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楼主: 飞过江湖

清明辟谷前后

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发表于 2010-4-5 09:10:10 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?
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 楼主| 发表于 2010-4-5 09:17:36 | 显示全部楼层
:P八段锦是怎么做的?要练多久时间?
8 [1 ?, ^+ f7 l0 V1 kmoonlight 发表于 2010-4-5 09:10
# n0 P9 E3 u, d- M
: q. T, w- G& M2 A" I' q* A6 @
八段锦有很多版本,主要分两类,坐式和立式。我练的是立式的,这里也只说下立式。寺院僧人练的、民间习武人练的、网上流传的新版都各有不同。4 S9 J, Y$ L4 I: ?; ~

* h( I4 Z6 m' a0 h时间可长可短,没空的话,单独拿一节出来练也可以,分分钟的事。0 f( @! ~3 l3 Y4 R! c* r
$ I7 z  n" }3 F( N* t" I- m* E' y
建议学网上流传的新版,一者有视频示范,还有讲解,比较容易学;二来动作比较舒缓,几乎没什么运动量,比较适合广大群众。
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发表于 2010-4-5 09:45:05 | 显示全部楼层
7.jpg
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发表于 2010-4-5 10:05:45 | 显示全部楼层
第一次辟谷就做这么好呀,佩服佩服呀,:victory:
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发表于 2010-4-5 10:16:39 | 显示全部楼层
0b89dcf219b6c8f17831aa18.jpg 八段锦:victory:
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发表于 2010-4-5 11:06:21 | 显示全部楼层
呵呵,放假回家时看到我妈妈在练八段锦,觉得很不错呢,里面的动作简单又能起到锻炼作用,我也要学学
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发表于 2010-4-5 11:20:09 | 显示全部楼层
祝楼主辟谷顺利 6 y* V- e& N' R) z3 _
我是新来的,还没有参加过辟谷活动,我会关注你的。
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发表于 2010-4-5 12:03:57 | 显示全部楼层
“用青木香、白芷煮水洗澡”7 z$ Z2 M- \7 L: U
用这个洗澡有什么用呢。。。。。
. b! K" ]% M# \
, x1 F0 f( k$ v0 o我找你Q找了半天也没找到。。。。3 _5 E" X5 M& n5 d- t: h
唉。。。
! m3 T  L! T, U; a( t很想知。。。为什么要这个洗澡。。$ m  N8 t2 A3 z1 i9 V0 v4 j1 F

+ d& q" R3 H# _; G如何操作。。
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发表于 2010-4-5 13:51:09 | 显示全部楼层
楼主。。值得学习。。。。
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 楼主| 发表于 2010-4-5 20:59:58 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。  j; C' E) z+ a$ [1 T; s

) U3 [2 l1 T" Z, @回淼焱:我也是洗着试试的,之后感觉效果还是可以。至少脚丫子不臭了。  K* W- h) H8 b, r8 R: @
* b* s! Q1 B/ p( z! C5 a
我也不大懂,就一样取了十几克,煮汤兑到水里洗。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 14:32:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-7 19:18 编辑
  Q7 n1 T6 R; ?$ y* Q& ~9 w0 Y- }
2 J7 `; n& ^5 a* |6 o* Q9 W4月6日。7 n( V' o. o; e% B7 e/ x8 S

$ T' I1 V& M1 q1 Q! x# K1 @    我的天啊,“早上”一醒来发现已经下午两点了。从来没睡成这样。
# [+ a! e3 {7 }9 g' }" u; g; l0 X) O+ E  D
    下午又拉了几次,黑褐色,水样,有油状固体。便少气多(之前水样大便时也有气,这两天的气比较多)
" t0 U! M' j6 T2 `* V1 U1 b
1 ~/ U0 k) q$ r$ E    晚上跟同学出去买鞋,我说不吃饭,他就自己买吃的。超市里气味很不好,现在对气味特敏感,总觉得闻得很不舒服。跟同学逛食品区,鸡鸭肉菜啊食物什么的很多,不过也没什么诱惑力。就是一个千层饼,以前吃过的,看到有点馋。不过还好。
4 x1 A" Z5 V5 J
, E% O$ V8 P7 U  e6 l" L" K, K0 @   逛一大圈,体力消耗比较大吧。总之感觉很闷,不舒服,上楼也有点乏力。洗把脸到楼顶站了会就好了。现在有空,编辑完帖子就去练功。
1 T, w5 m# J. f    楼顶有风,有点冷。于是做八段锦时每个动作多做了几遍,做到一半就全身发热,甚至有点要流汗了。再站桩的时候就很舒服。0 `( d: a* x8 w  e3 M
    没吃东西,喝了一杯水。! e5 Y3 ]! |9 h  ]: T7 w

, j% l: ^7 j4 @1 G3 Z; ?; E/ y% Y" [6 {" M  D2 F0 ?
    晚上又拉肚子。大便依然水样,从黑色变为普通的黄色,已经确定不是排毒而是腹泻了。感觉有些无力、眩晕。腹泻伤气啊。也有了饥饿感,练功时也忍不住要停下来去厕所。晕,只好吃点东西,只有紫菜,就煮了碗汤,加了个大枣。谁知喝完汤腹泻更严重了。感觉很虚弱。
$ C) Y) e8 A% l* }' @- d" _
; V5 K; _. i4 g7 ~' W# e0 d    这才想到不应该是辟谷反应,而是吃错东西或者着凉了。紫菜!就是紫菜!7 o5 ^4 p' c; n7 i1 T2 W
    紫菜属海藻,性寒味咸,散瘿破气,软坚化痰。再查查资料,瘿瘤之类的患者吃了有好处;但是紫菜(海藻)不宜多食,多食令人腹痛,发气,吐白沫,尤其脾虚者,食之容易导致腹泻。饮热醋可解。5 t9 T9 h* v+ ?+ l

8 i' [6 X2 V, `& p0 e! N! Y; k' o- T   悲剧,天大的悲剧。《药性赋》不知道背了多少遍,居然在这里翻船。唉,赶紧弄了点醋兑着热水喝了,一碗下去,肚子暖暖的。之后拉了一次,再也没有腹泻了。
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:11:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:13 编辑 2 g, T$ @7 y1 ^0 p9 E! i2 d+ i/ u' z
- z3 c2 |# @" @0 {7 I
还差一点就一千分了,为了不被关在门外,传个照片吧。版主记得加分啊,谢谢。4 m, A, A& |; y

1 |# e4 a3 b* K! ^   今天,清明辟谷第二天照的。光线问题,比实际偏黑。
  V7 H$ N7 G! x. a; d* c9 V* O1 c2 W
2010.4.6我.JPG

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参与人数 2知识储备 +150 收起 理由
水月洞天 + 50 帅哥啊
williamzw + 100 真实照片, 加分。

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发表于 2010-4-6 15:23:20 | 显示全部楼层
楼主很帅啊,身材也超好,加分
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发表于 2010-4-6 15:25:50 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
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 楼主| 发表于 2010-4-6 15:27:29 | 显示全部楼层
和头象上的照片不太象呢,建议换这个帅的:lol
' k% X2 B) p8 s) n/ r% z+ m水月洞天 发表于 2010-4-6 15:25
+ D! @7 f  T+ n
5 m9 G  g5 i" W$ t( F  q* ]; d) Q
头像上的是两年前的,不知情的情况下被拍的。今天照的时候没戴眼镜。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-6 15:28:21 | 显示全部楼层
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    5 k- @4 z" Y8 C# @
    % X$ @( Z, f$ X3 T, n真人却有款有型, 差别有点大。
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     楼主| 发表于 2010-4-6 15:32:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-6 15:33 编辑
    8 a% i1 D% a3 n( ]
    哈哈, 是呀。 ;P  头像彷佛乡下人进城模样。
    / j/ }  T7 W4 ]" M( s" Q2 }( ~, \5 a9 E& s+ u3 b7 Q) I
    真人却有款有型, 差别有点大。
    9 r6 _2 h' r' h& q! w+ N8 Bwilliamzw 发表于 2010-4-6 15:28
      h! K  F, b0 F  I$ _" g
    $ b; r1 Y( ~5 V- {
    我本来就是乡下的啊。那个是两年前玩的时候被偷拍的,表情是发自肺腑的,电脑里也就这么一张照片。今天找朋友借手机照的,有点紧张。
    / \0 T- F4 J+ X8 u
    + w. s& v& \, w# c9 y其实一个人,只要健康了,就是美丽的,气质也就正,心术也不会歪。化妆什么的只是表面功夫,解决不了根本问题。(一直称这种人为只喷香水不洗澡。)
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    发表于 2010-4-6 15:40:11 | 显示全部楼层
    我以前也以为至少三四十呢
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     楼主| 发表于 2010-4-7 13:17:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 18:41 编辑
    " e( {9 e# ~" @% g  G: z; m7 u/ b, e# J: \3 j
    4月7日。/ U0 Y8 H6 s5 f4 O# q5 a4 C  {

    % n* w3 |( Z% ^% D2 _0 C' O) `& L    今天没有腹泻了。感觉良好,全身是劲。刚下了雨,空气很好。在外面散步,跑跑跳跳,很舒服,都不想回到室内了。
    ) i' \0 X+ ], i, Q
    # z- l, [1 e; Z  @6 B& _    下午还有点朦朦细雨。没带手机钱包,拿把伞就出门了。悠悠散步,心里很宁静。旁边是匆匆行人。走到远一点的地方,人少了,花草树木多了起来。雨中的一切都很新鲜,色彩分明。花与叶都散发着柔和的光芒,和其上亮晶晶的水珠相互辉映。一切颜色都活跃起来,一改往日的灰头土脸。由近到远,草色、树色、山色由明到暗由浅到深,变幻无穷,远山渐渐消失在云雾中,只留下依稀的青影。眼前,每一片叶子都有自己的颜色,丝毫不让那些花儿。恕我笔拙,无法描述这样多的色彩,总之“绿”之一字已经无法概括。花草之间,一只蜘蛛正安安静静趴在晶莹的网上。雨很细,落在伞上没有声音,没有飞鸟,万籁俱静。走在毛茸茸的新草旁,心情,也变得毛茸茸的。/ a: U) K0 Q0 e, g6 x

    ) `; z: X7 t% a: b# `7 U/ _- {7 _7 q3 B
        今天吃了两个枣,一个掰开泡杯水喝了,还有一个含枣核,果然生了很多口水。大枣很贵啊,12块一斤。我买了一小袋,居然就四块五。。。+ ~* k1 n) }; S) u0 M/ X
        晚上又拿个枣泡水喝。满足下心理需要吧。另外,晚上食道总有点灼热感。嘈杂。难道是胃气上逆?  \# R3 W. T# n+ Q% Y* ^& h

    . v) _. ?  ?! o7 S# ]   下雨,不能到楼顶练功。就睡前静坐会吧。0 x1 ?! k' P1 ?4 ^7 r4 {
       躺下就觉得食道灼热,很有点难受。只好坐起来吞津,慢慢就好了些。躺下的时候也坚持吞津,慢慢就睡着了。$ B: {: G7 g, t6 \% J

    " p. U- x* T" t$ ]
    % [7 ^" ^9 Z! n" C    晚上做了好多梦。平日里想的都经历了一遍,还拿着肥皂练扎针。。。
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     楼主| 发表于 2010-4-7 23:37:34 | 显示全部楼层
    本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-8 17:35 编辑
    / ]' t; \" `2 G4 }" N( F: S1 r
    - L3 \2 C  m& W  H$ x  x刚想起来,去年十一月份也照了张照片,找了来。那时候在病中,脸色不大好。也算辟谷前后的对比。0 e; w" {4 j  I% z; X7 j$ x

    6 v7 s/ l' ]+ Z2 q0 j, ]  ` 2009.11.27 我.jpg

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