因为体乏，天行健走得有点慢，最近一直腰疼，用双手抚摸着腰，对腰和脊柱做大爱，对它们说：我知道，腰和脊柱疼，是承受的压力大了，这40多年来，做了很多对不起你的事，过去有时暴饮暴食，体重忽上忽下，都是增加你们的负担，再加上我过去是个追求完美的人，工作经常加班加点，精神压力大，让你们承受更大的压力，我对不起你们，请原谅！以后我会注意的，会保护好你们的，谢谢你们呀！腰和脊柱马上不疼了，第一次有这么明显的效果，真是神奇呀。马上表扬了它们。回来身体还是有点乏，感觉口渴，今天分几次喝了4杯水，6颗枣。8点多去上班，来回的路上都做叩齿吞津，上午吃了30多粒黑豆。午睡后精神好点，下午上班后，同事请吃鲜无花果，随缘吃了四个小果，胃当时堵了一下，用手抚摸了胃，一会胃没事了，精神状态好多了。身体没有其他不良反映，晚上不渴也不饿，听了会语音，整体感觉很好。准备第一次辟谷7到14天，随缘吧。辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

冀-难得糊涂

分享的很精彩！我们现在改叫喝风辟谷了。加油！你很棒的！

捷足先登

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-28 22:36
分享的很精彩！我们现在改叫喝风辟谷了。加油！你很棒的！

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捷足先登

辽一本空 发表于 2017-7-29 06:31
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捷足先登

2017年7月29日，辟谷第五天，体重65公斤，减重8斤。昨晚11点睡觉，1点多醒了一下，继续睡到5点半，肚子咕噜咕噜响了一会，排了气，好像告诉我已经休息了两天，活动一下吧，起床排便，色黄正常，小便颜色发黄而少。在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，起床后精神还可以，比昨天有精神，有点渴，喝了一杯水300毫升、2颗枣，含着枣核，7点半钟一路听着演权老师的大爱健身法，天行健去医院给婆婆送了早餐，回来的路上打了几个嗝，不饿，上超市买了菜，婆婆中午想吃香炸豆腐肉丸子。腰又有点痛，可能昨晚听到给婆婆下了病危通知书，周末两天要负责婆婆和家人的三餐，今晚我还要在医院值夜班，压力大了，对腰和脊柱做了大爱，请求它们理解并谢谢配合我。今天分次喝了三杯水，吃了六颗枣。中午婆婆吃了六个肉丸子，我很开心，因这几天，一直吃不下东西。婆婆因肾透析引发的心脏病，一直胸闷、恶心，一直在哼哼，我想着老人躺着，浑身难受，就给她揉揉背，后来又一直轻柔双腿，柔了近两小时，期间婆婆睡着了，现在比昨天精神好的多，感谢喝风。下午三点到家，睡了两个小时，给婆婆和老公做了饭，再休息一会儿，去医院值班。除了老公和儿子，别人都不知道我辟谷，辟谷期间脸上没有涂任何化妆品，在外人眼里我和平时一样，窃喜！身体没有其他不适。辟谷真好！一日三餐，省去了吃饭时间，做完饭，就可以直接送饭了，婆婆问我就说吃过了。辟谷进行中，感谢各位老师、同修们的关注和支持！感恩张老师！感恩喝风-免费辟谷！

捷足先登

2017年7月30日，辟谷第六天，体重64.5公斤，减重9斤。昨晚12点睡觉，睡前对身体做了大爱。半夜护士量血压，叫醒婆婆后，婆婆睡不着多次坐起来，我也跟着起来查看，断断续续睡到4点半，小便颜色发黄而少。在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，起床后还是困，有点渴，喝了一杯水300毫升、2颗枣，含着枣核，7点半钟一路听着演权老师的大爱健身法，天行健从医院回家睡觉，不饿。今天分次喝了四杯水，吃了六颗枣。今天白天在床上睡了大半天，睡眠质量差，醒来昏昏沉沉，身体乏力。想到老师说过身体乏力，就去做天行健。下午6点多，一边听语音回放一边天行健1个多小时，回来精神好多了。辟谷进行中，感谢各位老师、谷友们的关注和支持！感恩张老师！感恩喝风-免费辟谷！

捷足先登

2017年7月31日，辟谷第七天，体重64公斤，减重10斤。昨晚10点半睡觉，睡前对身体做了大爱。睡到2点10分，看了一会精品日记，又从3点睡到6点，在床上躺着做大爱，做叩齿吞津，起床后身体有点乏力，比昨天好一点，有点渴，喝了半杯水150毫升就不想喝了，吃了2颗枣，含着枣核，7点钟一路听着语音回复，天行健1个多小时，回来精神好多了，腰有点累，不饿，身体没有其他不适。今天分次喝了3杯水，吃了4颗枣。今天上午上班，有朋友说我瘦了，看了我的辟谷日记，让我教她注册了喝风辟谷论坛，关注了辟谷论坛公众号，把16项准备作业的内容告诉她，先让她学习学习。今天小便颜色发黄而少，大便棕色不干，舌苔一直白而厚，有齿痕。下午去医院陪婆婆，婆婆一直清醒，呕吐，6点半，经抢救无效，婆婆去世了，80多岁，不受罪了，安息吧！婆婆！辟谷进行中，计划辟谷14天，随缘吧。感谢各位老师、谷友们的关注和支持！感恩张老师！感恩喝风-免费辟谷！

捷足先登

晚上来到殡仪馆，得守孝三天，与胃做了沟通后，决定晚上开始复食。